とにかく有給が取りやすいのが今の会社の良さじゃないかってくらい

逆に他に良さがあるのかわからんが

おかげさまで働いて3年になろうとしてますが

平日の診察に問題なく通えてます

有給申請しても何にも聞かれないし

取りにくい雰囲気もない

で、今日の診察で

かなり安定した状態が続いている事

気分の浮き沈みや病的な鬱っぽさを感じる事はほぼ無くなって来たこと

でも疲れやすい

億劫でだるくてやる気がでない感じはまだある

頭でやろうと考えてる事に体力が付いていかない

そんな話をしました

先生

私⇒

先生言ってから焦る

ってフォローしてた、遅いわ（笑）

まー、病気になったのが8年前？？

確実に年は取ってます

体力も衰えますわな（笑）

なんというか20代で倒れて

闘病期間が長くって

ようやく普通に生活できるようになった今

本来の自分の体力がどんなものか分からんのです

健康な時ってどんなもんやっけ？？

でも健康な時は20代だったから、その時代と比べても仕方ない

健康な人でも疲れるのは分かる

今の私の疲れ方が健康な人レベルなのか

もう少し元気になれるのか

その基準がもはや分からないのです

欲を言えばもう少し上向いてほしいのが本音

そんな話を診察でしました

先生もなるほどねって感じで

そこから色々質問されたけどもう忘れた

年だからね（笑）

体力も記憶力も年々衰えていくわね

そういう主治医よ！！

確か私と同年代だったよな

そっちだって年取ってんだからな(〜￣▽￣)〜

白髪も増えて見た目はあなたの方が確実に老けたぞ！！

と心の中で毒づきながら少しだけ根に持ってるひまわりでした

本当に寝てた

びっくりするくらい

朝は9時くらいに目覚めたんですが

起き上がる気力が湧かなくて

朝ごはんも面倒

お腹もすかない…

また寝て

正午くらいにベッドから出て

ソファに移動

あー、洗濯しないとなあ

掃除もしないとなあ

ココも散歩行きたいかなあ

色々思いながら体が動かず

ソファとベッドを行ったりきたりしながら

結局夕方まで寝てました

こんな時間に洗濯機が頑張ってます

先週はそんなに仕事も大変じゃなかった

ただ金曜日に会社の飲み会に参加し

調子にのって二次会まで行った

土曜日は朝から歯医者に行き

午後から美容院

それくらいなんですが

やはり人より疲れやすいんだろうなあと改めて実感

今は土日休みの仕事ですが

土日のどちらかは今日みたいに

泥のように寝て過ごす事が多いです

休みの日にあれもしたいこれもしたい

頭では思うんですけどね

体はついてきてくれず

鬱の波が来る事はなくなってきて

気分的には安定してるんですが

億劫な感じだけはまだ残っています

今一つ意欲が湧かない感じ

勝手に抗うつ剤減らしてるからね

本来サインバルタ40ミリの所を

ここ2ヶ月くらい20ミリにしてます

それで働けてるんだから良いのかなあと思うんだけど、もう少しエンジンがかかればな…って思う時もある

40ミリに戻してみて違いを試してみるかな…と思った休日

医者には鬱の回復過程で意欲の戻りが一番最後と言われた

億劫感は残りやすいと

今月の始めな毒親の接触やら色々あったので

多少の振れ幅は仕方ないと先週の診察でも主治医に言われ

まあ、こんなもんかなと思うんですが

あともう少しだけ元気になれたら…と思ってしまう欲張りな奴

ちなみにココは私と一緒に横でひたすら寝てました

寝るの大好きな犬です

犬は寝る事に何の罪悪感も持たないもんね

そんな生き方でいいのかもなと横でひっくり返って寝てるココ様をら見て思ったりもしました

まゆみんさん、ごめんなさい

台風21号

関西の方は大丈夫でしょうか？

メンタル持ちの人に関わらずかもしれませんが

メンタル系の疾患を持ってると特に

台風とか低気圧が近づくと調子悪くなりませんか

私は頭痛と倦怠感に襲われます

今日は結局寝て終わった感じで

休んで良かったです

まだまだ停電している地域もあるし

これから被害の全貌が分かる部分もあるかと

皆さまお気をつけてお過ごしください

不安がいっぱいで挑んだ正社員登用試験

筆記試験、役員面接をなんとか終え

一昨日採用の通知を受けました

錆び付いた頭に必死に油をさして（笑）

土日はファミレスのドリンクバーで居座りながら

勉強を頑張りました

面接対策も

今さら私の長所ってなんぞや？？

って悩みながら…

この年になってガチの就活をやるとはな

長い鬱のトンネルの中にいるうちに

気づいたら30代半ば

社会復帰しようにも

ブランクが10年程あってからの

