陳のダイエットジャーニー

陳のダイエットジャーニー https://ameblo.jp/ky-air2002/ 標準体重目指して色々なダイエットを試します！ ja 健診超速報

つい先程終わりました！

デブエットリーグの超速報です！

デ部所属の陳は健康診断戦にフル出場しております。

健康診断体重測定の部。

土曜日時点：79.5kg

健診結果：77.9kg

土日で－1.6kgの肉を削ぎ落とす！

そしてダイエット開始時：78.3kg

ハオ！

と言う訳で禁酒終了。

早速本日から取引先様との懇親会の為酒飲みますm(__)m

えーん(T^T)

]]> https://ameblo.jp/ky-air2002/entry-11419002577.html Mon, 03 Dec 2012 16:09:52 +0900 久々の更新

本日もＫＹーAIRにご搭乗いただきありがとうございます。

二週間以上振りのblog更新。

そして気が付けばもう12月(゜ロ゜)

この土日は禁酒しました！

ビリーで腹筋！

ジムで走る！！

玄米を食う！！！

そして大量の水を飲んで体内洗浄！！！

飲むべし！！

12月になって遂に本気を出すっ！

だって、

今日はこれから健康診断(T^T)

国民の皆様！ダイエッ党の陳が最後のお願いに参りました！

この陳を、

この陳を、

痩せさせてくれ！！

しかも今日までに…

…

無理だＹＯ！！

しかしそんな頑張ったこの土日。

自分へのご褒美。

うなぎボーン（｀▽´）

あの仲村トオルも絶賛したらしい京丸のうなぎボーン！！

美味しっ！！

って、食うか！！

我慢だＹＯ！

不健康診断、行ってきます(T^T)

]]> https://ameblo.jp/ky-air2002/entry-11418898983.html Mon, 03 Dec 2012 12:46:31 +0900 週末

長～い平日が終了。

今日は素敵な日曜日。

ビューティホーサンデー(^^)

しかし肌寒くなった年末近い今日この頃。

この忙しい年末に、

衆議院解散！！

ついに来たか！！

　 ( ゜д゜)　ガタッ
　 /　　ヾ
＿_L| /￣￣￣/＿
　＼/　　　/

民主党の野田さん。

解散しましょう！

その代わり0増5減！！

約束してください！

ダイエッ党総裁の陳。

…

ゼ、0kg増5kg減？？(゜ロ゜)

ぐぬっ…

ダイエッ党は嘘はつきません！

総選挙の一ヶ月後までに0kg増5kg減！

ダイエッ党躍進の為に勝つ！！

陳さん自身が健やかに生活することがダイエッ党の使命です！

しかし改めて政党ってたくさんあるのね～。

変な党名も多いし…。

国民の生活第一…

立ち上がれニッポン…←座ってろ！

ダイエッ党と同じノリのような…

石原さんは何だっけ？

太陽の党？

いっそのこと党名は、

「太陽に吠えろ」でいいじゃん(笑)

ついに石原軍団が選挙に立候補！

大門団長（渡哲也）を筆頭に政界に殴り込み！

さて今日もダイエッとに励みます。

]]> https://ameblo.jp/ky-air2002/entry-11407130181.html Sun, 18 Nov 2012 10:13:44 +0900 今日はサッカー

昨日は久々に日本酒を飲んだ陳さん。

めちゃめちゃ喉が渇いてくそ慌ただしい朝の駅ホームで綾鷹をグビグビ飲み干す。

前日の酒が残っているせいか、お茶を飲むと口の中は緑茶ハイに変わるという何とも爽やかじゃない朝です。

そして本日も飲み。

チッ、今日はサッカー日本代表のテレビ中継があるのに（｀Δ´）

しかも解説は松木さんとセルジオ越後さんの豪華ツートップ。

ピコーン(゜▽゜)！

閃いた(゜▽゜)！（暴れはっちゃく風）

今日のサッカーのテレビ中継は20時。

試合開始は20時30分。

てことは、

16時、取引先に訪問。

一時間で話をまとめてそのまま飲みにいく、17時スタート。

二時間半飲んでもまだ19時半。

そのまま帰って20時半（｀▽´）

間に合うやんかー！

ワッショイ（｀▽´）ワッショイ（｀▽´）

ちなみに昨日の体重測定結果発表！

…

体重計に乗った記憶はあるけど結果は覚えてないYO！

チェキラ！

]]> https://ameblo.jp/ky-air2002/entry-11404101644.html Wed, 14 Nov 2012 12:59:08 +0900 ジャンクフード

