忙しい日々が続いていましたが、実はその間も「1日10個捨て祭り」は地道に続けていたんです！ 今日は、その4日分の成果をまとめて公開しますね。

改めて家の中を見渡すと、「いつか捨てよう」と思っていたちょっとした物が、部屋のあちらこちらに…。 自分の物持ちの良さに、思わずびっくりしてしまいました（笑）

白砂糖からお線香の匂いが…！？しまい込んだ物の末路

今回捨てた物の中で、一番ショックだったエピソードをひとつ。

それは、以前いただいたお供え物の白砂糖です。 「ビニールでパックされているから大丈夫」と油断して、長い間しまい込んでいました。

ところが、いざ使おうと思って開けてみたら…なんと、お線香の匂いがしっかりと移っていたんです！ あまり白いお砂糖を使わないこともあり、存在をすっかり忘れて放置していた結果でした。

もし今回の「1日10個捨て祭り」をやっていなかったら、このお砂糖はさらに何年も、キッチンの奥で眠り続けていたと思います。

自分でも持っていることを忘れていたような不要な物に囲まれて暮らすのは、決して気分の良いものではありませんよね。 今回のことで、改めて気づかされました。

たとえ日々の生活に追われていたとしても、快適な生活を手に入れるためには、地道に物を減らす努力を続けていくことが大切なのだと。

みなさんは、捨て活、続けられていますか？ 一歩ずつでも進んでいけば、必ず景色は変わります！

それでは、4日分の私の「1日10個捨て祭り」の成果はこちらです！

6/27

クレンジングオイルサンプル　7

歯磨きチューブ　2

ホテルのアメニティ／ブラシ

6/30

トイレ掃除洗剤容器

消臭スプレー

電子体温計

パンフレット　5

シール　2

7/1

編みかご

点眼薬　2

のど痛用タブレット

ミニー包装紙

キーホルダー

ラムネプラ容器　2

商品台紙　2

ヘアゴム

7/2

祭壇用砂糖ブロック　18

7/3

ポーチ

化粧水

乳液

（この3点は友人へ）

7/2と7/3は合わせて21点としました。（笑）

引き続き、頑張りましょう！

「もうそんな歳？！」と、時の流れに驚きつつも、70歳以上75歳未満のドライバーに義務付けられているこの講習へ。

法律で定められていることなので、これもまた人生経験の一つですね。

高齢者講習の内容

2時間の講習は、講義、運転適性検査、そして実車指導で構成されています。手数料は6,600円でした。

実は私、20年もの間、車の運転から離れていました。以前、病気で体が思うように動かせなくなった時期があり、それ以来、運転は控えていたのです。それでも、免許証は「最強の身分証明書」として手放せずにいました。

講習での気づき

講習は、まず交通事故の悲惨さを伝えるDVDから始まりました。午後の時間帯でしたが、その内容は非常に心に響くもので、安全運転の重要性を改めて痛感しました。

続く適性検査では、年齢による注意力の変化などを知ることに。20代の優秀な成績と比較されると、少しばかり「なるほど」と思う部分もありましたが、これもまた自然なこと。運転には常に万全の注意が必要だと再認識しました。

そして、いよいよ実車指導です。20年のブランクがあることを正直に伝え、「ペーパードライバーなのでよろしくお願いします」とお願いしました。

教官からは「え～！何年運転していないの？」と驚かれましたが、ゆっくりと発進。

停止線での停止や信号遵守、とっさのブレーキといった基本的な課題でしたが、長年のブランクは想像以上に大きく、戸惑う場面も。それでも、最後の直線では「頑張ってますね！」と声をかけていただき、少しホッとしました。

新たな選択と前向きな一歩

今回の講習を通して、自分の体の変化と運転への向き合い方を深く考えるきっかけとなりました。

正直なところ、20年のブランクは大きく、今後運転が必要になったとしても、改めてペーパードライバー講習を受ける必要があると感じています。

しかし、この経験から、私は新たな選択をしました。2時間の教習代をタクシー代に回し、近場は私の得意な「歩くこと」を楽しみます！歩くことは健康にも良く、新しい発見もありますからね。

運転される皆さん、どうか安全運転で、くれぐれも気を付けてくださいね！私も、これからは歩きや公共交通機関、そして時にはタクシーを上手に利用しながら、快適な毎日を送りたいと思います。

