９９ショップで１０５円（半額）で買ったサイコロステーキ（皆で食べる）

８８円のフルーツカクテルを凍らしたもの

デミソースは、前のビーフシチューの余り物を冷凍していたものだわい

考え出したが、靴下が滑らなかったり、畳で出来なかったりの

場合、効果は少し落ちるかも知れ無いが、更に同じ様な体操を

考えてみたわい

まず仰向けになって、足を上げ、左右に広げる事１分

これでも結構キツイわい

足が綺麗に見える事は内モモに筋肉が付いていて

Ｏ脚じゃない事じゃ

今日から、この寝てやるバージョンをレッグマジッ○と同じ様に、

１日３回やってみて、報告するわい

で、効果があれば、買わずにその分のマネーゲットじゃ

タダで痩せる、嬉しいねぇ～わほぉ～

高くなったわい

そこでワイは安さを求め、色々旅に出た。

そこで発見した

１００均でトイレットペーパーを買うと

１２ロールで３００円なのだ

消費税が付く１００均なら３１５円だ

どんなに安くても３５０円位にしか最近ならん

トイレットペーパー

１００均或いは９９ショップで買うと

お買い得だわい

３人で21、567円

今度からレシピでも公開してみようかの～

これに９９ショップで半額で買ったぶどうを付けた。

目指せ月２万で美味しい夕食

ただいまっす

今日は運動でモッタイ無いを見つけて来ました

最近はやりのレッグマジック

６０秒足を左右に開ける運動器具なのだが、

１４７００円！　高い

気は引かれるが、買って続けるんかい？と

わが身に問えば答えはＮＯ～

ダイエットは継続出来ないと意味が無い

この器具が、無駄な押入れの飾りにならぬよう、わいは同じ様な運動を

１週間やってみた。

効果は体重は減らなかったが、足が引き締まった気がする

何となく、内ももに筋肉がついた様にも思う

さて、やり方は簡単

靴下を履いて、しっかりしたイスや机を持ち、

６０秒左右にくつしたを履いてすべり良くした足を

レッグマジックと同じ様に滑らすだけ

買う前にやってみておくれ

それからでも遅くはない

教訓

買ってやらなきゃタダのゴミ

サンプル百貨店と言う

そしてその百貨店の前にいるサングラスのチワワこそ

わい、くるん

宜しくたのむぜ～

このサンプル百貨店、サンプルを貰って

感想などを書くと言うもの

貰えるポイントで、色んな物に応募出来るんや

一回見て見てな

サンプルゲッチュ

ワンだふぉ～

油もその一つ

泣きたくなるぜ

前なら日曜特売で、１９８円で売っていたサラダ油さへ

今は３００円台だ

なんとか油もタダとは言わぬが、

リサイクル出来んもんか・・・

ハンバーグとかした後に、肉から出る油！！

そうこれじゃ！

肉汁入りの油は、新聞紙で拭き取ったら

ダメじゃ！！

これも使える

更に味つきだ

今までなら、拭き取って新聞紙に吸収されていた油

これからは、皿に取って置いて炒め物に再利用

捨てずに使うべし！

再利用　ワンだふぉ～

日本の世の中、不景気とか言いながら

実に無駄が多いのじゃ

わいは無駄は嫌いじゃ

知恵をひらめきを胸に抱き

タダを求めて旅に出るのだ

節約、再利用、タダ

う～ん～

ワンだふぉ～