こんな題名でごめんなさい。

この手の話に親しみを持ってもらおうと苦肉の策なんですが・・　　　　　逆効果だったかなあ。

文字も最初は茶色にしたんですけど、、　　　　やめました・・

便秘のひと、多いですね。あたりまえのように「だって女の子だもん」なんていわれた日にゃあ、

貧血起こして倒れそうになります。

便秘のときどうしますか？

けっこう多いのが「センナください」っていうのと

「＊＊－ラックください」っていうひと。

でもね、冷え性の人には良くないんですよ、この２つ・・

便秘薬の効果

市販されてる便秘薬、効きますね。でも、おなか痛くなりません？

なるようだったら要注意！

その薬あなたには合いません。おなか痛くなるのは

冷えて血の巡りが悪くなるからおこるんです。

そう、ほとんどの市販薬は冷やすんです。

いまのひとの便秘はほとんど冷えからきます。

冷えてる人が冷やす薬を飲みます。出るけど身体はもっと冷えます。

すると、効かなくなってきて薬の量が増えます。これ自然の摂理です。

便秘薬が手元にあったら、成分を見てみてください。

センナ、ビサコジル、大黄(処方による)、

ピコスルファートナトリウム、などは冷えますよ。

冷える人はあっためて出しましょう！

まず、運動！次に腰湯！風呂にゆっくり浸かってよくマッサージしてください。

それでもだめなら、服みますか。温まる薬を・・

大黄附子湯(総合的に温まる処方)、呉茱萸湯、大建中湯などを試してみてください。

それと、阪本漢法の「麻子仁丸」。これは評判良かったですね。

柔らかくして出すタイプなんで、お子さんからお年寄りまで

無理なく使えます！！

そうそう、必ずコップ１杯以上のぬるま湯などで服んでくださいね。

弛緩性便秘

腸が蠕動運動しなくなって、排泄物を下へ押し出せなくなる。

大部分の人がこれ！！出てくるとｺﾛｺﾛうんち

そんな人に朗報！！こういう人は腸内細菌をとるといいんですね。

しっかりした腸内細菌は乳酸をつくり、腸の蠕動運動を促進します。

副作用もないし、理想的です。

腸内細菌に関する詳しいことはｱﾙﾒﾆｱﾝ･ﾅﾘﾈのﾍﾟｰｼﾞで

楽にするｺﾂは水分です

鼻水は水が余ると出てくるので、うまいこと水を捌きましょう

どうやって

よく使われるのが、小青竜湯。

これは毛穴を水を捌くｸｽﾘですね。けっこう使えます。

日本は湿度の高い国なので水捌きは重要です。

ｺﾚを覚えるかどうかで自身だけでなく子供ｻﾝの花粉症や

ｱﾄﾋﾟｰの苦しみ度合いが変わってくるんですﾈ。。

それでもかゆみが出たら掻く前にｺﾚ

　　　　－　ｲﾝﾊﾟｸﾄ　－

くすりの情報局で買えます

もっと濃いﾀｲﾌﾟがという人には

　　　－　天海のしずく　－

問い合わせは八千代さんへ

そううつ病ｯﾃのはあるけどうつ病ｯﾃないょﾈ

うつ状態が正解だよﾈ

気血水のﾊﾞﾗﾝｽがﾋﾝﾄね

ﾒｰﾙくれてた人ごめんﾅｻｲ

今度ﾒｰﾙをｹｰﾀｲで受け取れるようにしﾏｰｽ

でもどうすれば。。

今年もよろしくお願いします。

ほとんどの人が自分の症状を羅列するだけぢゃﾅｲ？？

で、解決策はﾅｼ

堂々巡りをいつまで繰り返すのｶﾅ

治療のﾋﾝﾄを書いてもｽﾙｰ　

ｵﾚもﾋﾝﾄしか書かないけどﾈ。知識や知恵はﾀﾀﾞぢゃないｶﾗﾈ

ﾎﾝﾄになんとかしたいのｶﾈ

ま、いいか苦しむのはｵﾚぢゃﾅｲから

縁のある人だけ治療してあげようっと

今日は機嫌悪いﾅ　ｵﾚ。。

冷蔵庫の普及により冷たいものを摂る機会が増えました。 シャワーも

日本の風土には合いません。シャワーは乾燥地域の入浴法で湿度の

高い日本では汗をかく風呂が大事なのです。

よく「1日に水は2ℓ」と言いますが、日本は湿度が高いので、夏でもなけ

れば摂りすぎです。夜トイレに起きるようであれば、水が余っている状態

です。

花粉症、眩暈からてんかん、腎炎、うつまでこれらの病気は水が

影響していることが多くあります。

そうなると水を捌くわけですが、汗か小便かどちらかしかないですね。

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【五苓散】 　

茯苓(甘平)・・駆水剤です。水によるめまい、動悸、耳鳴りなどに効果

　　　　　　　　 があります。

白朮(苦温)・・余分な水をさばき、大小便のバランスを調えます。便秘

　　　　　　　　 すると自利、下痢すると不利のものは白朮剤を使う。

沢瀉(甘寒)・・胃の熱をとり、小便不利、口渇、冒を治す。

猪苓(甘平)・・渇を止め、小便を利する。(内に熱のあるものに使う。)

