風を通そうと窓を開けてみたのですが、家の中に熱風が吹き荒れましてf^_^;

午前中からエアコン付けまくりです。

乳児がいるので、今年の夏の電気代はエライことになりそうです

とはいえ私も暑さにめっぽう弱く、熱中症には何度かかかっています…。

エアコンを付けずに生活するなんて、絶対あり得ません。

熱中症。それは沖縄旅行でのこと。最終日国際通りで買い物している時に具合が悪くなり、へとへとで飛行機にのり、やっと東京に着くことができました。

そして空港からタクシーで自宅まで帰ったのでした

旅費でかなりの出費だったのに、自宅までのタクシー代はたしか1万5千円くらいだったような。

いやぁ。あれはしんどかったなー。

今年の夏も暑そうですね。熱中症には気をつけましょー。

はぁ。明日も引きこもりだなー。

後追いが始まりちょっと面倒くさい状態になってきた娘っち。

さてさて。明日は何して過ごそうかな。

土日も何だかの免許を取らなきゃとのことで講習にも行き、先週から休みなし。

ということで、わたしも休みなし。育児の休みなんて元からないんですが、ずっと娘と二人きり。

産後うつは落ちついてはいるのですが、気分転換が全くできないf^_^;

帰りが遅いので先に寝てしまい会話もままならず…母ちゃん寂しいです

旦那よ、早く帰ってこーい。

とはいえ、毎日遅くまで大変だぁ。

何かしてあげたいが、こちらもいっぱいいっぱいなので特に何も出来ず…家事も手抜き、先に寝てしまう父ちゃんごめんよ

土曜日の朝は吐き気やら腹痛やらあってちょっと心配でしたが帰りの車に乗ったら落ち着き、お喋りしながら楽しく帰ってこられました。

あれから5日。

とりあえず鬱っぽい症状は落ち着いてきたみたいです。

たまに息苦しくなったり目眩があったりはしますが、気のせいだ！と思い込むようにしてますf^_^;

それから、生活の中でストレスを減らしていく努力？をしています。

家事は適当に

疲れたら休む

早く寝る

適度な運動…娘を抱っこして毎日2回お散歩に行くようにしています

旦那にお願いする

引越し先を探す

こんな感じで過ごすようにしています。

もう、あんな辛い思いはしたくないのでこれからは適当にのんびり。を目標に頑張りすぎないようにしたいと思います。

人見知り真っ只中の子持ちの為、買い物くらいしか出来ず、ごはんも作ってもらい、洗濯もしてもらいf^_^;

何しに来たんだか

しかし、心が病んでいたわたしには丁度良いタイミングでの帰省になりまして。

知っている場所に長年一緒に過ごしてきた家族。近所のおばちゃんたち。

安心感があり、ちょっと元気になってきました。

明日は土曜日。

旦那が早めに迎えに来てくれるって。

たぶん娘が恋しくなったんだろうな

産後うつ、このまま良くなりますように

7.8ヶ月の赤ちゃんが30人ほど。離乳食のデモンストレーションがあり、試食があり勉強になりました。

娘、初めて牛乳入りの食べ物も口にしました。そして、全卵を使った茶碗蒸しもでました。が、さすがに卵は…と思い、母のお腹に入ってしまいました

さてさて、私の体調ですが

今日は5時起きで寝不足でしたが何だか元気。あれ？モヤモヤもないぞ

まぁ胃腸の調子は良くないけど、漢方薬が合わないからかなぁ？ということで、今日は薬に頼らず過ごしました。

やっぱりお腹の調子はいまいちでしたが気持ちの落ち込みは全くなかったです

離乳食教室で人と話して楽しく過ごしたからだなー。やっぱり引きこもりが良くないのね(ｰ ｰ;)

早くママ友できるといいんだけど。

旦那の帰りは11時近く。娘を寝かせて旦那の帰りを待っていると何だかモヤモヤ…。出た出た産後うつ症状(ｰ ｰ;)

