KYOKO’s blog

食生活♡

Wed, 23 Apr 2014 14:59:10 +0900

先日、子どもたちを寝かせてから
お義母さんにお願いして、主人と夜お茶へ出かけました…♡

主人のお友達がやっているnico-simplyへ ꒰⑅•͈ ·̮ •͈⑅꒱

久しぶりのnicoでしたが、
主人のお友達のオーナーさんは『食』についてとても意識が高い方で、
この日もその話でかなり盛り上がりました♪

nicoで扱っている食材は、地元中野市のものを中心に無農薬、低農薬、無添加にこだわっていて安心していただけるものばかり。

この日いただいた抹茶豆乳オレの抹茶ももちろんオーガニック☆

他にいただいたホットジンジャーエールも無農薬の生姜から手作りされたんだそうです！！

そして…

そのオーナーさんもよく行くと言う『いきいき館』へ今日はお散歩しながら行ってきました♡

http://www.applecity.co.jp/ikiiki/

中野市に嫁いで約５年。

初めて来てみましたが、地元の方が作った野菜やきのこ、ジャムなど広い店内にたくさんの商品が並んでいました！！

今日は、ウド、スナップえんどう、アスパラ、えのきにしめじ、ミニトマト、いちご。

それから、えのき氷入り味噌と無添加ジャムを購入。

無農薬、低農薬のものが多いから安心して子どもたちにも食べさせられます…♡

こういうところでお買い物をして、
地元産のものを食べる大切さ、子どもたちにも伝えていきたいな。

また、先日のnicoのオーナーさんに教えていただいた『大豆ミート』も発見！！

今回は挽き肉タイプとブロックタイプを買ってみました ❣❣

ブロックタイプのネーミングも最高！ww

大豆で出来ていますが、
水で戻して、炒めたり、揚げたりするとお肉みたいに食べられるんだそうです☆

マクロビのカフェなどでお肉のかわりに使っているところ多いですよね♪

ヘルシーだけど、大豆だから栄養価は高いし素晴らしい食材です！！

また、大豆ミートを使って作ったお料理UPしたいと思います ❣❣

そして、そして、

この春から飲んでいるのがこちら♡

『ぬか玄』

今年から花粉症になってしまたので、実家の母に薦められて飲み始めました。

花粉症を始めとする様々なアレルギーはもちろん、体内の農薬や化学調味料などを体外へ排出してくれたら、便秘、胃腸や肌の調子を整えてくれます！！

主人と飲み始めて2ヶ月ほどたちますが、二人とも花粉症が楽になったり、
もともと快便でしたが、健康的なう○ちになったり、肌の調子がよくなったり…
いいことづくし♡

顆粒、粉末、粒タイプとありますがどれも効果は同じで、飲みやすさの好みかな♪

もちろん、これはサプリメントではなく、あくめでも食品。
体に良くないものは入っていないので安心です♪

無添加、無農薬の食品を探す方が難しい世の中。

母親が賢くなって家族の口にするものをセレクトいかないと、と日々痛感しています！！

今日も大地の恵みに感謝して♡

ランチ♡

Sun, 13 Apr 2014 07:12:32 +0900

金曜日♡

久しぶりに会うお友達とdecocafeへ行ってきました♪

先月も別のお友達と行きましたが、またまた♡

ロフトがあるからベビー連れだとありがたくて、ついついセレクトしちゃうお店です！

今回もピエタイタリアンをいただきました♪

もちろんスウィーツ付きでw

何度行っても惚れ惚れするセンスの良さっ ꒰⑅•͈ ·̮ •͈⑅꒱ ♡

こんな家に住みたいな～♪

お友達は来月、第二子ちゃんを出産予定！！

女の子だそうで、上はお互い男の子だし
我が家と一緒だねーなんて話からおうちの話までいろいろ話して時間が足りないくらいたくさんトークしましたw

また、新居も見せていただいて
久しぶりに気の合う友人に会って、かなりリフレッシュした１日でした♪

お姉さん、ありがとうございました(o^∀^o)