桂枝(辛温)・・汗を出させからだの表面を調えます。のぼせを治す効果

もあります。

利水剤が４つと桂枝からなる薬です。胃の虚熱をとり、桂枝により

表を開くことにより 胃から腎周りの水を下に落とします。酒飲んで

翌日顔がむくむ（腎性の浮腫ですね）人 の二日酔いにもよく効きます。

冷えの多い人には使えません。よけいに冷えてしまい、逆効果です。

関連処方として柴苓湯があります。これは小柴胡湯と五苓散の合方

ですから、 五苓散の証に肝の鬱熱、胸脇苦満などを伴うときに用います。

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【苓桂朮甘湯】

【苓姜朮甘湯】

【人参湯】

などを使い分けます。

今もほとんどのﾒｰｶｰは『この成分が。。』とか

『新しく○○○を配合』とか。。毎年、毎年ﾔｯﾃますﾈｰ

その結果、どうﾃﾞｼﾀ？？

その化粧品、、翌年には売られてﾅｸﾅｲ？？

ﾒｰｶｰの戦略にまんまと乗せられﾃﾙから

『化粧品は夢を売るｼｺﾞﾄ』ﾅﾝてふざけたｺﾄ言われちゃうﾝﾃﾞｽょ

既存の化粧品は原価がすべてに優先します。

原価率５％

すばらしいﾃﾞｽね

ﾎﾞｸは化粧品を作ろうと思っていたﾜｹではﾅｸて、

細胞を活性化する外用剤を作ろうと思ってたﾝﾃﾞｽね

ｿﾚを実現ｽﾙには生化学（細胞生理）をｷﾁﾝと整理、応用しないとｲｹﾏｾﾝ

細胞には活性化するﾀﾒに必要濃度というﾓﾉがｱﾘﾏｽ

現状のﾓﾉでは濃度的にも不足してｲﾏｽし、ｺﾝｾﾌﾟﾄが明確ではﾅｲんﾃﾞｽ。

ﾎﾞｸのｺﾝｾﾌﾟﾄは単純に

繊維芽細胞を増やし活性化する→シワの改善

メラニンの排泄促進・・・気になるのはこれからﾃﾞｷるｼﾐではﾅｸてﾃﾞｷてしまったｼﾐでしょ？？

脂肪の分解・・・脂肪の分解はｃ-ＡＭＰの濃度に依存します。

の３つﾃﾞｽ

ｿﾚを可能にする成分がｃ-ＡＭＰとＥＧＦです

必要濃度は、、、ｺﾚはﾅｲｼｮょ　ぅﾌﾝ

くすりの情報局

出張だらけでﾊﾞﾀﾊﾞﾀでした。

化粧品では大手商社の依頼がきました

ですが、さすが大手言うことが違いﾏｽ

「資料と見積もりを3日以内にくれ」（まだ仕様も伺ってﾏｾﾝが。。

見積もり出すと

「この値段にしろ」（見積もり意味ないｼﾞｬﾝ

それで支払いは？？

6ヵ月後？？

どんだけぇ～

資料催促の電話はﾊﾞﾝﾊﾞﾝくるし。。

さっき話したばかりｼﾞｬﾝ（ﾒｰﾙでくれｯﾃ言ったﾃﾞｼｮ

1日１０回は当たり前　ｽﾄｰｶｰかょ

ほかの仕事にも影響出るし。。

もう仕事しないからかけてこないでﾈｰ

ﾎﾞｸの化粧品はそんなに安くありﾏｾﾝ

その辺の成分＝水みたいのと一緒にすんなー