正社員の道は厳しくなってくる年齢で

最初は体調との兼ね合いを見ながらの

復帰だったので

融通が効く派遣という形で働きだしました

持病の事はクローズでしたが

幸い通院の休みも取りやすく

人間関係にも恵まれ

そりゃ仕事なので大変な事はたくさんありますが

比較的恵まれた職場に出会えたと思い

この会社で居座ってもいいかもなあ

と思っていました

ただ非正規なので

また体調を崩した時の保障はないし

安定を考えると

年齢的にもそろそろ選択肢も狭まってくるため

正社員として働ける会社に転職すべきかなと悩むようになった頃に急にいただいた中途採用の道

ダメ元で挑んで良かったなと思います

10月に入社式

中途採用組なのでめちゃくちゃ少ない入社式になると思いますが（笑）

鬱は完全に回復した訳でありません

まだ通院も服薬もしています

でも気分がドーンと落ち込むことは無くなりました

疲れやすかったり

不眠だったり

無理がきかなかったり

健康な人とは違うなと思う事もありますが

鬱と仲良く暮らすのも8年目かな？

ベテランの域に入ってきたため

上手く付き合う方法を学んだ気がします

正社員になったからといって

無理はしません

もうすぐ定年を迎えようとしてる上司に言われたんです

って

その上司

仕事できない事で有名です（笑）

でも家族を養えるだけの給料もらって

定年まで居座れたらいいや！

って割り切ってるそうです

私もそんなスタンスでいいかなと思ってます

会社のために体をボロボロにしても

誰も責任は取ってはくれません

長い闘病生活で学んだ事です

期待に応えられなくても

出来の悪いやつと言われても

給料泥棒と言われても（笑）

気付いたら深みにハマって抜けられないという事がないように

逃げが上手い社員になろうと思っています（笑）

最初からこんなに低い志しだなんて

上司には言えませんけどね

災害レベルに暑い毎日

気温40度って…

地球もインフルエンザか

夏の花のひまわりも枯れそうな勢いです🌼🌼

皆さんもお体に気をつけてお過ごしください

もう暑いしか出ない

我が家はワンコがいるためエアコン付けっぱなしです

そのせいか3連休涼しい部屋から出る気がせず

引きこもってダラダラしてます

休みなのに外出しないのはもったいないかな？

なんてふと思うんですが

休み＝なんかする

って決めつけなくてもいいじゃん！

って最近開きなおり

好きなだけダラダラし

出かけたい気分になったら出かける

気持ちのままに動いています

鬱病の大きなトンネルを経験して

カウンセリングも色々受けて

だいぶ思考パターンが変わったなあと思います

長い月日がかかりましたが

何をすべきか？

ではなく

自分はどうしたいか？

で動くようになりました

もちろん、したい事ばかりできる訳ではありませんが

他人に迷惑をかけない分野では

何をすべきか？何が正しいか？

などと考えて自分を追い込むのはやめよう

シンプルに自分の気持ちに向き合おうと

ってカッコイイ感じに言ってますが

単に休日ダラダラして怠け者になる口実です（笑）

オフの日はね、

食べたい時に食べたいもの食べるんだ

明るいうちから飲んでみたり

ワールドカップ観ながら

ビール片手にポテチ食べたり

急に料理する気になったら料理してみるけど

面倒だったら惣菜やインスタントで済ませます

完璧主婦は卒業しました

いや、中退かな（笑）

急に食べたくなった梅ちりご飯

梅干しとちりめんじゃこと大葉を混ぜこみ

上にミョウガを載せて

大好きな薬味てんこ盛りです

そんなゆるゆる休日モード

明日から仕事行きたくなーい

そのため試験スケジュールがめちゃくちゃタイト

エントリーシートは来週〆切

自己PRする事なんてない！とブツブツ思いながら作成してます

そして今月末が筆記試験です

SPI対策本をやっておくように言われまして

苦戦してます

言語は何とかなるけど

非言語がもう…

ただでさえ数学苦手やのに

頭から煙出そうです…

面接まで進む前に筆記試験が受かる気がしません

でも久々に勉強する感覚悪くないなとも思います

結果落ちたとしても

長い鬱のトンネルを歩いてきた自分が

ここまで来れたという事は自信にはなりそうです

やれるだけやってみようと思います

筆記試験通ったら役員面接…

なんせ太りましたから

クローゼット見たら7号サイズしかない

昔はこんなに細かったんか…

スーツも買わなあかん？

正社員として働くっていう変化に耐えられるかどうかよりも

その前に勉強とかスーツとか

色々な壁があったわ(￣▽+￣*)