さてさて、今週末は渋温泉で開催されている『渋響』というイベントがあり、
主人がフードコートのお手伝いをしているので
私たちも顔を出して来まーす♡

www.onsenchillout.com/shibukyo6/

また、レポしたいと思います☆

撮影

Mon, 07 Apr 2014 17:26:00 +0900

昨日の真冬のような天気のなか、
我が家には都内からある撮影クルーが来ました！！

友人の知り合いがカメラマンのお仕事をしており、
あるCM撮影に家族で出てほしいとお話をいただきました…♡

古いおうちだから恥ずかしいと一度はお断りしましたが、逆にそれがよかったようで♪

私は静止画だとばかり思っていましたが、
なんと！動画！！！！

恥ずかしかった。。。

今度の秋冬用に撮影しましたが、
必ず採用されるかはわからないので

万が一、流れるようでしたら
改めてご報告させていただきます✩*॰

ちなみに、
昨日とっていただいたカメラマンさんは
H井堅さんのPVなどを撮影している方らしい。

そして、
昨日は撮影していませんでしたが、
お話をいただいた友人の知り合いはRーラちゃんや、K下優樹菜さんを撮っているそうです♪

本格的な撮影クルーにびっくりしましたが、
家族で撮っていただき、素敵な記念になりました…♡

おやつᵞ◡̈*❤︎

Tue, 25 Mar 2014 16:58:00 +0900

日曜日、

最近、甘いもの大好きな主人が
パンケーキが食べたい！！
それも、生クリームたっぷりの！！

とリクエストが…。

ちょうど友人カップルが我が家に遊びに来ていたので、
みんなで一緒に手作りをすることに ꒰⑅•͈ ·̮ •͈⑅꒱ ♡

完成！！

♡(*ﾟOﾟ*))))

我ながら感心するくらい、頑張りました！！
どうせ作るなら、おもいっきり甘く！と思って贅沢にしあげました ♡

渾身の四段重ね…♪

大人四人でシェアしましたが、半分でギブアップ…(笑)

またには、こんなパーティーもいいですね(o^∀^o)

それから、
今日、近所のドラッグストアで見つけたこれ ♡

韓国のREAL BROWNIE☆

韓国通の友人に何年か前に教えてもらってから大好きになったんですが、

コンビニでしか見たことがなかったのに、
今日ドラッグストアで箱売りをしていて感激っ (♡∀♡)

しかも、こんなかわいいパッケージなのに
かなり低添加！！

ほとんど添加物が入っていなくて、
マーガリン、ショートニング不使用！！

まだ息子はチョコレートデビューしてないからこれはまだあげれませんが、
こういうような、ちびっこも安心して食べれる市販のおやつがもっと市場に出回ればいいな～♪

体が喜ぶこと♡

Wed, 19 Mar 2014 14:37:00 +0900

昨日は、
ダンサー時代に仲良くしてもらったお友達とお互いママになって久しぶりの再会…♡

同じ年だけど、私たちのダンスの先生でもあります♪

ランチはお気に入りのこちら『decoredroomrs』の『decocafe』へ…

息子くんは実家に預けて、娘といってきました！！

お友達ベビーちゃんとロフト席でゆったりした時間を楽しみました ꒰⑅•͈ ·̮ •͈⑅꒱ ♡

今日はイタリアンをセレクト♡

ここは、自然のものがたくさん使われており、曜日によってはマクロビのランチなどもあるし、スウィーツに使う生クリームも低脂肪など体に優しいカフェです！！

ランチ後、何年かぶりに会った友人と食の価値観が似ていて、一緒に気になった無添加食品を取り扱う『yawaragiya』へ…

www.yawaragiya.jp

子どもに安心してあげられるおやつや調味料、食材やお茶、またシルクの冷えとり靴下、無添加バスグッズなど体が喜ぶものがたくさん！

また来たいなと思うお店でした♪

私は、息子が産まれてから
食物アレルギーやアトピーがあったこともあり、食に対する考え方がガラリと変わりました！

というか、独身のころは美味しければ何でもいいじゃん！と気にせず食べていたのが、
母になり、スーパーに行っても商品を手に取り、品質表示や原材料など詳しくみるようになりました(o^∀^o)

子どもにも、化学調味料や香料、着色料などなるべく入っていないものをと思うように♪

それから、
無添加食品のお店やカフェ、スーパーでも添加の少ないものにアンテナをはって探していますᵞ◡̈*❤

︎

この時代、いろいろなものが溢れているので
消費者である私たち(特にママ)が学び賢くなり、自分自身で厳選する力をつけなければと最近強く思います！！

息子のアトピーや食物アレルギーは悲しい出来事でしたが、完治した今、そのことがあったから私の食への意識や食育に対する考え方が変わるきっかけになり、
本当に本当によかったと息子に感謝しています♪

化学調味料や香料、着色料は確実に体内へ蓄積されていくので、取りすぎると必ず体に異変が起きて、かたちは人それぞれ違うけど病として現れてくると私は考えていて…

特に私と同じようにいつか出産し次世代へ命を繋ぐであろう娘にも息子同様に気をつけてあげたいな∗̥.*⑅

また、旬のものをたくさん摂る！！

今年の冬はとにかく根菜をたくさん使ってお料理しました♪

おかげで、いつになく家族揃って大きな風邪や病気もなくよい冬を越せたかな✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡

須坂市にある『ai』というカフェも自然派でオススメです☆

http://www.ai-cafe.net

お座敷styleだから、ベビーやキッズも安心♪

この時代だから、全くの無添加は難しいけど
自分や家族の体に耳をかたむけて、体が喜ぶことを気づいたとこから頑張ろうかなと思う今日このごろです！！

無添加ショップの情報などあれば、教えてください(o^∀^o)

ハマりメニュー♡

Thu, 20 Feb 2014 15:23:00 +0900

こちらは
最近、我が家の定番メニューに仲間入りした『手作りおかずがんも』

主人は、かなりのがんも好き♡

おでんにはたくさんがんもが入っていないとダメな人…(笑)

そこで、そんなに好きなら手作りしよーと思い最近はよく食卓にあがります!!