ﾎﾞｸの化粧品の詳細はＨＰで

血液中には コレステロール、中性脂肪、リン脂質、遊離脂肪酸 の4種類の脂肪分があります。

これらは血中の蛋白と結合して「リポ蛋白」として存在します。

コレステロール…２２０／ｄｌ以上

中 性 脂 肪…１５０／ｄｌ以上

であれば高脂血症といわれています。(くわしくは終ページの表で)

コレステロールについて種類とそれぞれの役割

善玉コレステロール(ＨＤＬ)・・ 余分なＬＤＬを肝臓にはこぶ。

悪玉コレステロール(ＬＤＬ) ・・神経細胞、副腎皮質ホルモン、

性ホルモン、細胞膜などの構成成分悪玉と呼ばれているが

ＬＤＬは身体にとって非常に重要な役割をはたしている。　

では何処に問題があるのか？

その量(ＨＤＬとの比率)が問題なのです。

ＨＤＬ：ＬＤＬ＝１：３～１：２程度であれば

問題ないのですが、ＨＤＬの比率が低くなると問題が生じます。

動脈硬化症

粥状動脈硬化・・このタイプが多い血管は内膜、中膜、外膜の3層からできている。

1番内側の内膜はその内側を流れる血液から栄養を補充している。

この血液がコレステロールで汚れていたら、内膜はこの汚れた血液を吸収してしまいます。

すると、 内膜は傷つき、やがてコレステロールの厚い壁になってしまいます。

そして、結果的に動脈瘤へと移行します。

細小動脈硬化症

心臓、腎臓、脾臓など諸臓器の動脈にみられる。特に腎臓にお こりやすい。

臓器により、狭心症、脳梗塞、血圧上昇をおこす。

不可逆性(症状の進行を止めることはできるが、改善はない)で あるため予後は悪い。

食事において注意すること

食物繊維を多く摂り、脂肪分をへらすのは当然のことですが、脂肪分も植物性にかえましょう。

玄米食が理想的。

動物性脂肪…ラード、バターなど常温で固形

植物性脂肪…ごま油、オリーブ油など常温で液状

動物性脂肪は血中のコレステロールを増加させます。

植物性は二重結合を多くもつのでコレステロール濃度を低くします。

その他抗酸化ビタミンといわれるビタミンＣ、Ｅ、Ｂ２を摂るのはもちろんのこと、

ＤＨＡ、ＥＰＡには不飽和脂肪酸が多く含まれているので定期的に摂取することを薦めます。

ゴマもその効き目がこのほど明らかになりました。ともにＤＨＬを増やしＬＤＬを減らします。

もう少し考えて

ｺﾚｽﾃﾛｰﾙは肝で分解されます。

肝臓の働きがしっかりしていないとｺﾚｽﾃﾛｰﾙは減らないのですね

そして肝臓で分解されたものは腸に排泄されます。

そこに食物繊維がないとｺﾚｽﾃﾛｰﾙは再吸収されます。→胆石

血管→肝臓→腸　と流れで見て行かないから

現代医学ではﾒﾀﾎﾞが治らないんですね