▶続けています！1日10個、不用品を家から出す

→改名！1日10個捨て祭り

昨日の10個はこちら！

クリーム

ミニプラボトル　4

点眼薬　2

クリームサンプル　3

皆さんが捨てた10個を教えてくださいね！

高齢者だけの暮らしになると、ふとした瞬間に「あ、困ったな」と思うことが増えてきませんか？

例えば、こんな作業。

・切れた蛍光灯をLEDに替えたい 

・エアコンのフィルターを掃除したい 

・カーテンを外してジャブジャブ洗いたい

ついこの前まで当たり前にできていたこと。 だから、つい「できる気」になって脚立に足をかけようとして……ふと、足がすくんでヒヤッとしたことはありませんか？

「転倒」の先にある、一番怖いこと

 今の私が脚立を怖がるのには、理由があります。 それは、もし一人で落ちて怪我をして、誰かの助けがなくては生活できなくなってしまったら……と考えてしまうからです。

「家の中の事故」は、ちょっとした油断から始まると聞きます。 私たち世代にとって、転倒はただの怪我では済みません。

骨折一つで、これまでの自由な生活がガラリと変わってしまうことだってあるのです。 だから私は今、「危ないと思うことは、もうやらない」と心に決めています。

「ガッカリ感」と「お金」の狭間で 

もちろん、代わりの手段はあります。 近くに頼める若い人がいればいいですが、そうでないなら家事代行などのサービス。

でも正直に言うと、サービスを使うのには抵抗がありました。 「こんなこともできなくなったのか」という自分へのガッカリ感。 そして、「お金がかかるわね……」という費用面での悩み。

「若い同居人がいたら、気軽に頼めるのになぁ」なんて、ないものねだりをしてしまったり。 でも、安全に用事を済ませるためなら、多少の料金は「安心料」として割り切るべきなのかもしれません。

衝撃の電話！親戚が脚立から…… 

そんなことを考えていた矢先、親戚から電話がありました。 なんと、脚立から落ちてしまったというのです！

幸い骨は大丈夫だったそうですが、お尻の筋肉が肉離れし、大きな青あざができているとのこと……。 

「うそでしょ、本当に起きるんだ！」と、電話を持つ手が震えました。

まずは調べてみます！ 

どこに頼めば安心で、いくらくらいかかるのか。 自分一人で抱え込まず、プロの力を借りる方法を調べてみようと思います。 

分かったことがあれば、またここで報告しますね。

皆さんも、どうか「自分だけは大丈夫」と思わず、気をつけてくださいね！

【1日10個、不用品を家から出す】

地道に続けています！

昨日の10個はこちら！

Tシャツ

パンツ

ラップの芯 3本

美容液

化粧水 2本

馬油

塗り薬 

今日の10個はこちら！

10年も期限が切れてる！使い捨てカイロ 8個

絵葉書 2枚

追記：使い捨てカイロの捨て方は？

普段暮らしていると気づきませんが、人って本当にたくさんの物を抱え込んで生きているのですね。

それを痛感したのは、祖母が亡くなった時のことでした。 部屋の片付けに行ってみて、驚きました。 

多趣味で捨てられない性格だった祖母の押し入れや物入れからは、出るわ出るわ……。

山のような贈答品のタオル。 実際は1週間分もあれば足りるはずの、大量の洋服や下着。 そして三味線、習字、編み物……趣味の道具や材料が、ぎっしりと詰まっていました。

「おばあちゃん、こんなに持っていたのね」 なんて書いたら、天国の祖母に怒られてしまうかもしれませんね。

明日は我が身。娘にあきれられる前に……

 でも、自分を振り返ってみると、全く同じなんです。 私も、必要以上に物を持っています。

このままでは、いつか娘に「お母さん、こんなに溜め込んで！」とあきれられてしまう。 娘に余計な苦労をさせてしまう。 

そう思ったら、急にソワソワしてきました。

やっぱり、不要なものを処分してスッキリ暮らした方が、今の自分にとっても気持ちいいに決まっています。

「一気」はやめた！72歳の今の私にちょうどいいルール

 実は過去に何度か、大掛かりな断捨離をしたことがありました。 でも、やり始めると「捨てるハイ」になってしまって（笑）、後で後悔するようなものまで勢いで処分してしまった苦い経験があります。

今の私に必要なのは、気合の入った断捨離ではなく、日常に溶け込む片付け。 

そこで、今回のルールを決めました。

「1日10個、不用品を家から出す」

体力と気力を考えると、これくらいがちょうどいい。 10個といっても、使い切ったボールペンや、期限切れの試供品、古くなった靴下……そんな小さなものでもOKにします。

地味な片付けですが、毎日続ければ、1ヶ月で300個、1年で3,600個もの物が減る計算です！ 効果に期待して、今日からコツコツ始めてみようと思います。

皆さんも、「これくらいならできそう」というマイルール、ありますか？ ぜひコメントで教えてくださいね！

私が今、一番気になっているのが「デジタル遺産」の問題です。
スマホやパソコンの中にある、目に見えない遺産。これをどう残すか……。

実は私、日頃からパスワード管理を「拗らせて」困っている真っ最中なんです。
パソコンに保存したデータが正しいはずなのに、なぜか拒否される。
「おかしいわね」と調べてみると、以前パスワードを変えた時のメモを忘れていたり、手書きのメモの「1」と「l」を書き間違えていたり……。

