私たちは瞬時に怒り出したり、

 

瞬時に笑ったりします。

 

心というものは、あまりにもその動きが速いのです。

 

 

あまりに速いために、

 

心の動きに気がつくのは、とても難しい。

 

 

だから、怒ったときは、

 

そのことにすぐには気がつきません。

 

もう手遅れになってから、

 

「まずいことをした、」と気がつくのです。

 

 

その心の動きに気がつくことが、

 

心をおさめることになります。

 

 

ブッダは「心をおさめたら、

 

安楽がもたらされる。」と言われました。

 

 

 

そうだよな

 

気付いた時には遅いねん

 

どうしたらいいんだ

 

そのとおりなんだよな

 

 

自分が傷つけられたとき、

 

「仕返しをするぞ。困らせてやろう。」と思います。

 

 

しかし、自分が怒ったことで、

 

相手が困る場合もあるし、

 

困らない場合もあります。

 

 

ただ、確実なのは

 

「自分が怒りで汚染されて不幸になる。」ということです。

 

 

だから、いかなる場合でも怒る人は愚か者であり、

 

人生の敗者なのです。

 

 

 

あぁ　私は愚か者だ

 

どうしよう

 

怒ってばっかりだ

 

こんなに愚かで

 

どうしたらいいんだろう

 

超萎える・・・

 

 

たとえ悪人に対してでも、

 

怒ったり攻撃したりすれば、

 

自分もよけいな罪を犯して不幸になってしまいます。

 

 

悪をなすのは相手であって、

 

自分ではありません。

 

それに腹を立てて攻撃すると、

 

自分も怒りに汚染されて悪人になってしまうのです。

 

 

相手に汚物や炭火を投げつけようとすると、

 

先に汚れたり火傷をしたりするのは、

 

相手ではなく自分です。

 

相手がひょいと身体をかわせば

 

汚物は当たりませんが、

 

汚物を投げようとした自分の手は、

 

必ず汚れてしまうのです。

 

 

 

たしかにそうだけど。

 

例えば、人のお金を盗んだ人とか

 

腹が立つよな

 

ルールを守りましょうって言うよな。

 

言いたくないし疲れるけれど

 

言わないとダメなことってあると思うけれど。

 

そんな時はどうしたらいいんだろうな

 

 

 

私たちの生きている環境は、

 

親切にされることよりも

 

不親切にされることのほうが多い。

 

うまくいくより、いかないほうが多いものです。

 

 

弱き者が、それに対して怒ります。

 

 

勇者は、「うまくいかないのは当たり前」

 

と思って、落ち着いているのです。

 

 

勇者は怒らないのです。

 

 

 

なるほどな。

 

私は弱いんだよな

 

そうなんだよ

 

分かる

 

弱いから怒ってる

 

自分の責任

 

あぁ　萎える

 

 

怒るのはカッコわるいことです。

 

理由はどうあれ、怒るのは敗者です。

 

 

だれひとり、この人生で負けたくないのです。

 

何事も勝利をおさめて進みたければ、

 

いかなる場合にも、

 

怒らないことです。

 

 

怒った時点で、

 

その戦いは自分で敗北宣言をしたことになります。

 

 

 

たしかにな

 

私はよく怒ってるな

 

怒ったら負けだよな

 

怒ったら負けと今日から唱えよう

 

分かってるのに

 

出来ていない（悲）

 

 

ケンカをして勝ちたいのなら、

 

向こうが何を言おうが、

 

何をしようが、

 

あっけらかんとしてニコニコしていることです。

 

 

相手には関係なく、

 

怒りを捨てて静かな心を作った方がいいのです。

 

 

そのためには、

 

つねに自分の心の状態を知ることです。

 

そうすることで、

 

怒りの火種があらわれる前に処理できるのです。

 

 

これは気を付けてるけれど

 

身体は言うことを聞かないから

 

疲れてるよね

 

だからまだまだ修行が足りていないんだよな

 

努力は出来ている気がするから

 

実行あるのみだよな・・・

 

出来が悪くて疲れてしまう

 

 

ケンカをして

 

相手に勝ちたいのなら、

 

怒りは捨てることです。

 

 

「あいつは、ああいうことをした」

 

「こういう悪いこともした」

 

という恨みを抱いていたら、

 

その人の「操り人形」になってしまうのです。

 

 

いくら相手が悪くても、

 

いま現在、

 

あなたが相手に対して怒って

 

悩み苦しんでいるのが事実なわけです。

 

 

だから、とっくに負けているのです。

 

 

 

これは分かるな

 

負けるから

 

ダメージを受けたらだめだ

 

ってすごく考えている気がする

 

動じない動じないって

 

なかなか良い傾向なのかしら？

 

 

性格が悪くて肌があわない人と一緒に居ると苦しいです。

 

相手の嫌なところが気になって、

 

うつうつとなったりイライラしたりします。

 

 

ある一定の日にちが経過すると、

 

いてもたってもいられないほど

 

怒りに燃えることになります。

 

 

この場合は、毎日、少しずつ少しずつ、

 

自分自身に火を点けていたのです。

 

 

だから延焼する前に、

 

相手と仲良くするか、

 

忘れるかしないといけないのです。

 

 

 

これは分かるな

 

仲良くするか忘れるか

 

どちらかしようとしているように思う

 

本当に苦しいし、自分がしんどいもんね

 

 

 

 

他人が自分に怒ることは、

 

怒りの火種が自分に投げつけられたということです。

 

 

それによって、

 

自分のもっている燃料で、

 

自分を燃やしてしまうことがあります。

 

 

マッチ一本の放火でもビルが全焼してしまうのは、

 

マッチではなくて、ビル自体が燃料になって燃えるからです。

 

 

そのように理解して、

 

他人の怒りには決して怒り返さないことです。

 

 

 

火種を投げつけられる

 

怒られる

 

怒られても

 

怒り返さない

 

燃えちゃうから

 

やっぱり心を動かさない

 

動じない心が大事なんだね

 

 

 

 

へこんだり落ち込んだりする怒りは、

 

自己破壊的です。

 

幸福になるエネルギーを無くすのです。

 

 

いちど怒られただけでも、

 

自分の心の中で何度もくり返して、

 

落ち込む怒りを燃やすこともできます。

 

 

それは、一本のマッチでビルに放火するようなものです。

 

 

ビルは自分のエネルギーで燃え続けます。

 

マッチの火はきっかけにすぎません。

 

 

 

落ち込んだらダメなんだな

 

私はすぐに落ち込むけれども

 

動じない心が大切なんだな

 

どうやったらそんな心が持てるのか

 

修行が足りていないのが良く分かる