出先でヒマワリ

まだまだ雨も続きそうですが

元気出して頑張ろ

体のむくみを気にされてらっしゃる方が多くみられますが皆さんはいかがでしょうか？

自力神経の働きが乱れやすくなり

その結果

血流も悪くなりますね

血流がわるくなると

細胞に溜まっている水分が正常に排泄出来ずにむくみやすくなるのです

(;_;)

梅雨時のむくみ解消には

ホットタオルで直接温めると

血流が良くなり老廃物の排泄につながりむくみがすっきり

余分な水分を排泄する

小豆　キュウリ　トマト

ブロッコリーやアボカドなどの夏野菜がむくみ解消にgood

上記の食品など上手に取り入れて

梅雨を元気に乗り切りましょうね