たいして過食はしていないのですが

嘔吐ぐせがついちゃったみたい。

今日はお昼会社の人とお昼食べたから

はくの我慢してたんだけど

帰ってきた途端胃痛がすごくて

結局吐いてしまいました(´･_･`)

なんなんだろ(´･_･`)

の登録に行き、商品がきょー

届いたよー。

これはねー痩せるサプリだってー。

とりあえず飲んでみる(´･_･`)

これも、肥満予防かなんかのサプリ。

こんなの飲んでもねー(´･_･`)

これは一番に気になってて

うんちがでるやつ。

すっきりするかなーどうだろー。

これはすっぴん美人。ってことで

やってみる(´･_･`)

美容モニターは何がめんどいかって

アンケートがめんどくさい(´･_･`)

かなり手間がかかるよ～

リアルフェイスさんに登録したんだけど

まずサイトに登録して、

お試し品の商品注文するんだけどねー

予約番号とかも控えてー

メールの内容添付しないといけないのー。

コピペで済むんだけど、

めんどくさがりの私にはきつい(´･_･`)

時間があるときにしたいなーってすごく思う。

まあ、自分の好きな時間に出来るし

家で出来るし、ちょっとでも

お小遣い稼ぎになれば。と思ったけど

謝礼がすごく安い(´･_･`)

チリも積もれば山となる。かなー？

カードとか、保険の説明とかは

謝礼が高いんだけど、

ズバリめんどくさい。

カードなんか作ったら

職場にも電話かかってきたり

そんなたくさん作れないよー(´･_･`)って感じ

でも3000円くらいもらえるから、

ぜったい作らないと稼げない(´･_･`)

やっぱり楽してお金は

稼げないことが判明したのだ(´･_･`)わら

とりあえず続けてみたいと思いまーす。

一気に食べてしまって後悔

どうしよう

今日は 自由出勤のひ～！

朝から要録をかきに てくてく出勤～。

23人分の指導要録しんどかった。

指導要録ってのはねー

一人ずつあるんだけど

一年の子どもの記録（＾Ｏ＾）

健康 人間関係 環境 言葉 表現の

５領域ってのがあってねー。

それぞれに目標立ててするんだけど

個人個人、その5領域を記録していくのー

なんかのちのち その子たちの証明に

なってく 大事な大事な資料！

だいたい1人に30分かけて書いた～（＾Ｏ＾）

肩こりがすごい～。

でも子どもたちの大切な資料だから

がんばらないとね。

指導要録書くにあたっての参考本は

これ使ってるよー

漫画形式でわかりやすく書いてるし

中身が見やすくて本当にわかりやすいの。

昨日 お彼岸だったから、

お経を読みに お寺行ったんだけど

おじいちゃんが、急に

意識不明になっちゃって

救急車で運ばれた

ほんと びっくりしたけど

人っていつそうなるかわかんないんだなーって

いつ死ぬかわからないなーって

そのおじいちゃん、脈はしっかりしてて

救急車に乗る前には

意識が少し戻ってたからよかったけど

本当 いろいろ考えさせられたな。

こわいよ。

最近異常に食に対して執着がある。

食べたくて食べたくて仕方ない

そのくせ食べた後 すごい罪悪感に

飲まれて吐いてしまうし 

下剤飲んでしまう

かんたん診断したら 摂食障害の

可能性があるって出ちゃった。

どうしよう。

ダメってわかってるのに

食べ物食べたら 上がってきて

吐いちゃう。

過食やめたい

豆乳さん。

ここで、飲んだことあるのが

プリン

いちご

フルーツミックス

マンゴー

紅茶

バナナ。

他に白桃と巨峰もあるよ！！！

基本全部飲みやすい。

でもナンバーワンは

マンゴー

かな。

バニラアイスもきになるし

黒ごまも気になる（＾Ｏ＾）

今度飲んでみよう。

おふろあがったら 基本すぐ寝る

その前にすることは マッサージ

ボディミルク使って、リンパ軽く流して

メディキュット履いて、突っ張り棒

使って リンパ流すのと

セルライト潰す

これがいいってエステの人が言ってた～。

あとは、白湯をゆーーーっくりのむ。

その日のむくみはその日のうちに。