https://ameblo.jp/kyoko-coco/ BODY by COCO ja-jp https://ameblo.jp/kyoko-coco/entry-11129912113.html ブログを新しくしました。以下のところご覧ください。http://ameblo.jp/newyork2012/よろしくお願いします 2012-01-08T10:21:50+09:00 https://ameblo.jp/kyoko-coco/entry-11117162930.html 準備中です。ブログもリニューアルしたいと考えています。しばらくお待ちください 2011-12-25T21:18:57+09:00 https://ameblo.jp/kyoko-coco/entry-11091565998.html また、また、また・・・・久しぶりの更新となりました。ご報告。帰国しましたいろんな事がドタバタしていますが・・・少しずつ活動を開始していきますまた、たくさんの方たちと出会えることを楽しみにしてます☆Kyoko☆ 2011-11-28T10:42:33+09:00 https://ameblo.jp/kyoko-coco/entry-11001066204.html またまた、久しぶりの更新となってしまったぁ～Ｈｕｒｒｉｃａｎｅが通り過ぎました。よかった、よかった一安心でもこの２日間どこにも行けず・・・。ストレス。昨日はＨｕｒｒｉｃａｎｅが来る前に外へランニングに行きました今日は、家に閉じこり・・・っと思いましたがやっぱり外に出たくて。近くを散歩。Ｈｕｒｒｉｃａｎｅの通り過ぎた後が・・・。結構大きな木が根元から折れて倒れてました恐るべしＨｕｒｒｉｃａｎｅ 2011-08-29T10:03:24+09:00 https://ameblo.jp/kyoko-coco/entry-10950153776.html NYのいろんなYoga　Studioに足を運んでおります『　exhale 』 はSPAでYOGAのクラスとコンディショニングのクラスそして、マッサージなどもあります。 入口にはウェアやアクセサリーなどショップになっています Matは無料でレンタルできるのがいいですねあとは更衣室もきれいMY KEYを持参しなくていい Kyokoが行ったのはセントラルパークの近く場所です。NY　MANHATTANには他にも３店舗はあります 2011-07-11T11:24:20+09:00 https://ameblo.jp/kyoko-coco/entry-10941877008.html ２月３日から既に５ヶ月経ってしまいましたぁ～Kyokoは生きておりますいつもペタをつけて下さっているかたどうもありがとうございますぅ日々奮闘しており、PCに向かうもののなかなかゆっくりと書く時間がとれずにいました。が・・・今日は一日中部屋の中で過ごしています・・・。なぜなら・・・疲れが積み重なり、今日は全く動けない状態でした　ていうか何時間寝たんだろう（笑）NYでもいつも周りからは　『Kyokoは動きすぎ』っと言われておりますが・・・。また、更新します 2011-07-03T08:19:23+09:00 https://ameblo.jp/kyoko-coco/entry-10788799402.html Ｋｅｅｐ　going #1 　http://ameblo.jp/kyoko-coco/entry-10780268929.html先週のブログに書きました・・・かなりの運動能力の持ち主をご紹介この方のパフォーマンスはすご過ぎですみんな口を開いて見てしまいます。　４５分のレッスンは１５分程でノックアウト状態周りの参加者を見てもちゃんと動けている人がいない・・・。とりあえず動いてるって感じ？？！！今回はＫｙｏｋｏ必死に食らいついていきましたが。。。途中から足がパンパンに張り、なんとか動いている？っと 2011-02-03T13:11:31+09:00 https://ameblo.jp/kyoko-coco/entry-10785427065.html Kyoko Fit blog ＃２はぁ～い　みなさん　Kyoko　Fit　blogの時間ですよ（笑）　TV風に・・・・初回の（＃１）の腹筋はみなさんTRYしましたかぁ～えっまだやっていない？？？　そんな方は今すぐTRY、TRY＃１は　http://ameblo.jp/kyoko-coco/entry-10781225317.html 既にTRYした方は・・・＃２ 『　ストレッチ　』　です。①左足の大腿四頭筋（ふともも前）～腸腰筋を伸ばしましょう。　この時、右足のつま先より膝が前に出過ぎないように 2011-01-31T10:55:59+09:00 https://ameblo.jp/kyoko-coco/entry-10782347175.html 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Union Sq　で遭遇。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　誰が作ったんだろぉ SNOW　ART 2011-01-28T14:30:58+09:00 https://ameblo.jp/kyoko-coco/entry-10781225317.html Kyoko Fit blog 開講　　Yeah寒くて家に閉じこもっている方、家でも出来ますよぉ～是非TRYしてみてください＃１　『　腹筋　』①スタートポジション　肩の真下に手の平、肩甲骨を引き下げて（耳と肩の間と遠くにする）。　頭～かかとまで一直線。　まず、ココで１分キープ　頑張って！　お尻を下げないようにキープ。お腹を引き上げて。 ②左膝を胸に引き寄せる。　下腹部に意識して行なってみて！！！　そして再びスタートポジションに戻る。 ③　②と同じように左膝を胸に引き寄せたらウエストから右にひねる。 2011-01-27T11:29:36+09:00