しかも、これ簡単♪

お豆腐に人参、蓮根、ひじき、ごぼう、枝豆をいれて混ぜて丸めて揚げるだけ♡

小海老とかいれても美味しそうʕ•̫͡•ʔ♬✧

つなぎには卵とお好み焼きの粉を使用。
お好み焼きの粉は山芋が入っているものを使うともっちり感が♪

食べるときは大根おろしと天つゆでいただきます♡

不足しがちな根菜がたくさんとれて、栄養面もばっちりっ!

主人も息子も喜んで食べてくれます♪

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豪雪!!

Mon, 17 Feb 2014 16:02:00 +0900

週末からのすごすぎる雪ー!!

もともと雪国に住んでいますが、
一度にこんなたくさん積もるのは産まれて初めての経験です…

仕事を頼まれ、子どもたちを預けるため実家に一泊の予定が帰れなくなり…
結局三泊してしまいました（つд；*)

仕事の合間に地元の友人とランチへ♡

大好きなSABOに行きました♪

出産前に行った時、いつ産まれるんですか？と声をかけてくれたイケメンスタッフさん。
今回いったら産まれたんですね！と声をかけてくださいました (,,> <,,)

さらに、
個室を予約しておいたんですが、
サラダバイキングをから遠く何度も取りに行くのが大変だろうと大きめのお皿を貸してくれたり、
頼みたかったタルトがなくチーズケーキにしたら、すみませんでしたとアイスをつけてくれたりと素晴らしいサービスをしてくださいました♡

久しぶりの友人とのランチ！
美味しいパスタ&スウィーツにあたたかい気配りで
お腹も心も温まりました♬*･ﾟ

そして、
この雪で主人と予定していたバレンタインディナーはおあずけになってしまったので、
おうちで『お豆腐チョコケーキ』を手作りしました♡

こちら、小麦粉&お砂糖不使用でかなりヘルシー♪

お豆腐だから、しっとりした食感が大人な感じにしあがりました (♡˙︶˙♡)

みんな、喜んで食べてくれてつくったかいがありました!!

この雪でなかなか外出ができませんが、
おうちで楽しめること探してぬくぬくしていたいと思います…♡

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(°̥̥̥̥̥̥̥̥o°̥̥̥̥̥̥̥̥ )

Tue, 11 Feb 2014 11:27:00 +0900

昨日は、主人主催の我が家の新年会。

お義母さんに私たち家族、お義姉さん家族にお義兄さんの大人６人&子ども３人で
近間ではありますが、一泊の温泉旅行に行く計画を前からたてていました!!

が、、、

出発前のお昼寝から起きた息子くん。

とにかく機嫌が悪い。。。

出発直前、体があつく熱が上がってきました (இдஇ`。)

病院につれていく車の中で嘔吐…。

診察の結果、案の定…感染性胃腸炎でした。

というわけで、
私たち家族だけ温泉旅行はおあずけになりました(ノ_・,)

この冬、一度も風邪をひかずに毎日、元気！元気！だった息子くん。

なんで、こんな日に限ってー!!

息子が一番ツラいのは重々承知だし、
子どもが一番大事だってこともわかっているし、
息子が無事ならそれでいいことも充分にわかっているんだけど、

本当に本当に久しぶりの旅行だったから、
楽しみにしていたので

恥ずかしながらも、

『なんで、今日なのーーー！』
て心の中で何度も叫んでしまいました。。。

昨晩は、子どもたちが寝たあと
主人はやけ酒、私はやけノンアルをしちゃいました ( •́ㅿ•̀ )

今朝起きると、息子くんはすっかり元気になっていました (,,> <,,)♡

完全によくなったら、また温泉旅行リベンジするぞー!!

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◇F.O.KIDS◇

Fri, 07 Feb 2014 18:06:00 +0900

今日は、母&弟に子どもたちを預けて
少し予定があったので行ってきました！

帰りに雑貨屋さんへ♡

買うつもりはなかったけど、
子ども服がセールになっていたので思わず購入 (,,> <,,)

デザインが好きな『F.O.KIDS』がお安くなっていました♡

アメカジなこちらの二枚を…

ロンTはミッキーのパッチワークが気にいって♪

まだ安くてかわいいのがあったので、近々買いだめに行こうかな～♡

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