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<title>たろうのblog</title>
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<title>スポーツジム</title>
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<![CDATA[ <p>ジムに通い始めて、エアロとステップにハマり多い時は週6日、1日のレッスン参加最高記録は有酸素運動だけで6本という時期もありました。</p><p><br>怪我も捻挫とか肉離れを経験して整骨院の先生と話し体のメンテナンスや筋トレの大切さも学んだから長くスタジオレッスンに参加出来たと思います。</p><p><br></p><p>通っているレッスンは休みたくないからスタジオ優先のスケジュールで友人のお誘いを断り、雨でも雪でも電車が止まっていても何とかしてスタジオに遠征したりして本当に楽しい日々でした。<br><br><br>今は仕事始めたのもあり休みが不規則なのでWEB予約が取れないと一度でどれだけ覚えられるかがとても大切なのですが出来なくて落ち込んだりしています。<br><br>コロナ感染者が増え続ける中、また学校が休校になり中学生はオンライン授業してる。色々な行事も中止になりいい話題が無い。<br><br>ティップネスへ行きたいけど、ネガティブ思考が続き9月は休会する事にしました。<br><br>また夢中になれるようなレッスンを探して他のクラブへ体験とか行きたいなとか考えてしまう所、まだフィットネスが好きな証拠なので色々な感覚を忘れないように家でYouTubeとか見て頑張ってみようと思います。<br></p>
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<pubDate>Sat, 28 Aug 2021 00:40:16 +0900</pubDate>
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<title>トレーニングの成果</title>
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<![CDATA[ <p>Home stay<br><br>TVやNETで見たり聞いたりする度に仕方ないと分かっていてもため息が出たりイライラしたけど、こう長く続くと慣れてきました。<br><br>自宅で過ごす日々の中、エアロやステップの感覚を忘れたくないとYouTube見ながらレッスンしてたけど、<br>足の裏が痛くなり、このままやったら痛めるかなと思い控える事に。<br><br>またに見てるだけで楽しいし、いつかスタジオでレッスン参加したいなという気持ちはまだあります。<br><br>ある時、ヨガのポーズをやってみて<br><br>全然出来ない、痛い動きがありました！<br><br>これって骨盤の歪み？<br><br>絶対そう！<br><br>この歪み直したら怪我なく綺麗に動けるかな？と思い<br><br>YouTubeを検索。<br><br>歪みもだけど<br><br>足痩せしたいし開脚ペタっと出来るようになりたいなと思い<br><br>見つけた「オガトレ」シリーズ！<br><br>これ続けてたら<br><br>2週間で開脚ペタ出来る様になった(^^)<br><br>筋トレも続けてるからエアロ、ステップのレッスンで何か変化あればいいな。<br><br>トレーニングの成果しっかり残して<br><br>ジムの再開を楽しみに待ってます。</p>
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<pubDate>Mon, 25 May 2020 07:44:52 +0900</pubDate>
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