https://ameblo.jp/kyon-princess/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
暫く動かせてなかった体をようやく目覚ますために、家エクササイズでジワジワ筋肉に効かせ心地よく体が喜んでる感覚にハマっている

しなやかなバネのある躍動感と柔軟性も兼ね備えた理想的なbodyに向けて
すっかりしまい込んで眠っていた様々なDVDエクササイズも使いながらアプローチ！
好きな時間に無理なく心地よく、大汗かいたらすぐにシャワーできるのも家エクササイズの時間効率の良いところ♪

眠っているエクササイズDVDがある方、是非お試しあれです!

こちらのラテンダンスエクササイズ（リットーミュージック）も沢山の部位を使える動きなので、初心者さんにオススメです♪
http://m.youtube.com/watch?v=cjes_ejUuAU&hl=ja&gl=JP&client=mv-google

]]> https://ameblo.jp/kyon-princess/entry-10885752365.html Sun, 08 May 2011 21:18:55 +0900 幼少時代、泣き虫で無口でカメラを向けられてもあまり笑わなかった私。大人になってから私と知り合った人には「信じられない！」とよく言われるけれど、そんな態度をしていたのには単純な理由で、自分の顔がブサイクで嫌いだったから。
姉は今や太ってすっかり様変わりだが、お喋りも好感度のある可愛らしい子供だったのに比べ私は無愛想な妹。近所の大人もお姉ちゃんはよく喋って可愛いね～なんて言われると、益々ブスッたれ顔していたっけ。子供ながらに反発態度だったのかな(笑)
高校生になり着物の制服が着たくて飲食店のウェイトレスバイトを始めた。笑顔とか仕事のやりがいなんて、わけわからない年頃だったけど、私を気に入って１日おきに通ってくださるご夫妻がいた。定年した穏やかな生活を送るご夫妻で「あなたの笑顔が見たくて、ここへ通ってるんだよ！見かけないと寂しいよ」って言われ、この時にお客様に喜んでいただけるサービスに目覚めたことをよく覚えている。

いずれ卒業し、このご夫妻とは会うことができなくなってしまったけれど、このご夫妻には心から感謝。

喜びを素直に伝えることが、こんなにも人の心に刻まれていくなんて☆

今更、ご夫妻にはもうお礼を言うことができないけれど。。。
この場を借りて、熊谷御夫婦、ありがとうございます。

]]> https://ameblo.jp/kyon-princess/entry-10856825897.html Sat, 09 Apr 2011 21:57:43 +0900 鳥も朝起きるとまずは①ピーチクパーチクおはようの挨拶
②左右順番に羽を広げながら片足づつ伸びをする
③朝一番の水を必ず飲む
④朝ご飯
お腹いっぱいになるとあくびしてお昼寝
ちゃーんと寝た後は伸びのストレッチを必ずして、水を飲む。
人間も適度な運動やストレッチ、眠っている間は血液の流れも活発ではなくなるため、目覚めは必ず水を飲んで血液サラサラに活性化からがハナマル
鳥ちゃんもちゃんと当たり前にやっていて、メタボで注意を受ける人間様よりよほど健康的できちんとしてる

最近は癌の要因も遺伝以外に過労やストレス、煙草や食生活からも七割と言われているだけに、私も体を壊して身をもって怖さを実感した…
野菜は特に癌細胞を小さくするとも言われているけれど、今は緑の野菜の出荷が残念なことに停止になる地域も
以前から続けていた青汁は、緑の野菜を補えるのでお気に入り
ぜひ青汁苦手な方も最近は飲みやすくなりましまたは粒状もあるので、便秘症や体調が思わしくない方、野菜が足りない今を青汁補いながら乗り切りるのもオススメです ]]> https://ameblo.jp/kyon-princess/entry-10841347818.html Fri, 25 Mar 2011 22:18:19 +0900 麻酔をしたので楽かと思いきや、涙を出しながらオエオエとかなりきつかった…(〒_〒)
でも、結果がわかり歩いて帰れてることに感謝しなくては(^-^)

そんな病院帰りに撮った夕暮れ。子供の頃によく遊んだ公園からの空。空を見上げる余裕もない追われる毎日だったぶん、懐かしい夕暮れの一瞬が贅沢な大空キャンパスに見えた。自然の力で人の心の疲れを軽くしてしまうことに改めて感動。
早く東北の空も穏やかに見上げられる日々に近づきますように。。。 ]]> https://ameblo.jp/kyon-princess/entry-10835592041.html Sun, 20 Mar 2011 00:04:03 +0900 親戚も安否不明で波に消されてしまった景色は言葉を失ってしまう。
取り急ぎ募金と節電から小さくも協力に努めてみているけれど、自分も体調を壊している最中だっただけに、体の不調のように日本列島も一部えぐられてしまった気持ちでたまらない。。。
不況とはいえ東京のアミューズメント施設などは直ちに節電に努めてほしいと思う。

]]> https://ameblo.jp/kyon-princess/entry-10829159378.html Sun, 13 Mar 2011 00:41:15 +0900 通勤時間が半分になるのは体にはありがたいけれど、昨年に引き続き激動のスタート。。。
少しでもペットの文鳥達の相手してあげる時間が増えたらいいな♪ ]]> https://ameblo.jp/kyon-princess/entry-10816525218.html Mon, 28 Feb 2011 23:52:54 +0900 あまり時間は無かったが、賑わう吉祥寺のハーモニカ横丁の大衆的なタイ料理屋に入ってみた１人で入っても違和感なく、店内はタイ語が飛び交う。タイは馴染み深く、前職と深い関わりでもあり、タイに勉強に行った事が懐かしく蘇った
今日の夕飯はバジル炒めタイ風ご飯。
暫く封印してた空間に触れ、自分がいったい何をしたかったのか…忘れかけてた原点に戻り気がついた瞬間でもあった
道のりは遠いし、ずっとずっとトンネルばかりかもしれないけど。。。
今いる街にいる間は、せめて賑わうハーモニカ横丁のお店をを制覇しながら今後のエネルギーを頂いていこうかな

]]> https://ameblo.jp/kyon-princess/entry-10809153714.html Mon, 21 Feb 2011 23:44:12 +0900 睡眠時間と通勤が唯一自由な時間だなんて。。。 働く戦士専用に休み時間延長ドア、開発されないかなぁ(笑) ]]> https://ameblo.jp/kyon-princess/entry-10805808337.html Fri, 18 Feb 2011 23:17:01 +0900
たまには雪も降らないと東京の季節感も薄れてしまうものの、暖かな陽の光が恋しくなる
画像整理をしてたら夏に江ノ島で撮った写真を発見
江ノ島の裏岩で波を眺めながらぼんやりとひなたぼっこした時にたまたま太陽の周りに虹
縁起が良くて思わずパチリ
新たな春の自然の恵みに早く触れたいなぁ ]]> https://ameblo.jp/kyon-princess/entry-10799101852.html Sat, 12 Feb 2011 23:03:28 +0900
今日は家族の文鳥「シナモン」をご紹介
五年前、足が奇形で売り物とされてない雛だったシナモンがペットショップに非売品の札が付いて寂しく置かれていたのを、無理やり買い取らせてもらった子です
今は手の中で寝てしまうぐらい慣れていて、足が不自由なので鳥かごではなく100均の改造したカゴのお家でホカホカ電気マットしながら暮らしてます
]]> https://ameblo.jp/kyon-princess/entry-10796148496.html Thu, 10 Feb 2011 10:44:14 +0900