≫寒ちゃんのﾀﾞｲｴｯﾄ記録(´∀｀)ﾉ https://ameblo.jp/kuu1293/ 寒ちゃんがダイエットに挑戦するﾀﾞｲｴｯﾄ記録です(´Д｀)！がんばってﾀﾞｲｴｯﾄします！目標は3ヶ月で15ｷﾛ落とす！('A`) ja 昼ご飯 ≫寒ちゃんのﾀﾞｲｴｯﾄ記録(´∀｀)ﾉ-100222_1211~0001.jpg
大根うどんスープ煮! ]]> https://ameblo.jp/kuu1293/entry-10465130948.html Mon, 22 Feb 2010 12:12:24 +0900 昼ご飯 ≫寒ちゃんのﾀﾞｲｴｯﾄ記録(´∀｀)ﾉ-100221_1207~0001.jpg
半分ラーメンにキャベツ
300カロリー ]]> https://ameblo.jp/kuu1293/entry-10464303618.html Sun, 21 Feb 2010 12:08:18 +0900 朝ご飯(´_>`) ≫寒ちゃんのﾀﾞｲｴｯﾄ記録(´∀｀)ﾉ-100221_0957~0001.jpg

ヨーグルトと
梅干し二個 ]]> https://ameblo.jp/kuu1293/entry-10464228843.html Sun, 21 Feb 2010 09:57:52 +0900 大好きなもの ≫寒ちゃんのﾀﾞｲｴｯﾄ記録(´∀｀)ﾉ-100220_1447~0001.jpg
そこら辺にある
自動販売機にある
フルーツの飲み物が
すごい好きなんです!
(o*>ω)oうんめぇ ]]> https://ameblo.jp/kuu1293/entry-10463594972.html Sat, 20 Feb 2010 14:49:17 +0900 昼ご飯 ≫寒ちゃんのﾀﾞｲｴｯﾄ記録(´∀｀)ﾉ-100220_1303~0001.jpg
シーチキン白菜ソース焼き ]]> https://ameblo.jp/kuu1293/entry-10463530771.html Sat, 20 Feb 2010 13:03:53 +0900 昼ご飯 ≫寒ちゃんのﾀﾞｲｴｯﾄ記録(´∀｀)ﾉ-100219_1148~0001.jpg
大根をポン酢で炒めました ]]> https://ameblo.jp/kuu1293/entry-10462686101.html Fri, 19 Feb 2010 11:49:27 +0900 ふぅｗｗ

何とか毎日の日課のエクササイズも終わりました！


そのほかにも骨盤のゆがみを直すエクササイズとか実践してみますた！ｗ


明日もがんばるぞ！


ちょっと踊りの練習してきます！

]]> https://ameblo.jp/kuu1293/entry-10462016633.html Thu, 18 Feb 2010 15:44:33 +0900 朝ごはん　昼後はん♪

朝は妹がつくったチョコパウンド（２００）とﾌﾟﾘﾝ（１７９）

昼はﾎﾟﾃﾄさらだ(´・ω・｀)うめええ



≫寒ちゃんのﾀﾞｲｴｯﾄ記録(´∀｀)ﾉ-100218_1404~0001.jpg





]]> https://ameblo.jp/kuu1293/entry-10461959737.html Thu, 18 Feb 2010 14:04:34 +0900 夜ご飯 ≫寒ちゃんのﾀﾞｲｴｯﾄ記録(´∀｀)ﾉ-100217_1641~0001.jpg

キャベツとねぎ
卵
肉巻き5個
]]> https://ameblo.jp/kuu1293/entry-10461222807.html Wed, 17 Feb 2010 16:41:57 +0900 おやつ ≫寒ちゃんのﾀﾞｲｴｯﾄ記録(´∀｀)ﾉ-100217_1330~0001.jpg
ミカン食べます ]]> https://ameblo.jp/kuu1293/entry-10461119029.html Wed, 17 Feb 2010 13:31:49 +0900