陳さん、

会社近くにお気に入りのイタリアンがあります。

そこのピザがめちゃくちゃ好きです（｀▽´）

生地が薄くてとろとろチーズがたっぷりのっかって最高！

あれは毎日食べてもあきないレベル！

それに引き換えとある別のイタリアンは生地が厚くてチーズも少なくケチなピザです。

いや、ピザじゃねー！

チーズトーストだ！

しかしピザってば最高！

そして進むワイン（｀▽´）

そこにポテトチップスとミックスナッツがあれば言うことなし！

イタリアンというよりもはやアメリカン…

ピザ最高！

ポテチ最高！

ナッツ最高！

ジャンク最高！

ブーデー最高！

アメリカン最高！

ＵＳＡ！ＵＳＡ！ＵＳＡ！
（｀▽´）

はい。

体重計測して寝ます(￣ｑ￣)ｚｚｚ

]]> https://ameblo.jp/ky-air2002/entry-11403752083.html Tue, 13 Nov 2012 22:15:11 +0900 ダイエット継続

突然ですが、

本日朝時点での体重をお知らせします。

78.6kg

デブエット開始から＋0.3kg。

順調です(T^T)

順調に肥えております。

出荷される日も近いかと…

しかし食べるのも仕事です。

もりもり食べるのも取引先様との良い関係を築き上げる一つなのです。

年上の取引先様が多いので。

例

各地方に行くとその土地の名物料理をご馳走になる。

ランチの場合は決まって、

～～御膳セット。

量が半端ない。

そして、炭水化物をおかずに炭水化物を食べる。

((((；゜Д゜)))

陳「うまいっす！」

もぐもぐ

陳「最高です！」

もぐもぐ

陳「いや～凄く美味かったです！ご馳走様でした！」

取引先年上様「はっは～そうだろ～、陳君、若いからたくさん食べれるだろう！ほら、私にはこの量は多すぎるから私の分も食べなさい(^^)」

((((；゜Д゜)))

陳「いいんですか？では遠慮なくいただきます！」

うぷっ((((；゜Д゜)))

取引先年上様「若いんだからたくさん食べないとね～はっは～(^^)」

これが痩せない原因かと。

基本的に若者は常に腹が減っていると思われているという事実。

ちなみに陳さん、

いよいよ本気を出す！

ビリーにて腹筋を鍛えておりましたがいよいよ昨日からジムで走る！！

代謝アップ！

昨日寝ていたら汗を大量にかいておりました。

燃えてるぜ～（｀▽´）

脂身が燃えてるぜ～（｀▽´）

燃える～燃える～よぉ脂身が燃えるよ～♪（時代中島みゆき）

さて、今日もがんばります。

]]> https://ameblo.jp/ky-air2002/entry-11402558615.html Mon, 12 Nov 2012 12:56:50 +0900 危険なスープ
昨日、blogにアップを忘れていた陳です。

玉ねぎまるごとスープ。

危険！

二日連続で丸ごとたまねぎスープを作った陳さん。

玉ねぎまるごとスープを完食したところで異変が((((；゜Д゜)))

吐き気が！！

気持ちわりー！

胃がシュワシュワする～（｀Δ´）

結局食欲も失せて食事終了。

腹筋は諦め何とかコロコロをして終了。

玉ねぎが嫌いになりそうです。

よく、子供が好きなものを食べすぎて気持ち悪くなり、吐いて嫌いになるパターンと同じ。

子供と一緒かよ！！

はい、ダイエットに励みます。

]]> https://ameblo.jp/ky-air2002/entry-11398582538.html Wed, 07 Nov 2012 11:58:39 +0900 ダイエットグルメ

本日もＫＹーAIRにご搭乗いただきありがとうございます。

こんばんは。

陳です。

昨日はビリーとコロコロに励む！

今日も励む！！

早くも腹筋崩壊へのカウントダウン((((；゜Д゜)))

ビリーさん、厳しいっす((((；゜Д゜)))

しかし減らない体重…

という訳で、ダイエット期間中はなるべく野菜をたくさん食べようと決意！！

昼：キャベツともやしを茹でてノンオイルドレッシングをかけて男らしくモリモリ食べる！プラス、主食はサッポロ一番味噌ラーメン。

陳さん、インスタント麺で好きな銘柄はサッポロ一番味噌ラーメンと辛ラーメン。

しかし、ダイエットに適した野菜は何がいいのだろう？

陳さん、ググって調べて見る。

玉ねぎ！

ダイエットにいいらしい。

玉ねぎと聞くとあれを思い出す。

爆風スランプの「大きなたまねぎの下で」。

知ってる？？

懐かしい～(^^)

