https://ameblo.jp/kutsuko-33/ 旦那さんに「足が太くなった」と言われたので、食事・運動をアップしてモチベーションをキープするぞ！ ja
]]> https://ameblo.jp/kutsuko-33/entry-11220952936.html Thu, 12 Apr 2012 11:59:00 +0900

今日も６時半から７キロ走ってきたよ。お天気が良くて桜が満開だから、早朝からキャンバスに
絵を描いている人もいた。７キロ走って３５０キロカロリー消化。

今日は朝から部屋中掃除機かけて

風呂とトイレ掃除して洗濯を２回かけて

布団干して

明日は一日中仕事だから晩ご飯が作れないから

今から今日の夜と明日の夜の晩ご飯を作ります。

充実した一日だ

体力補給するため、今は旦那さんが買って来てくれたロールケーキ間食中。 ]]> https://ameblo.jp/kutsuko-33/entry-11217141455.html Sun, 08 Apr 2012 11:17:30 +0900

昨日の夜は、仕事場に行ったら座るところがなくて、しかも同僚にたくさん話しかけられて
晩ご飯を食べるタイミングを逃した・・・家に着いたら２２：４５だし・・・。
晩ご飯を食べる時間なくて、体に悪い！

今日は朝５時３０分に起きて４キロ走ってきたよ。野川の桜がめっちゃきれいで、朝の５時台から
既にお花見の場所取りが始まっていた。皆早起きだな。

今日は土曜日だもんな・・・。世の中お休みの人が多いし・・・うらやましい。
接客業の私は今日が一番忙しいから気合い入れてがんばろー

朝ご飯、いつものヨーグルト・昨日旦那さんに作った大根中華スープとBAGLE & BAGLEの抹茶マフィンです。
Have a lovely day, everyone ]]> https://ameblo.jp/kutsuko-33/entry-11216027203.html Sat, 07 Apr 2012 07:09:00 +0900

今日も残りもののお好み焼き。

それと、アーモンド。

昨日の夜のポテチが効いてるのか
太った気がする。

体重計は怖いからのらない。

今日は野川を朝から6キロ走った。

桜が満開で綺麗だった。

朝6時台
ジョギング・ウォーキング人口
多いんだなー

asami ]]> https://ameblo.jp/kutsuko-33/entry-11215371513.html Fri, 06 Apr 2012 16:16:55 +0900



晩御飯。
仕事先だから仕方ない。
やっぱ21:30過ぎまで仕事してると
晩御飯食べるタイミングが
難しいなー。


結局22:15に家に着いて
お腹空いたから
ポテチ食べちゃった(￣◇￣;) ]]> https://ameblo.jp/kutsuko-33/entry-11215047915.html Fri, 06 Apr 2012 08:25:52 +0900

お昼は昨日の残りのお好み焼き（セロリの葉・キャベツ・青ネギがたくさん入ってます。）

あと、餃子３つ・・・

]]> https://ameblo.jp/kutsuko-33/entry-11214304301.html Thu, 05 Apr 2012 15:16:13 +0900
昨日はお休みだったので、ブログもお休みしてしまいました。。。

しかもダイエットもお休みしてしまいました。。。

井の頭公園で花見楽しかった

その後、吉祥寺で、めっちゃ辛いつけ麺を食べて、口の周りが痛くなりました。

昨日はチョコレートも３つぶ食べちゃったし、夜１０時過ぎてからベビースター食べちゃったし

体重計にのるの怖い
昨日のリセットをするため、今日は朝から７キロ走った。
３５０キロカロリーも消費できた。
負傷してから７キロ走ったの久しぶりだから、足が痛くなったけど・・・・・

今日の朝は

焼き芋（また？）
ヨーグルト＋ブルーベリー＋プルーン

]]> https://ameblo.jp/kutsuko-33/entry-11214103993.html Thu, 05 Apr 2012 10:49:58 +0900


昨日の晩御飯

アップするの忘れちゃった(T_T)

焼きそばと
焼き芋の残り

お酒呑んだら気が緩んで
アイスモナカ食べちゃった(￣◇￣;) ]]> https://ameblo.jp/kutsuko-33/entry-11213007522.html Wed, 04 Apr 2012 09:05:04 +0900

今日も本当は仕事の後、走りに行こうと思ってたけど、夜は嵐になるらしいので、

お昼に走ってきました。４キロ

お腹ペコペコでお昼ご飯美味しかった

ブロッコリーのピクルスは旦那さんに「マズい」と断言されたものです。
自分で食べても、喉を刺すような酸っぱさが　びっくりしました。

今日はマルエツで焼き芋がめっちゃ美味しく見えて思わず買っちゃいました。

スーパーの焼き芋初めて食べた。

この残りは旦那さん、晩ご飯に食べてもらおーかな。
]]> https://ameblo.jp/kutsuko-33/entry-11212124621.html Tue, 03 Apr 2012 13:25:08 +0900

朝は

玄米
目玉焼き
ヨーグルト＋ブルーベリー＋バナナ＋
ローズヒップジャム
抹茶ラテ

さあ、仕事始めよー。

]]> https://ameblo.jp/kutsuko-33/entry-11211940633.html Tue, 03 Apr 2012 09:21:06 +0900