ダイエット、再び！笑 https://ameblo.jp/kxxx15/ マイナス25キロ達成^ ^身長166cm.MAX78kg→現在53kg只今リバウンドなう（笑） ja 4月15日 昼 チーズフォンデュのパン
 
間食 フルーツのパンケーキ 
      キャラメルカプチーノ
 
夜 《沖縄料理》
海ぶどう
きんぴら 
ホタルイカのてんぷら
にんじんしりしりー
からあげ
山羊のお刺身 クーガー
 
それにシークワサーの泡盛サワー2杯
 
夜間食でピノと男梅タブレット。笑
 
めっちゃ歩いたからかな、夜の体重が
52.8キロでした！！
 
この調子で減ったらいいなー^ ^
 
今から腹筋して寝ます！
おやすみなさい！
 
 
]]> https://ameblo.jp/kxxx15/entry-12014436039.html Wed, 15 Apr 2015 01:30:00 +0900 お久しぶりです。
久々の更新！
 
最近太ってきたので本気ダイエットしまーす！
今日起きた時の体重は53.6キロ！
 
今回はヤンヒーやら、置き換えやらそうゆうのしません(�ぢ∀%��蝟昭粡��碵雹鹿粡�寂蝟�ぢ痩せたり太ったり激しいけど、とりあえず1ヶ月で3?4キロ目指して頑張ろー！
 
 
]]> https://ameblo.jp/kxxx15/entry-12013881752.html Mon, 13 Apr 2015 19:42:18 +0900 なななんと
今日の朝は56.3でした
 
ちょっとずつやけど着実に減っている
 
お母さんに横から見たらお腹
ぺったんこやな！って言われたー
 
だけど痩せたいのは下半身
 
上半身は、しかもお腹なんて
すぐ痩せるんだよー
 
わたしが痩せたいのは脚お尻
 
これだからやだよねー、下半身デブ。
 
上半身だけみたら50キロくらいやのに
下半身だけみたら60キロ以上ありそうに
見えちゃう。笑
 
骨盤矯正でもしたらちょっとは
マシになるんかねー
 
とりあえず、52、53くらいに
なったらちょっとは脚も
痩せるかしら？
 
今のままだと上半身と下半身の
バランスがとれてない。笑
 
もともとやけど、お腹痩せたから
更にバランスが。笑
 
帰ってマッサージしよー
]]> https://ameblo.jp/kxxx15/entry-11874721240.html Mon, 09 Jun 2014 19:58:52 +0900 痩せ期？
今、体重計ったら56.6でした
今日の朝、56.7やって
ご飯食べたりしたら増えるやろなー
と思ってたのに100g減ってた！
久々に見たよ、56kg台。笑
 
ここ最近、57から58。
食べ過ぎた時で59kgとかしか
見てなかったからビックリ！
 
女の子の日ももう終わるし
痩せ期突入かしら？
 
このままのモチベーションで
痩せていきたいね！
 
今日は朝から菓子パン食べて
お昼はガッツリソースカツ丼。
帰りに友達とお茶してケーキ
食べちゃったから夜は抜き。
 
抜く予定もなかったんやけど
お家帰ったのがさっきで
すっごい眠すぎてご飯食べたら
すぐ寝ちゃいそうやから
夜ご飯食べるんやめただけ！
実はお腹空いてます。笑
 
みなさんは睡魔と空腹が同時にきたら
どっちを優先しますかー？
 
お腹すきすぎて寝れない人とか
よくいますよねー？
 
ちなみにわたしは
寝たらお腹空いた事を忘れるタイプ
 
さ、今日も疲れたので足の
マッサージでもして寝ます
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/kxxx15/entry-11872483709.html Fri, 06 Jun 2014 23:32:37 +0900 休憩ー
最近は58?57をずっとうろうろ。
 
 
今日の朝は57.3でした
 
昨日、夜外食?飲みやったので
ちょっと増えちゃった！
 
でも今は女の子の日なので
ちょっとダイエットは休憩
 
食べ過ぎないようにだけ注意しようと
思ってます！！
 
激しいダイエットはしてないから
一ヶ月に1?3kgくらい減ったら
いいかなー？と思ってます(*����������鹿粡�寂蝟�跚芬就竇銓纈⊂�碵雹鹿粡�寂蝟�跚芬就竇銓纈⊂$?$@!"�ぢ月にもなったし
ちょっと真剣に取り組んで
水着着れるようにはなりたいなー
 
とりあえず第１段階は
53kgくらいが目標
 
頑張ろー！
]]> https://ameblo.jp/kxxx15/entry-11868283917.html Mon, 02 Jun 2014 08:38:34 +0900 なんでだろー。
 
お風呂入って体重計ったら
なんと56.7だった！！！

でも、メロンパンと納豆トースト食べて
家族が食べてたモスバーガーのポテトと
チキンつまみ食いしたから
>増えちゃうかなー(´%ω%爰鹿肬銓昭�蝟昭粡�瘡蜃扈≪緕�鬆昭肬銓�蝴綵¸⊂錫鮠鹿肬銓昭�蝟昭粡�瘡蜃扈≪緕�鬆昭肬銓�蝴綵¸⊂錫鮠鹿肬銓昭�蝟昭粡�瘡蜃扈≪緕�鬆昭肬銓�蝴綵¸⊂:#$+$iMY$j$K9T$/$7鹿肬銓昭�蝟昭粡�瘡蜃扈≪緕�鬆昭肬銓�蝴綵¸⊂CHq$7$h!<">�&X!-"A�ぢ！！

