けど、それはやはりやってみないとわからない魅力の深さというんでしょうか。

魚をたくさん目の前でみれるというのも、最大の魅力ですよね。普段の生活ではそう体験できることではありません。水の中で空を飛んでいるような自由に泳げるという快感もありますねえ。

自由で冒険的なスポーツ。これがスキューバダイビングの魅力かもしれません。

日常の忙しい生活を離れて、たまにでもいいからきれいな海で潜ってみる。それは最高のリフレッシュです。水中写真を撮るのも、趣味になるでしょう。

また、ダイビングで知り合った仲間達と一緒にダイビングに出かけるのも、楽しいですよ。別の世界が待ってます。

ダイビングでないと味わえない魅力を味わうために、ダイビングをしてるのかもしれません。

ダイビングは、背中のタンクから呼吸できる空気が常に供給されているので、水泳みたいに息つぎをする必要がないんです。水泳だと、息つぎが苦しいですよね。あれがつらいわけですけど、その心配がないのです。あと、足にフィンをつけているので、ひと蹴りするだけで簡単に進むこともできます。

それに、深く潜ろうと思ったら、浮力の調整ができる器材のお陰で、簡単に沈んだり浮かんだりできるんですよ。

特別なテクニックはいりません。

特別な力はいりません。

なので、スキューバダイビングは子供でもおとりよりでもできるスポーツというとことが、魅力ですよね。

では、どこにいったらそのライセンスがとれるんでしょうか？

べつにライセンスを取得するには沖縄とかグアムやサイパンなどのビーチリゾートへ行かなくてはいけないわけではありません。

実は、身近なダイビングショップでライセンスを取得することができるんです。都心のスキューバダイビングショッとかあるし、ほかのところでもあります。海がない土地でも大丈夫です。

とにかくスキューバダイビングのショップにいけば、なんとかなります。詳しいこともきちんと丁寧に教えてくれますので、スキューバダイビングのライセンスを取得すること。これがまず最初の1歩。

なので、スキューバダイビングは難しいというイメージがあるかもしれませんが、実は子供からお年寄りまで誰にでも出来る安全で楽しいレジャースポーツです。

だって、スキューバダイビングは水中散歩を楽しむための遊びなんですから。とても個人的なスポーツです。

とはいえ、海に潜るのですから危険です。そこで、スキューバダイビングを始めるにはライセンスが必要になります。このライセンスが無いと、スキューバダイビングはもちろん、海に潜るために必要なタンクや器材をレンタルすることができません。

とはいえ、たまには人が作った物を食べたいですね・・・たまには。なので、休日には外食をすることもあります。かなり選んで店にいきます。貴重な時間とお金を使うんですから、失敗したくないっていうか。あまり情報誌もあてにならないですけど。最近は外食するよりも、自分で作るほうが楽しいです。

早く行楽の季節になってほしいですね。

最近また雨が多くて、また寒くなるみたいですね。まだまだ春は遠いのか・・・。春になったらあちこちに出かけたいです。

水中ウォーキングは、誰かとおしゃべりしながらでもできるし、気楽にできますので、いいダイエットにもなります。下半身を集中的にマッサージすれば、むくみもとれるかもしれません。

水泳は全身運動で、あまり体に負担がないというところが人気ですよね。走ったり飛んだりして、部分的な筋肉を使うことがなくて、ちょうどいい運動です。呼吸もするので、脂肪を減らしたい人にはいいかも。ただ近くにプールがないとなかなか続けられないというのが難点。定期的に泳げるのが一番いいですね。

音がいいんじゃないかと。波の。ちゃっぽんちゃぽんというあの音が、懐かしいというか心地よいっていうか。波の上を漂うのもいいですよね。

もぐるときには、何も考えていません。何か考えるとエネルギーを使うので、酸素がなくなってしまうんです。頭をからっぽにできるとこがいいんですから、だいたいは。自分がどこにいるのかわからなくなるくらい、からっぽになってもぐるのが最高です。

でも、あまりあせってもダメだと思うんです。ストレスもコレステロールを上げるんじゃないかと。運動もあまり激しいのをしても、あまり効果がないそうですよ。

大事なのは、ゆっくりした運動を長く続けること。そうでないと、運動をやめたらまた血圧があがるってことになりかねませんから。血圧が正常に保てる体を作ることが目的です。ダイエットをするように体脂肪を減らして、そのために運動を長く続けます。

昔は競馬といえば暗いイメージがありました。落ちぶれたおっさんたちの溜まり場っていうか、少なくとも女子供が行くところじゃないという・・・賭け事ですからね。ギャンブルにいいイメージはないですよ。

実際今でも、競馬帰りのおじさんたちがいっぱいいる電車に乗るの、あんまりいい気分じゃないです。負けて荒れてる人もいるし。お金がからんでる遊びは、やっぱうまくいかないとすさみますからね。

なぜかというと、見るからに器が大きいスター性のある人だから。

もうあの余裕ってすごいですよえ。浅田真央もよかったですけど、緊張していたなあっていうのが伝わってきて、その時点でもう勝負ありってかんじです。

演技に広がりがある。キム・ヨナは。でもまあまだ二人ともまだ１９歳ですから、これから何度かオリンピックで対決するでしょう。そのたびに私たちも楽しみだし、盛り上がる。横綱が２人いるようなもんですからね。