PAN兄奮闘ダイエット！ https://ameblo.jp/kusopan/ 身長１５８cm　体重５６ｋ目標５ｋ減量・・・なるか！！ ja 菓子組合の親睦旅行 掛川花鳥園でオウム・フクロウ・ダチョウと戯れ、サッポロビール工場を見学。
おいちぃビールを飲み、ヨイヨイ(*^_^*)
そして、宴会(^ヘ^)v
カラオケでコンパニオンと、デュエット♪♪♪
九時から二次会。怪談話をして、お開き。
DSで対戦ゲームをして、露天風呂（ 混浴）に入り、就寝しますφ(_ _)｡ｏ○グゥ ]]> https://ameblo.jp/kusopan/entry-10038671412.html Tue, 03 Jul 2007 22:58:16 +0900 急性アルコール中毒。。。 今年になって、２回目ヽ((◎д◎　))ゝ


今回は、カラオケもあり少しは飲んでもいいかと思い、カルピスソーダとジいーマを飲んだ。


始めは、気分良くなって歌いまくりo(^▽^)o


しかし、しばらくすると顔面蒼白(((( ;°Д°))))


トイレに駆け込み、もんじゃ焼きヽ(;´ω｀)ノ


車で２時間、寝てました(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ


お酒にトラウマを感じる、今日この頃です。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

]]> https://ameblo.jp/kusopan/entry-10031432208.html Sat, 21 Apr 2007 22:02:48 +0900 最近の日課。。。 思いっきり、インドアです。

睡眠もしっかり取れて、体調もばっちりです。


かかさずやることは、任天堂DSと腹筋３０回です。


時期をみて、動きます！！！



]]> https://ameblo.jp/kusopan/entry-10029805358.html Wed, 04 Apr 2007 00:05:19 +0900 ダイエットに成功w(,,,,o,,,,)w 見事に体重が減ったo(^▽^)o

三キロ近く減った(・ω・)/

何故？？？


それは、○○したからです(≧д≦)


まあ、しかたない・°・(ノД｀)・°・


力まずガンバルヨ(＠￣Д￣＠；)



]]> https://ameblo.jp/kusopan/entry-10028175460.html Fri, 16 Mar 2007 23:49:59 +0900 面白い！！！



爆笑しましょう(^ε^)♪

]]> https://ameblo.jp/kusopan/entry-10026672200.html Mon, 26 Feb 2007 23:53:47 +0900 バレバレのこの日記w(^v^)w しばらく冬眠（熊寝？）してました( ;°Д°)

つまり。。。サボってしまった。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

只今の体重、５５．６キロ。

まあ、幸せ太りと思ってください(≡^∇^≡)



　　　

　　　ダレた体にムチ！！！

とりあえず、腹筋３０回やりました。。。

]]> https://ameblo.jp/kusopan/entry-10025619938.html Tue, 13 Feb 2007 11:55:34 +0900 旅に行ってきました。。。。。 　１月１７日に、初参りにべーっだ！

○島・五○稲荷・砥○神社・鳳来○山。それと・・・。

観音様にお参り得意げ


　境内はじいさん婆さんばかり１００人以上。　

本堂の奥には立派な観音様！！！


もう一度行きたいと思いました。

露天も並んでました。

　そして、私の好きな温泉に入ってきました温泉温泉温泉


温泉ダイエットですね(≧▽≦)


今年は、達成したいですね。。。いろんなことを(^ε^)♪







]]> https://ameblo.jp/kusopan/entry-10023804291.html Fri, 19 Jan 2007 23:06:46 +0900 あけましておめでとうございます。

　山ごもりのため、更新が遅れましたm(_ _ )m

ダイエットは、暴飲暴食の為、若干後退(TωT)

腹筋をマメにやっています:*:・(￣∀￣)・:*:


こう、ご期待(＃⌒∇⌒＃)ゞ


気合だ！！！

]]> https://ameblo.jp/kusopan/entry-10023080264.html Mon, 08 Jan 2007 23:41:38 +0900 結果発表（＾０＾） 　久しぶりに体重計に乗ってみたが・・・・？


なんとヽ((◎д◎　))ゝ


５５㌔(￣_￣ i)　あまり変わらず・・・。


これじゃ～あまりにもツマラナイのでウエストを測ります。


おへそを基準にして、Maxに膨らまし８４㌢。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡


腹筋、頑張るぞ！！！


応援４６４９（よろしく）




]]> https://ameblo.jp/kusopan/entry-10022252158.html Tue, 26 Dec 2006 00:57:19 +0900 ダイエット継続中。。。 おなかに力を入れると、固くなります。


腹筋の成果が出始めたか！？


毎食、ごはんを減らし気味にしていますおにぎり


今度、体重を量り、結果を報告しますOK


今日は、５０回に挑戦しますグッド！グッド！グッド！


おやすみなさい（－_－）Zzzz


]]> https://ameblo.jp/kusopan/entry-10021845266.html Tue, 19 Dec 2006 00:06:37 +0900