九段下のぉ～駅を降りてぇ坂道を～♪

名曲！

素敵！！

濡れるぜ！！！

あ、話がそれた。

野菜の中では比較的玉ねぎ好きの陳さん。

スライスしてサラダもいいけどここはダイエット向けにスープにしますか！

一度作ってみたかった玉ねぎ丸ごとスープ！

その名の通り、玉ねぎの皮を剥いたらコトコト煮込んだシンプルなスープ。

ここは陳健一の腕をみせてやろーじゃないか（｀▽´）

せっかくなので読者の皆様にレシピを教えよう。

材料

たまねぎ一個、コンソメ、塩、胡椒、水600cc

製造工程

たまねぎの皮をむく→鍋に水を入れる→玉ねぎも入れる※水は玉ねぎが三分の二以上浸るように→コンソメもぶちこむ→鍋に蓋をして弱火で約30分放置→塩、胡椒を入れて味を整える→お皿に盛って完成→うまー((((；゜Д゜)))

By クックパッド

陳健一、クックパッドレシピをパクる。

せっかくなので写真アップ。

仕上げにドライパセリを振りかけたら見た目も良いかと。

着々とダイエットモードに突入な陳でした。

本日の体重も非公表でお願いしますm(__)m

ちなみに明日はダイエット始めて一週間経過したので測定結果は明日、アップするであろうblogで公表致します。

]]> https://ameblo.jp/ky-air2002/entry-11396822911.html Mon, 05 Nov 2012 01:29:45 +0900 迷走

ダイエットを始めて今日で五日目？

てか、

陳さん、

昨日の四日目にして早くも壊れる！

昨日は接待。

一軒、二軒、締めは吉牛！！

そしてとどめはアイス！

満腹中枢崩壊！

もはやダイエットとはかけ離れた生活。

ジャーニー…

もはや旅じゃねー。

迷走です。

迷える豚です。

この豚ヤロー！

角煮にすんぞ！！

((((；゜Д゜)))

三日坊主とかそういう問題ではなくもはや人としていかがなものかと…

ダメ人間。

当機は順調に飛行しておりましたが、機材トラブルの影響の為、出発地点に戻ります。

そして本日の朝、

酒による喉の渇きから無償にコーラを飲みたくなる。

飲んじゃえー（｀▽´）

自暴自棄！！

しかし、

コカ・コーラZERO！！

気持ちだけはダイエット（｀▽´）

しかし、

これでいい！！

食事制限はしないで痩せてやるんです！！

この方法でダイエットに成功して出版化してやる（｀▽´）

そう、この陳さんを見守ってくれるblog読者の皆様に！！

って、いねーYO！！

ちなみに本日は体重測定致しませんので悪しからず！

]]> https://ameblo.jp/ky-air2002/entry-11394538599.html Fri, 02 Nov 2012 08:49:38 +0900 ダイエット三日目朝

ダイエッターの陳です。

まずは昨日夜の体重結果発表！！

77.8kg（前日比－1.5kg）

そして始めた初日の体重78.3kgから－0.5kg。

と言うことは、

500km進む！！

大阪に到達(゜∇゜)！

そして、偶然にも本日は大阪に出張でんがな((((；゜Д゜)))

串カツ食わな！！

あんちゃん、ソースは二度漬け禁止やで(￣ー￣)　

昨日の結果にやはり前向きになれたため本日も朝からビリー！！

のはずでしたが、

き、

き、

き、

筋肉痛がぁ、

来たーーー(T^T)(T^T)(T^T)

と、いう訳で本日の早朝ビリーはお休みさせていただきましたm(__)m

悪しからず！

参考までに昨日一日の食事。

朝：ホットケーキ？蒸しパン？的なパン一個。

昼：鶏そぼろ重ごはん、味噌汁、漬け物、鰹刺身3切れ。

夜：接待

ビール2杯、焼酎ロック5杯、やきとり3本、唐揚げ2個、卵焼き2個、枝豆、鯵なめろう。

これだけ食べて飲んでも体重が増えなかったのはビリー効果だと言えるのだろう((((；゜Д゜)))

腹筋→筋力増加→代謝促進。

なるほど。

ホンジツモガンバリマス。

]]> https://ameblo.jp/ky-air2002/entry-11392996939.html Wed, 31 Oct 2012 08:53:38 +0900