]]> https://ameblo.jp/kxxx15/entry-11854221130.html Sun, 18 May 2014 21:48:25 +0900 5.14
 
今日の朝の体重は57.8でした(°ε°((⊂(`ω´∩)

MAX59.6までいったので
身長166でこれはやばい！と思って
またまたダイエット開始！

朝、昼は普通に食べて
夜は炭水化物抜きにしてます(�ぢ∀%�ぢ！

あと、間食もやめましたー！

今、学校に通ってるからヤンヒーは
できないしー。
(ちょっと下痢気味になるので)

今日は朝納豆トースト
昼はロースカツ定食
夜はもやしと卵の中華スープ
大葉とチーズの厚揚げ
蒸し鶏胸肉ポン酢かけ

カロリー計算とかしてないけど、
完全にお昼食べすぎた。笑

明日の朝体重計るのドキドキ。
]]> https://ameblo.jp/kxxx15/entry-11850123629.html Wed, 14 May 2014 20:58:00 +0900 リバウンドからのリバウンド
 
太りに太って最近自分が何キロなんだか
把握してない。笑

ただ太りすぎてパンツがぱっつぱつで
めっちゃ下がってくるwww


でもね、最近お菓子とか食べてない。
なのに太る。笑
規則正しい生活に戻って3食も食べてるから？
 
女の子の日ももうすぐ終わることだし
今日の夜から調節して行こう！

お家帰ったら体重計ろ。
 

]]> https://ameblo.jp/kxxx15/entry-11844478698.html Thu, 08 May 2014 09:03:39 +0900 ちょっぴり
ダイエット、再び！笑-image00.jpg

ちょっぴり戻ったー＼(^o^)／

とくにこれといって食事制限とか
してないねんけどねダイエット、再び！笑-image01.gif

これがわたしのいつもの
>平均体重くらい(．'U������鹿肬銓昭�蝟昭粡�瘡蜃扈≪緕�鬆昭肬銓�蝴綵¸⊂錫鮠鹿肬銓昭�蝟昭粡�瘡蜃扈≪緕�鬆昭肬銓�蝴綵¸⊂:G6a$O$*JF$b?)$Y$F$k$7!"鹿肬銓昭�蝟昭粡�瘡蜃扈≪緕�鬆昭肬銓�蝴綵¸⊂7k9=9%$-$J$b$N?)$Y$F$k腕時計鹿肬銓昭�蝟昭粡�瘡蜃扈≪緕�鬆昭肬銓�蝴綵¸⊂錫鮠鹿肬銓昭�蝟昭粡�瘡蜃扈≪緕�鬆昭肬銓�蝴綵¸⊂B?J,$M!"A0$,?)$Y2a$.$d$C$?$s$d$H鹿肬銓昭�蝟昭粡�瘡蜃扈≪緕�鬆昭肬銓�蝴綵¸⊂;W$&$s$h$M!JP!K鹿肬銓昭�蝟昭粡�瘡蜃扈≪緕�鬆昭肬銓�蝴綵¸⊂錫鮠鹿肬銓昭�蝟昭粡�瘡蜃扈≪緕�鬆昭肬銓�蝴綵¸⊂$H$j$"$($:$3$NBN=E$+$iA}$($J$$$h$&$K鹿肬銓昭�蝟昭粡�瘡蜃扈≪緕�鬆昭肬銓�蝴綵¸⊂4hD%$i$J$$$H!<鹿肬銓昭蜊�齟秉≪蜆嵯亀佳動前臼感牡天呼崖涯禅堂姐卒記芦絶繝鑞瘟跂鬆昭肬銓�蝴綵¸⊂!*鹿肬銓昭�蝟昭粡�瘡蜃扈≪緕�鬆昭肬銓�蝴綵¸⊂錫鮠鹿肬銓昭�蝟昭粡�瘡蜃扈≪緕�鬆昭肬銓�蝴綵¸⊂:#2s$OC;4|$GAi$;$:$K鹿肬銓昭�蝟昭粡�瘡蜃扈≪緕�鬆昭肬銓�蝴綵¸⊂D94|@o$N$D$b$j$G!"H>G/$O鹿肬銓昭�蝟昭粡�瘡蜃扈≪緕�鬆昭肬銓�蝴綵¸⊂B3$1$h$&$H;W$&$h!<���ぢω%Ŧ鹿肬銓昭�蝟昭粡�瘡蜃扈≪緕�鬆昭肬銓�蝴綵¸⊂錫鮠鹿肬銓昭�蝟昭粡�瘡蜃扈≪緕�鬆昭肬銓�蝴綵¸⊂:#7nKv$K$O騎%-%m@Z$l$?$i$$$$$J!<!@�閘�ぢ／


]]> https://ameblo.jp/kxxx15/entry-11594734706.html Sun, 18 Aug 2013 07:09:34 +0900 なんてこと！笑

ダイエットやめて好きなだけ
食べてたらこんな事に（笑）

夏までに痩せるぞーっ!!!-image00.jpg

どーん！

これはヤバイ（笑）

一時期48キロ台やったわたしは
どこにいったんだー！笑

やっぱり食事制限のダイエットは
リバウンドが半端ない！

て事で明日からまた
本気でダイエットします夏までに痩せるぞーっ!!!-image01.gif！

今日は食べおさめ（笑）

ふふふw

とりあえず、50キロ切るまでは
大好きな甘いものやめます夏までに痩せるぞーっ!!!-image02.gif！

頑張ろー＼(^o^)／
]]> https://ameblo.jp/kxxx15/entry-11591941270.html Tue, 13 Aug 2013 18:13:53 +0900