きゃなこの暮らしかた https://ameblo.jp/kyanako-42/ 日本各地のおいしい食やすてきなモノで、毎日に愉しむ時間を ja たまの贅沢で盛岡人気のケーキ屋さんへ - 旬のいちご祭り
今週はスーパーで安売りしていた小粒のいちごで、ジャム作り。

いちごの旬は4月までだから、今のうちにたくさん食べないと…いちご

毎日食べているヨーグルトに入れるジャム。

買ったいちごは少なめなので、2週間位で食べ終わりそう。


先日行ったケーキ屋さん🍰を紹介。

【ル・グ・メルヴェイユ】




ケーキの見た目がすごく洗練されていて、
おしゃれだし美味しそう照れラブラブ

盛岡で結構な有名なお店らしいですが、
わたしは今回が初。

午前中には売り切れるケーキもあるようなので、訪れるときは早めをおすすめ。

そんな私は午後3時ごろにお店に行ったんですが、3,4人が外で並んでいました。


購入したのは、モンブランとミニョンといちごのケーキ🍰いちごまつり。

３つのケーキを母と2人で食べましたニコニコ


いちごのケーキは、スポンジ生地もクリームも、ふわっふわで甘さも上品。

ドーム型のミニョンは、外側のいちごのチョコを割ると中は何層かになっていて、ピスタチオソースも出てきます。

美味しかった、また食べたい照れキラキラ

次は午前中に行ってみよう。

最近は、外食とかコンビニスイーツを控えてたので、久しぶりの贅沢になりました。

【ル・グ・メルヴェイユ】

〒020-0851
岩手県盛岡市向中野５丁目６−１１

TEL019-601-2439
インスタグラム











]]> https://ameblo.jp/kyanako-42/entry-12664943048.html Sat, 27 Mar 2021 21:13:27 +0900 【睡眠の質】寝る前の「スマホ断ち」と「ハーブティー」でぐっすり眠ろう

最近私が睡眠の質を高める為にやっていることが、寝る前のスマホ断ちとハーブティー

寝る前にベッドの中でなんとなくスマホいじりしてたら、発せられる光によって頭が覚醒して、なかなか眠れなくなることがありませんか？

私は今までは寝る前に、スマホでYouTubeを1時間以上みるのが習慣のようになっていました…チーン

けど今年立てた抱負は「健康」！
ということで、まずは眠りの質を上げなければと思い、寝る前のスマホ断ちを始めましたお願い

最初のステップとして、夜11時から朝8時までは、スマホは使わないようにして、制限の時間内でアプリを開こうとしても、母親がパスコードを入力しない限り開かないように設定しております（笑）


寝るのは大体12時なので、1時間前の11時からはスマホを使わないことに。

2週間ほど経ちましたが、以前はスマホいじりに使ってた寝る前の貴重な時間は、代わりに読書の時間になりましたキラキラ
読んでいる間に眠くなってきて、ぐっすり眠れるいい習慣に…

寝起きもスマホのアラームじゃなくて、目覚まし時計⏰にして、朝のスマホもやめました！
今度は制限を夜10時からにしてもいいかもニコニコ



そしてもう一つ、質の高い眠りのためにしているのは、寝る前にハーブティーを飲むこと。

私がここ半年ほど飲んでいるのがコチラ
生活の木
私の30日茶『女性の味方ブレンド』ラブラブ

1日1杯のハーブティーの習慣を30日間から始めるためのシリーズ「私の30日茶」

ティーバッグだし、味もクセが少なく美味しいので、日々の生活に無理なく取り入れることができます！

女性の味方ブレンドは女性の健康に良いとされてきたシャタバリに、黒豆（黒大豆）やレディースマントル、セントジョンズワート、西洋ニンジンボクなど13種類のハーブを配合しており、黒豆の優しい香りが照れ

今ではハーブティーを飲んで心身を落ち着けるのが、毎晩のナイトルーティンにキラキラ

私が飲んでいるのは90パック入りのコチラ。


30パックのもあるので、お試しで30日だけ初めてみるのもおすすめしますお願い

睡眠の質が高まると、次の日の朝もスッキリ起きれるし、やる気に満ち溢れた1日になりますよねキラキラ

さらに最近は、枕を変えたりして睡眠の質アップデート中です！みなさんも明日のために、良い眠りをニコニコキラキラ

]]> https://ameblo.jp/kyanako-42/entry-12655072172.html Sat, 06 Feb 2021 22:58:33 +0900 マスクのコレクション
最近密かに楽しいのが、マスクのコレクションお願い今使っているマスク達がコチラ。

