サランのブログ https://ameblo.jp/ky-box/ ブログの説明を入力します。 ja 新たな一歩

久々の投稿。。。
色々、色々環境の変化ありました。
二人暮らしが一人暮らしになり

今、また環境変わります。
そして、あらたな生活と新たに始める仕事。
まずはやってみよう！
前進します！

で、今試行錯誤中の手作り焼売
ようやく完成が見えてきました✌️
エビ焼売としましょう

]]> https://ameblo.jp/ky-box/entry-12636585440.html Sat, 07 Nov 2020 21:17:18 +0900 久々投稿

最近仕事が忙しく夜の部活動、ジム通いが出来ず、筋力低下しまくりガーン

さてさていつめの残業後は家でサッと時短晩御飯のもり蕎麦にとろろ、納豆まぜまぜして食し
今夜は止めよう思ってたはず晩酌に酎ハイカクテル

愛猫様と幸せ噛み締めますラブ

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]]> https://ameblo.jp/ky-box/entry-12177755257.html Wed, 06 Jul 2016 07:27:10 +0900 トレーニングの後は
昨夜は

豚しゃぶサラダ

本日のお野菜は、豆苗、豆モヤシ、えのき
お肉もお野菜もぜ～んぶ茹でます。ヘルシー
いつもはポン酢かけだけど、今日はゴマだれ

サイドにちょぴっとサラダ添え
トマト、きゅうり、さらし玉ねぎ🍅

あ、運動前は残りのモヤシスープに雑穀米を投入して雑炊食べましたよ

運動後、夜10時過ぎてますが、栄養摂取は欠かさないようにします💪
食べ過ぎは翌日の胃もたれ注意ですがね😂



]]> https://ameblo.jp/ky-box/entry-12071809471.html Fri, 11 Sep 2015 07:22:59 +0900 元気美容食材
行ったら必ず買うのはえごま葉
20枚位入ってるかな

家でわざわざ焼肉してえごま葉巻いて食べることってあまりしないので

醤油漬けしてみました😉


こんな風にしてもなかなか消化しきれなかったりするけど、アレルギー抑制効果もあるとのことで、頑張って色々使ってたべてみようと思います。
最近、風邪から気管支喘息になってるので少しでもアレルギーに良いもの食べたいです。


]]> https://ameblo.jp/ky-box/entry-12071628869.html Thu, 10 Sep 2015 18:32:00 +0900 最近のハマり そんな中、簡単スープで乗り切っております👍

ワカメスープ

韓国風をよりサッパリとニンニクは入れず、生姜千切りに大好きな豆モヤシとヘルシーなきのこ類を炒めてから中華出汁で
最後に生わかめ投入～
帰りが遅い時はご飯入れて雑炊に
かなりヘルシーかと思います。

そんなこんなで、最近は少し脂肪が落ちております😊

]]> https://ameblo.jp/ky-box/entry-12071438762.html Thu, 10 Sep 2015 07:00:08 +0900 ヘアケア ヘアケア用品としては、コテ、ストレーナーなんて何本あるんだろ。壊れたりもあるけど数年使って5本以上は買ったんだろな。。。

ただ、年齢を重ねるとセットでは誤魔化しきれない。
そこで、艶ハリ感維持の為に色々シャンプー&トリートメントは進化を求め追求してますよん💓

1ボトル使ってみて、なかなか次同じ物買う気がしないのが多いけどこの子たちは優秀と思う。
右からオレンジシャンプー、ラベルは温泉施設の浴場にありそうなちょいチープな見た目とは裏腹に、なかなかサラ艶になります。地肌シャンプーとうたってはいるけど、髪の毛もよい具合になります。
中央は深夜TVのCMで馴染みのウェン。これはラベンダーの香り。これはシャンプーというより地肌クリーム的。泡立ち一切ないので脂ヨゴレ落ちてないんじゃ？と思いきや、浸透してる間も洗い上がりもスッキリ。かなりいい！けどコスパが気になるお値段なので、普段つかいのサブにしてます。

左はトリートメント。これは3本目超えてるかな。
かおりもよし👍

と、こだわってます( ^ω^ )




]]> https://ameblo.jp/ky-box/entry-12070961291.html Tue, 08 Sep 2015 19:15:29 +0900 始めます 知り合いには好評せず、気ままに独り言として好きなこと、思ったこと書いていきたいと思います。
]]> https://ameblo.jp/ky-box/entry-12070692882.html Tue, 08 Sep 2015 07:26:57 +0900