Take back my life song https://ameblo.jp/kyoka-takes-back/ 抑うつ症状と睡眠リズム障害から以前の活発な自分を取り戻せるよう、頑張ってます ja 年明けて
久しぶりに更新🔅


この前友達と初詣に浅草寺へ行きました☘️💓



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相変わらず人混みが凄かった😓👾

揚げまんじゅうとか人形焼きとかを食べ歩きしたり、昔ながらな定食屋さんでお昼したり



スカイツリーまで歩いて、水族館行ったり



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とても楽しかった😚💓







最近は先生に成績と出席状況を心配されて呼び出されたり、自己嫌悪に陥ったりしてたけど、こうやって友達と出かけることがちょくちょくあって、楽しいと思える日が増えてきました☘️❤️


新たにインターンも始まってちょっとドキドキするけど、少しでも前向きに、そして気楽に毎日を楽しんでいこうと思います🦋💫






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Take it easy🙃❤️




Kyoka☘️

]]> https://ameblo.jp/kyoka-takes-back/entry-12345273030.html Wed, 17 Jan 2018 19:04:00 +0900 2018/01/15 特殊にサポートされなきゃいけなかったり、配慮されたりかなり懸念されたり

いつからこんな情けなくなっちゃったんだろ



もしかしてずっとこうだったのかな
留学中に何か自分が特別な人になったように錯覚してただけなのかもしれない

いやそんなことないでしょ
少なくともサボりや遅刻に対してはもうちょっとシビアだったよ

出席も課題提出もして当たり前だし単位貰うのだって自然なことだった


でも今はこんなにも難しい

すっごく難しい



]]> https://ameblo.jp/kyoka-takes-back/entry-12344662941.html Mon, 15 Jan 2018 13:31:01 +0900 2018/01/03 https://ameblo.jp/kyoka-takes-back/entry-12341367249.html Wed, 03 Jan 2018 01:03:57 +0900 2017/12/23

毎日何を楽しみに生きればいいの

寝て起きて寝るの繰り返しでうちの人生ってなんなの

一緒に出かける友達も全然いなくて

うちの存在価値って何に
]]> https://ameblo.jp/kyoka-takes-back/entry-12338545434.html Sat, 23 Dec 2017 14:25:46 +0900 今日
今日は結局１日中寝ていました

強いていえば、お昼に軽食作ったのと溜まっていた洗濯物を畳んでしまったくらい。

昨日と同様、ほとんど布団から出ていません。



突然やる気が湧いたと思ったら、すぐ何もしなくなる。

いつものパターン



だから、ふとやる気が湧くと、どうせまたダメになるんだって怖くなります。やる気の切れ目がとても怖いです。


友達は、うちもそーだよ。なんもやる気起きないこといっぱいあるよって言ってくれました。

やっぱりうちは、ただただ怠惰で、甘えているだけなのでしょうか。



この葛藤が1番つらいです



kyoka
]]> https://ameblo.jp/kyoka-takes-back/entry-12338428218.html Fri, 22 Dec 2017 23:54:06 +0900 2017/12/21
それで何もせず今日も１日が終わりそうです
]]> https://ameblo.jp/kyoka-takes-back/entry-12338051843.html Thu, 21 Dec 2017 15:41:17 +0900 のんびり起床
昨日はインターンシップが2つあり、頑張った自分に拍手✨

途中ちょっとしんどかったけどなんとか乗り越えた、、、


久しぶりに大学行ったり、１日中活動したりと、昨日一昨日で疲れたのか夜は10時過ぎ頃に眠気がきました


こんなに睡眠薬なしで早く眠気がきたのは初めてで嬉しく、シャワーも浴びずにベッドへいきました。 シャワー浴びたら目覚めそうで怖かったから笑


でもやっぱ朝は起きれませんでした。
はーなんでだろ

それでも午前中のうちに布団から出てシャワー浴び、こうしてブログ更新してるのでまあいっか🙃☘️



今日は、部屋の掃除ができたらなと思う



昨日のインターン先からの景色📷🔅
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kyoka


]]> https://ameblo.jp/kyoka-takes-back/entry-12338006299.html Thu, 21 Dec 2017 11:44:36 +0900 今
今、インターンシップに向かっています🚶
満員電車本当に嫌だ、、、💩


今朝は寝坊しました。
でもいつも通りじゃないのは、寝坊してもちゃんと家を出て、インターン先に連絡いれたこと！

また普段は、三度寝、四度寝と繰り返し、無断欠席の常習犯なのに、二度寝で済んだことも◎


でも、やっぱり頭の中は眠いしかない、、、💤
あー寝たい、、、、


薬飲んでるのに、ほんとこの睡眠サイクルどうにかならないかな、、、





インターン行ってきます



kyoka
]]> https://ameblo.jp/kyoka-takes-back/entry-12337725554.html Wed, 20 Dec 2017 09:27:59 +0900 ひさしぶりに kyokaですちょうちょ

 

今日は頑張って早起きできたので、久しぶりに大学へ行けました！

だらだらとお昼過ぎまで寝て、結局大学もさぼり一日を無駄にすることが多いのですが、今日は調子が良く、１限から参加できました！（5分遅刻したけど、、、てへぺろ笑）

 

もう自分の中では朝ちゃんと起きれただけで100点だわチュー

ついでにいうと、数か月ぶりにメイクもしました口紅ラブラブ

 

満員電車はいつまでたっても嫌いだけど、気分はちょっと良かったです

 

友達とも数週間ぶりに話しました。

中身のない話に爆笑したりして楽しかった半面、みんなそれぞれインターンシップとか就職のことを進めてて、それに対し、劣等感を覚えた場面もあり、ちょっと自分がみじめでした。

 

大変なのはみんなおなじだけど、これまで、うちだけ逃げて楽しようとしているのではないか考え、自己険悪に何度も陥りました。

でもうちだった頑張りたい、でもなんで踏ん張れないんだ、と葛藤も繰り返しています。

 

 

もう、目覚めたときに朝日が昇り切った真昼の青空を見上げ、絶望感に駆られる日々をやめにしたい

 

 

 

明日は朝からインターンが二つあります。

起きれる心配だけど、頑張りますグー晴れ

 

 

kyoka

 


 

]]> https://ameblo.jp/kyoka-takes-back/entry-12337593305.html Tue, 19 Dec 2017 19:29:45 +0900 Introuction こんにちは、kyokaです💫

 

アメリカ留学から帰国後、何が原因なのか、抑うつ症状と睡眠障害に悩まされて2ヵ月程経ちました。

頑張りたいのに、心と頭と体がバラバラでなかなか思うように行動できず、葛藤と自己嫌悪を繰り返す日々を送っています。

 

そんな毎日を終わらせ、以前のような活動的な自分を取り戻したい

 

そう思い、日々の楽し・嬉しかったことや辛かったこと、頑張った事などを書きおこし、自分で自分のことを認めてあげられるようになりたくてこのブログ始めました☘️💓

 

カメラが趣味なので、写真も載せれたらと思います📷✨

 

 

ちなみに、ブログのタイトルは、私が大好きな歌手 Rachel Plattenの『Fight Song』からとりました🦋❣️

とても元気をもらえる曲です:)

 

 

よろしくお願いします🙋💕

]]> https://ameblo.jp/kyoka-takes-back/entry-12337584500.html Tue, 19 Dec 2017 18:50:20 +0900