「そんなのあり得ない！」と思うことが、普通に起きてしまう。
情けないけれど、これが今の私のリアルな姿です（泣）。

AIの助言も、一度は挫折しました

数ヶ月前、AIに相談したことがあります。
「大事なものだけ選び、ノートに書き写す。パソコンとの『二本立て』があなたには合っていますよ」と。

すぐに始めましたが、膨大なIDを前に「これ何だっけ？」と確認しているうちに、あっという間に挫折してしまいました。
そうしている間にも、新しいIDは増え続け、私の「とりあえずメモっとこ！」の悪いクセも発動し続け……。

もう逃げられません。残された娘が困る前に、今の私が困っているのですから！

解決策は「手書き」をやめること！

ここで、先日買ったお気に入りのエンディングノートの出番です。

でも、今回は「手書き」は封印します。書き間違いが一番怖いですから。
名付けて、「入力して、印刷して、貼る作戦」です！

手順はこれです。
新旧を分ける 古いデータは一旦そのままに、新しく増えたIDから表に入力していく。
週2回の整理   昔のデータをチェックし、今も使うものだけを新しい表に移す。
印刷して貼る 1ページ分溜まったら、印刷してノートにペタッと貼る。

これなら書き間違いもありません。
一気にやろうとせず、毎週少しずつ進めて、7月中には終わらせる予定です！

皆さんの知恵を貸してください

「もっといい方法があるよ！」「私はこうしてるよ」というアイデアがあれば、ぜひコメントで教えてください。
デジタル遺産の整理、一緒に一歩ずつ進めていきましょう！

終活用に購入したエンディングノートなど、私の愛用品や・欲しいものを集めた楽天ROOMものぞいてみてくださいね！

先日、保険会社から一本の連絡がありました。 「亡くなったご主人様との家族契約のままになっています。お一人用に切り替えませんか？」

夫が亡くなって2年。 完璧だった夫の終活に甘え、自分の保険が「家族プラン」のままだったことに全く気づいていませんでした。 もっと早く教えてほしかった……という本音もありますが、まずは見直しをすることに。

今の会社にこだわらず、もっと「自由な選択肢」を探す

今の保険会社からの提案は、「一人用になるけれど、掛け金は月300円しか安くならない」というもの。 「そんなものかしら？」と思いつつ、一度保留にして生協（コープ）の相談窓口に足を運んでみました。

そこで教えてもらったのが、「今とは別の会社で、補償内容をパズルのように自由に組み合わせられるプラン」があるということ。 今までの会社ではセットになっていて外せなかった項目も、その会社の商品なら「ここは手厚く、ここは削って安く」と、私のワガママな希望に合わせてカスタマイズできたのです。

1社だけの話を聞いていたら、「これが普通なのかな」と諦めていたかもしれません。別の会社の選択肢を知ることで、納得のいくプランを自分で作ることができました。やはり、プロに広く相談して正解でした。

がん保険の「3ヶ月の空白」に要注意！

ここで、担当の方から何度も念を押された重要な注意点があります。 それは、「新しい保険が届いても、3ヶ月は今の保険を解約してはいけない」ということ。

がん保険には「待機期間」というものがあり、契約して審査が通っても、実際に保障が始まるのは3ヶ月後からなのです。 もし、新しい契約をしてすぐに古い方を解約してしまうと、「3ヶ月間、どこからも保障されない空白期間」ができてしまいます。

「どうしてそんなに待つんですか？」と聞いたら、 「がんの疑いがある人が、慌てて契約するのを防ぐためです」 と、あまりにも正直すぎる回答が返ってきて、思わず笑ってしまいました（笑）。

72歳、一人で決めない勇気

今回の見直しで、心に刻んだことが2つあります。

1つは、知らない番号からの電話も、時には大切だということ。 保険会社からの連絡を「迷惑電話かしら」とスルーしていたせいで、見直しが遅れてしまいました。

もう1つは、「娘に相談すること」の大切さです。 担当の方に「必ず娘さんにも話しておいてくださいね」と何度も言われました。 自分ではしっかりしているつもりでも、周りから見れば「心配されるお年頃」なのですね。

最後に：皆さんの保険は大丈夫ですか？

「うちは大丈夫」と思っていても、家族構成が変わった時に見落としている項目があるかもしれません。 自分一人で悩まず、一度プロに「今の自分に合っているか」を客観的に見てもらうことを強くおすすめします。