自分でも分かってはいるのに、こんな状態のわたしを知っているのに帰りが遅い…と、自己中な考えに陥ってしまいました

旦那が帰ってきて夕飯の支度をして食べ終わりを待っていた時、このおかず多いわ。って言葉にカチンときて不機嫌ロードに突入。

何だかモヤモヤ…

それを察した旦那。無理に残さず食べておりました。

しかし私の気持ちは落ちたまま。もう寝ると寝室に向かおうとすると、涙がポロポロ。はぁ、もう訳がわからん。

毎日娘と二人きり、知り合いもいないし旦那の帰りは遅い。

何だか弱音を吐きたくなり、帰りが遅い。二人きりだとツライと言ってしまいました。

旦那は仕方ないじゃん…と。

そう、仕事なんだって私も分かってる。でも、弱音が吐きたかった。

産後うつ…。

もうイヤです

ホルモンよ。早く元に戻っておくれ。

そんな今日は、漢方薬を専門にしているクリニックに行ってみました。

今度は納得いくまで薬について質問してきました。

今、飲んでいる頓服の安定剤はお守り程度にして漢方薬で改善して行くことにしました。

副作用が気になるので、旦那が帰ってきてから飲んでみようと思っています。

産後のお母さんがよく来るんだよねー。と、先生。しかし、何だか信用できない感じが(ｰｰ;)

一応、薬出しときますと、薬の説明もなく終了。受付の人が薬の説明をしてくれましたが何だか微妙…

育児中ということもあって、まずは漢方薬を試しに飲んでみたんですが、ビックリするほど手と足に脱力感が出てしまい、すぐに止めてしまいました。どうやら体に合わなかったらしいです

翌日電話するも、例の受付の人が電話に出ただけで微妙な対応。

とりあえず、気持ちが落ち着き、安全性が高い(自分で調べました)安定剤だけ頓服で飲んでいます。

こりゃ病院を変えるべきですよね

なるべく漢方薬がいいと思っているので、漢方の専門医にいってみようと思います。

話は変わって我が娘7ヶ月。

昨日の離乳食の時、顔中カボチャやらヨーグルトでべちゃべちゃ

「あれれれれ～」と繰り返しいってたら、そのフレーズが気に入ったようで何回も真似して言っていました

いやぁかわいかったー。

母ちゃん病んでる場合じゃないわ。早くいつもの自分に戻って子育て楽しまなきゃな

症状としては、めまい、耳鳴り、なんとも言いようのない、発狂したくなるような精神状態や不安感。

今日は思い切って婦人科に行ってみることにしました。もちろん平日の為、娘も連れて。

なので、子どもがいても大丈夫そうな小児科と一緒に産婦人科もやっているという町医者的な小さな病院に行ってきました。

先生はおばあちゃん先生。女性の看護師さん2人。小さな病院でしたが、安心感があり、いい感じ。

先生にお話ししていくと「うーん。ちょっと鬱っぽいかも」とのこと。そう、私の症状。生理が始まってもなかなか回復しないんです。

普通PMSと呼ばれる症状は生理が始まると治るそうで…f^_^;

うーん、鬱かぁ。ちょっと気にはなっていたけど。(あっでも、子どもはちょーかわいいので育児がどうとかではありません)

とりあえず、試しに漢方薬試してみましょうってことで一ヶ月分もらってきました。

産後鬱ってやつでしょうか？

どなたか改善方法をご存知の方はいらっしゃらないでしょうか

今日の収穫は3coinsのぞうさんパペットとキッズ用のポンチョ。

娘も気に入ったようで、ぞうさんの耳をあむあむしていました

ポンチョは、これからの雨の時期抱っこ紐での移動時には必要かなーということで。ケチってレインカバーを買わず、ポンチョを抱っこ紐のフックに引っかけて乗り切りたいと思います