ちなみに推薦シートを書いてた上司から

と聞かれました

いやいや、だから定期的に通院してるの知ってるよね？？

曖昧な笑みで

と答えました（笑）

上司も苦笑い

ええんか？

知らんぞ（笑）

とりあえず試験まで約3週間

結果はどうであれ頑張ります

落ちても受かっても

またご報告させていただきます←興味ないとか言わないで（笑）

関西地区は地震に大雨にと災害が続いていますが、大丈夫でしょうか…

これ以上雨が続きませんように(＞＜)

題名の通り

ここ3週間くらい勝手に薬を減らしております

朝の抗うつ薬サインバルタ

通称バルタン星人

20ミリを2カプセル処方されてるんですが

今1カプセルしか飲んでません

特に大きな理由はないんですが

いつまで薬飲むのかな

いつまでも病気とお付き合いするのかなあ

少し回復してくると

そんな気持ちがムクムクと

プライベートが落ち着くまでは

それどころではなく

先の事など考えられませんでした

でも色々と落ち着いて1ヶ月

今後の人生を考えるようになって

そろそろ次のステップに進みたいよなあ

とぼんやり思うようになり

でもチキンな私は

先生～いつまで薬飲まなあかんの？

私って治るの？

とは気軽に聞けないのです

で、試しに

メインの薬を減らしてみたらどうなるんやろ？

と勝手に実験してみる

結果

大丈夫でした←何がや

うーん、別に気分落ちたりとかはない

なんせ色々と片付いて

圧倒的にストレス減ったからね

相変わらず睡眠の質は悪いので

眠前薬にはお世話になってますが

もしかしたら抗うつ薬

少しずつ減らせる時期に来てるんじゃ？？

なんて思っちゃってます

今週は診察の日だったんですが

今後の仕事の相談とかしてるうちに終わってしまい、お薬の話は言い出せませんでした

勝手に止めたり減らしたりは良くないとは分かってるんですが

もう少し気軽に医者に物申せる性格だったらいいのになあ

そう思うこの頃です

とりあえず、このまま2週間様子見ます

しかも突然に

ある日から来なくなりました

彼がメンタル疾患を持っている事を私は知ってました

わりとプライベートな事も話す仲だったので自然の流れで私が鬱から復帰したばかりな事や、会社にはクローズな事を話した時に、彼も実は…って感じで打ち明けてくれました

彼も学生時代に発症して長い付き合いだとか

やはり会社にはクローズ

正直、彼の今回の休職に至る流れは納得できませんでした

色々と詳細は省きますが

あまりにも非常識過ぎました

元々プライベートな理由で退職が決まっていたので、メンタルと退職は別問題でした

確かに今回元々持っているメンタルの持病が悪化したようではあった

ただ私が聞く限りは、原因はプライベート

転職とか結婚とかそういう事ね…

それが思うように進まなくてパニックになったんだと思う

でも彼はそれを全て会社のせいにしました

もちろん会社が、めちゃくちゃ環境良かったとは言いません

ただクローズで働いている以上会社は特別な配慮なんてしない訳で

普通に健康な従業員として責任を任せてました

ところが退職予定まで数ヶ月

ちゃんと引き継ぎだけはしてほしいと

退職までにやるべきスケジュールを組んでた所

急に来なくなった

彼のセリフ

実は黙ってましたが

僕はメンタル疾患の持病があります

それが業務起因で悪化しました

医者の診断書ももらいました

だからもう出勤できません

それを言われたら会社は何にも言えません

契約満了まで傷病手当は欲しいから即日辞職はしないらしい

上司からは影で評判悪いですが

表向きは、お大事にとしか言えない

そして急に彼が空けた穴は私含め残ったメンバーが埋め合わせています

なんだかなぁって

やるせない、納得できない気持ちになった私は冷たいのかな

クローズで働くと決めた以上は

ある程度の覚悟と自己管理が必要だと思うのです

しかも10年近い付き合いの病なら尚更

悪化する兆しは分かるはず

彼の場合、自分に負荷がかかると思う業務なら断る事もできた

周りに迷惑をかけ過ぎない

もう少しソフトな着地が出来たのでは？

私もクローズで働くからこそ思う所がいっぱいありました

陰では

単なるワガママじゃない？

新型鬱か？

逃げただけで、また繰り返す

これだからゆとり世代は…

メンタルを言い訳にして…

とかボロクソに言われてます

全てに同意はできません

でも同じメンタル仲間だからと言って彼の肩を持つ気にもなれません

こうやってメンタル疾患持ちでも、常識持って頑張ってる人が肩身が狭くなっていくんだよな

私だって健康体じゃないのに何で彼の穴埋めしてんだか…

そう思う日々でした

個人的な愚痴です

色々な状況があるのは分かります

彼にしか分からない事情もあるでしょう

私は厳しいのかな😓

はぁ、明日からも頑張ろ　(￣^￣ゞ