（先鋭達に混ざるアベノマスク…）

結構使い倒したので色褪せてきてますが、バリエーション豊かに揃えましたキラキラ

服装に合わせてマスクも派手なのにしたり、シンプルなのにしたりとおしゃれの一部として楽しめていいですよね！

左のピンク（紫？）はKATEの小顔マスク。

顎の部分のラインがシェーディングのような効果で、あごがシュッとして見えますウインクこれはちょっとスタイリッシュな雰囲気になるので、カッコつけたい時が似合いそう…

右のグレーは、半年以上前に購入したDR.Cという商品ブランド？のハイドロ銀チタンマスク。海老蔵さんと渡辺直美さんがイメージモデルしてた商品ですね。

これは花粉やウイルスや臭いの原因物質を徹底的に分解する、優秀なマスクらしい。100回洗って使えるとのこと。（もう100回超えてるかも？笑）耳にかける紐の部分も伸びることなく、しっかりしていてオススメですキラキラ

こちらはリバティの生地のマスクラブラブ
左はおばあちゃんの手作りの、通称西村マスク！
西村大臣が着けていたらしい、鼻と顎の部分が切り返しされているマスクです。

鼻の部分と顎の隙間が少なく、コロナ対策にぴったりのカタチニコニコ

ただこの派手な柄は、すれ違った人たちにガン見されることもしばしば（自意識過剰！？笑）

右側の黄色のマスクもリバティの柄です。これはハンドメイドのお店で購入しました！

鼻の部分にワイヤーが入っているのでしっかりした作りで、柄も可愛くて好きキラキラ


マスクの保管はこんな感じで、ジップロックに入れています。持ち歩きも簡単です。


みなさんはどうやってマスクを洗っていますか？私は洗面所でアクロンで手洗いです。洗濯機に入れる人もいると聞いたのですが、どうなんだろう？

これから外出が増えたらもっとマスクのバリエーションが増えそうですね。マスク選びは可愛いものがたくさんで、とっても楽しい！

マスクが必要のない社会になったら、口元見せるのが恥ずかしくなりそうですねキョロキョロ

]]> https://ameblo.jp/kyanako-42/entry-12654410457.html Wed, 03 Feb 2021 19:02:05 +0900 【美容健康】朝活に「飲む点滴」甘酒習慣を始めてみたら… ！

最近の岩手は雪が多いような…
去年よりも雪かきの頻度が増えたおかげで、腕の筋肉がだいぶ発達してきました…笑　毎日雪かきをしてるみなさんお疲れ様です！

そんな体力的にも疲労が溜まりやすい季節なので、私は先月から毎朝甘酒を飲み始めてみました！

親へのギフト（という割には私が大半飲むんですが…）として楽天でお取り寄せしたのがこちら。
『酒蔵あさ開　麹の甘酒』キラキラです！


あさ開は岩手県盛岡の酒蔵。日本酒も岩手のお米から作られた、岩手のお酒を販売し全国的な鑑評会でも高い評価を受けているお店

ラベルは期間限定でアマビエになってますねイエローハート

そして、こちらの甘酒は米麹100%で作られているもの。市販で売られているものだと、酒粕から作られていたり、米麹から作られていても、保存のために一度加熱がされています。加熱されると微生物が死滅してしまい、甘酒の効果が薄れてしまうんですショボーン

けどお取り寄せで頼んだものは、生きた菌や栄養価が豊富で、いわゆる『飲む点滴』と言われる栄養価の高い食品。

酒粕でできているものより値段は高いんですが、飲んでみると違いがよくわかるんですよね…！

私は母と一緒に甘酒を飲み始めて2週間が経つんですが、想像以上に効果があったのでオススメします！

私が実感した効果は主な二つ。
【美容】と【腸内環境】です！

飲み始めて1週間ほどで、今まで数ヶ月存在していたポツポツしたおでこのニキビがほとんど治りました！！！

これが本当に甘酒のおかげなのかな？と思ったんですが、多分肌荒れが改善された理由は、
甘酒で腸内環境が改善されたことが大きいんじゃ無いかと思います。

飲み始めて3日目くらいで、腸内環境の改善を実感できます。これは間違いなく甘酒のおかげ。（逆に米麹の甘酒を飲みすぎるとお腹を下すレベルにもなるので注意。量は適度に）