私も今回、勇気を出して相談して本当に良かったです！ 皆さんも、まずは今の証券を確認することから始めてみませんか？

私が今回相談して本当に良かったと感じた「保険の無料相談窓口」は、私のプロフィールページにある「lit.link（リットリンク）」に掲載しています。

私と同じように見直しを考えている方は、ぜひチェックしてみてくださいね。

葬祭センターからいただいた、立派なエンディングノート。 内容は充実しているし、よくできている。 「よし、書こう」と思って開くのですが……なぜか、すぐに閉じてしまうのです。

一回や二回ではありません。 どこかで「現実と向き合うのが怖い」という気持ちがあったのかもしれません。 でも、いつまでもわがままは言っていられない。 夫の完璧な終活を見習わなきゃ、と焦る毎日でした。

本屋さんでの「ビビッ！」という出会い 

そんなある日、ふらっと寄った本屋さんで、一冊のノートに出会いました。 分厚くて、お値段は1,650円。 無料のノートがあるのに、わざわざ買うなんて……。 でも、そのノートには、私の足を止めさせる「魔法のページ」があったのです。

「私にはまだ将来がある！」と気づかせてくれたページ

 そのノートには、これまでのエンディングノートにはなかった項目がありました。 それは、「これからやりたいこと・将来の夢」を書くページです。

今までの私は、終活を「亡くなった後の片付け」だと思っていました。 でも、そのページを見た瞬間、頭の中にパッと光が差した気がしたんです。 「あぁ、私にはまだ将来があるんだ。終活は、これからの人生を記録するためのものなんだ！」と。

カレンダーに予定を書くのとは違う、自分の人生の続きを描く楽しさ。 このノートなら、最後まで書き続けられる気がしました。

パスワード問題も、これ一冊で「丸っと解決」！

 もう一つ、「これだ！」と思ったのが、別冊の「重要情報メモノート」です。 パスワードや暗証番号専用の小さな冊子がついているんです。

今はGoogleに登録したり、あちこちのノートにメモしたりして、正直ぐちゃぐちゃ。 

変更するたびに修正を忘れて、自分でも何が最新かわからない……。 

そんな「パスワード迷子」の私にとって、専用の場所があるのは本当に心強い！ 私のやりたいこと計画も、混乱したパスワード問題も、これ一冊で解決できそうです。

皆さんはどうしていますか？

皆さんは、もうエンディングノートを準備されましたか？

 「もう書いているよ！」「買ったけど放置してる……」など、 ぜひコメントで教えていただけたら嬉しいです。

皆さんの声を聞けたら、私もがぜんやる気が出ます！（笑） 一緒に、これからの人生を整えていきましょう。

私が買ったノートはこちら

夫の終活はほぼ完ぺきでした。闘病生活が長かったせいもあり早い時期からお墓を決め、お葬式の内容などを書き出していたのです。

夫の荷物はと言うと、とてもシンプルで見たまんまのものしかありません。たいてい私が頼まれて購入していたので、訳のわからないものなどありませんでした。 普通ならパスがかかってスマホが見れなくて困るところですが、それさえも私が分かるように数年前から教えてくれていたのです。

遺影のことも、どこかに出かけるたびに必ず撮っていてその中から気に入った写真を選んでいました。

夫がこうして何年も前から覚悟を決めて、残されるであろう私が困らないようにしてくれていたと思うと、ありがたいんだけれど、かわいそうだったと思います。

私の現状は…「見えない遺産」の山でした

 今家じゅうにある物、家具や家電から小さい文房具や洋服などすべて私が家に持ち込んだ（購入した）ものです。

とんでもない量です。おまけに、ネットで定期購入しているものもあり、さらにはお金を払って配信を見ている野球の試合、Amazonプライムなど･･･。

あ、ネット銀行のことも誰にも言ってなかったです。

誰にも言っていない「ネット銀行」と「サブスク」の恐怖

このままでは娘たちが苦労する

このまま何も娘に伝えなかったら、いろいろな請求が来て慌てることになります。 年払いなどは忘れたころに請求されて、ますます混乱してしまいます。 そんな苦労はさせられません。 

夫の時とは比べ物にならないくらい、何をどうすればいいか書き残す必要があると毎日ヒシヒシと感じています。分かっていながら、何も始められない･･･。

一人じゃない。仲間と一緒に「楽しむ終活」を始めたい

ふと、他にも同じように思っている人がいるんじゃないかな？と思ったら、一人じゃなく一緒に少しずつ進められたら、大変、辛い、めんどくさいという気持ちが楽になるかもしれないと思い始めました。 

 そしてこのブログ「72歳から楽しむ終活｜エンディングノート」を始めました。 今は何から始めたら嫌にならずに終活が進められるか考えています。小さいことも発信していきます。 

これから一歩ずつ進めていくので、一緒に見守ってください。