日本神話が残る場所であり、肌の色に関係なく人類の世界平和を見守る場所でもあり、太古の大地からの鼓動を感じ、そして宇宙からのエネルギーが降り注ぐ最強のパワースポットとされています。

幣立神宮では古来、この五色人を代表する神が集まり地球の安泰と人類の幸福、そして世界平和を願っていたと伝えられ、「人類が仲良くならないと宇宙全体にヒビが入ることになる」と宇宙の神様が心配して地球の中心である幣立神宮に降臨し世界平和を祈っているのです。その神様の祈りが幣立神宮で受けることができるエネルギーであり、まさにこの神社がパワースポットと呼ばれる所以です。

年に一度開催される五色祭に先日参加してきました。

天地和合、万物和合を皆さんと共に祈る素敵な場でした。

玄米には素晴らしい栄養素、ミネラルが沢山含まれていますが、

玄米は消化が悪く、胃腸に負担が掛かりやすいものです。

また、ミネラルや栄養素の吸収を妨げる物質も含まれているようです。

発芽玄米、玄米甘酒などは、発酵させることで、それらの欠点物質が

分解されるため、素晴らしい食べ物になります。

豆も同じで、味噌が素晴らしいのはそれと同じ意味です。

更に素晴らしいのが、日本の伝統食である糠漬けです。

糠漬けは、玄米の欠点を消去した糠と野菜の栄養素、そして発酵体

を同時に食べられるミラクルな食べ物です。

糠漬けには、発酵させることによって素晴らしい酵素が生成され、

胃酸にも耐えて生きたまま腸まで届きやすい植物性乳酸菌が豊富に

含まれます。

また、酸菌や酵母菌の増殖プロセスの中で、疲労回復ビタミンと言われる

ビタミンB1が増大するようです。

猛暑が続く夏、これから糠漬けを毎日しっかり食べて、夏バテ防止を図って

いきましょうね。

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肉を食べると不健康になる？太る？

などと言われることもありますが、

身体を作るのに必要なアミノ酸等の原材料として

とても重要なんですよね。

肌や毛髪、筋肉や骨・内臓、それ以外にも、カラダの中では赤血球や白血球、ホルモン、等々…。

体の中のほとんどのものは、タンパク質抜きではできないのです。

肉・魚・卵・チーズ等、これらをしっかり食べることは重要なのです。

高齢者の健康の秘訣にもなっていると証明されてきています。

卵も一日にある程度の個数食べても問題ないようです。

最近は色々なアミノ酸系のサプリが出ていますが、まずは

食事からしっかりと取っていきましょうね。

呼吸を整えながら体を動かしていく。

太陽礼拝も見様見真似程度でしたが。

魚のポーズでは、普段胸が圧迫されて深い呼吸が

できていないことを実感できますね。

ヨガを通して、日常の呼吸や体のストレッチがいかに

重要であるかを実感させられますね。

ヨガを継続することが一番でしょうが、、、

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以前に購入し、青海苔やバジル代わりにふりかけて食べたかな。

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