前に雑誌で、
美しくなるなら、腸からキラキラ！
ってかんじのキャッチフレーズを見たことがあるけど、本当にそうなんだな、と実感（笑）

甘酒はほかにも、免疫力アップや抗酸化作用なんかも期待できるらしいので飲み続けてみる価値はありそう。

毎日の朝活に新習慣、甘酒を初めてみるのはどうでしょうか？

効果には個人差があるかもしれないので、自分に合うか一度お取り寄せで試してみるのがオススメ！

わたしははじめて一ヶ月もたっていないのですが、今度は手作りで米麹の甘酒を作って飲み続けて行こうと思います！

美味しくできたら作り方などをブログの方で紹介させてくださいウインク

今回私が取り寄せたあさ開の麹の甘酒がコチラ

疲れが溜まる時期などは、家族へのギフトなどにすると喜ばれると思いますよ！キラキラ
]]> https://ameblo.jp/kyanako-42/entry-12653963707.html Mon, 01 Feb 2021 16:59:24 +0900 【岩手のお取り寄せ】ちょっと特別な日に、肉汁がソースになる格之進の金格ハンバーグ 年始は家族で、格之進の金格ハンバーグをお取り寄せしました！
ファッション誌やTVで最近取り上げられてるなーと思っていたのですが、
今回初めて注文してみました！金格ハンバーグだと、生の冷凍5個セットで3,780円。
 
高級なイメージがあったのですが、思ったよりも手が届くお値段！
お取り寄せグルメのランキングでも上位なのが納得です。
 
生の肉だねは一度こねなおしてから焼くと、ふっくら焼きあがります。
出来上がりはこんな感じ！！
焼いているあいだも肉汁がじゅわぁっと出てきていいにおい…
箸で切ると、また肉汁があふれ出てきます！
 
格之進は東京でもたくさん店舗を展開しているのですが、地元である岩手の農産物を使い料理を提供らしい！
格之進の商品を購入して食べることが地域活性化につながる。
 
こんな風に、普段から地元の食材を選んで買い物するのを心がけたいな。
 
ちなみに、私は野菜を買うときは産直に行くことが多いのですが、産直だと新鮮な地元の野菜をお安く手に入れられるのでGOOD！
地域の名産品やソフトクリームなどもあるので、結構楽しい…（笑）
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/kyanako-42/entry-12653349688.html Fri, 29 Jan 2021 19:24:54 +0900 ほっとする陸前高田のカフェとおいしい牡蠣～運転免許取ってきました～ はじめまして、きゃなこです。
 
先月陸前高田の方で、合宿免許に行ってました！
岩手の中でも雪が積もることはあまりない暖かい地域なのですが、私の卒検の日はあの大雪の時期と被ってしまい、はじめての雪道で検定に…（笑）
 
目の前で3台スリップするのを目撃するも無事卒業し、盛岡の免許センターで本免もクリア！
これからは、車通りの少ない田舎道で運転の練習をしようかと思います。
 
合宿免許でできた友達と女子会をしたのがとっても楽しかった！
アバッセ高田にあるカフェ「やぎさわカフェ」は雰囲気がおしゃれ。
震災復興で醤油造りを復活させて新しくできたやぎさわカフェ。
 
ワッフルが人気のようで、私が行ったときはりんごのワッフルがとてもおいしそうでした！
（友達の写真）
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私は「味噌チーズケーキ」と「しょうゆキャラメルマキアート」を注文しました！
マキアートはしょうゆが香って、ほのかな塩っぽさがありgood！
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おしゃれで落ち着く空間で、目の前に図書館（？）や本屋さんがあるので、読書しながらゆったり時間を過ごしてくつろぐのもよさそう！
 
そして別日にもまた町へ繰り出し、女三人で「広瀬湾 かき小屋」にいってきました！
三陸来たら絶対牡蠣食べたくなるんですよね（笑）
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3人でシェアしながら、いろんな種類のメニューを注文しました！
「生ガキ（小）」「牡蠣グラタン」「焼き牡蠣」などなど！
 
新鮮な牡蠣はほんとに最高。
とくに牡蠣グラタンはアツアツで、牡蠣がたくさん入っていてすごくおいしかったです！
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ちなみに合宿免許中、飲酒は禁止なのでノンアルビールで乾杯しました！えらい！
 
生ガキ（小）を頼んだら、お忙しそうなのに店員さんがおまけしてくれて多くしてくれて…。
本当にいいお店でした！また陸前高田にきたら食べにきたいと思います☆
 
私が行った陸前高田のドライビングスクールは、非常にいい教習所なのでおすすめ！教育の質が高く、先生方は私たちのために厳しくも優しく楽しく教えてくれて…。寮もよくて、田舎のおばあちゃんちみたいな雰囲気。あとは出てくるご飯がいつも美味しくて、ついつい食べ過ぎます（笑）
 
震災後の高田には何度か訪れたことはありますが、少しずつでもこうやって活気を取り戻してるのを見ると刺激をもらいますね。まだまだ復興途中ですが、たくさんの魅力を伝えて応援出来たらいいなあ。
是非観光などにも訪れてみてください！
 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/kyanako-42/entry-12652949788.html Wed, 27 Jan 2021 19:57:50 +0900