kyonn's style https://ameblo.jp/kyonn24/ きままに日常を公開してみました ja 最近のハロくん

最近のハロくん写真。

ボール好きなモヒカン犬。


オラフも好き。


散歩に行って






家ではゴロゴロマイペース。




ハロくんでした♪ ]]> https://ameblo.jp/kyonn24/entry-11987084626.html Sun, 08 Feb 2015 02:08:25 +0900 星空を求めて
夜に家の付近でも星がきれいに見えていたので、先日行った鱒渕ダムに星空撮影に行ってみました。嫁ちゃんとハロくんも一緒に寒い中夜の真っ暗なダムへ。笑

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KP 0414

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きれいな星空が見えました^_^
星野村にも行ってみたいね☆ ]]> https://ameblo.jp/kyonn24/entry-11980906690.html Sat, 24 Jan 2015 05:23:00 +0900 鍋パーティーと劇
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昨年から1月恒例になりつつある鍋の後はクリスマス会で不発に終わった白雪姫の劇を提供(^^;;

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自分もあけみちゃん？メイクでがんばりましたとさ。笑
]]> https://ameblo.jp/kyonn24/entry-11980904922.html Thu, 22 Jan 2015 22:48:40 +0900 久しブログ

きまぐれにブログを更新。
昨年30歳をむかえカメラおじちゃんになってしまった自分。

今日は勢い余って一人近場の山で写真撮影。
鱒淵ダムと
KP 0382

菅生の滝。
KP 0388

初めて行きましたが誰もいませんでした(^^)
KP 0402


きれいな水とたくさんの木々の緑。
KP 0390

KP 0386

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「コナミでのトレーニングついでに滝に行った」と嫁ちゃんに伝えると「離婚したい」といつものツッコミがかえってきました∑(ﾟДﾟ)笑

このブログはカメラおじちゃんブログとしてリスタートかな？
]]> https://ameblo.jp/kyonn24/entry-11980077964.html Thu, 22 Jan 2015 00:01:52 +0900 やっときた iPhone6 plus
予約開始ほぼ同時ぐらいにショップで予約したので発売日にゲットできるものと思っていたら全く入荷せず。
何回もショップに電話してました。笑

嫁ちゃんは発売日当日にiPhone6入荷し、翌々日にはゲットしていたのに、auさんのファストクーポンにはやられました(-_-)
嫁ちゃん曰く、入荷しないiPhone6plusに不機嫌な様子だったらしいです。

まぁとりあえず、やっとの思いでゲットできたiPhone6plus。
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想像通りの大きさで画面が大きくきれいに見れて万々歳です^_^
でも、片手操作はほぼ無理な感じでした^_^;

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いきなり巨大化したiPhoneを楽しみたいと思います。

嫁ちゃんの母ちゃん、姉ちゃんも今日plusを予約に行ったみたいです。女性の手にはかなり大きいでしょうが、画面の大きさ重視でいくみたいです。

ケース買わねば。
]]> https://ameblo.jp/kyonn24/entry-11930772797.html Sat, 27 Sep 2014 00:19:49 +0900 ライザップseason2 vol.5
日本代表の試合観戦を泣く泣く諦めトレーニングに挑みました(T ^ T)
ウッチーが代表初ゴール決めて見事勝利したみたいですね。LIVEで見たかったね

それはさておき今日は下半身。
あまり好きじゃない下半身ディドクロ

スクワットみっちりメニュー。
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まずはバーのみ。

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サクッと20kg×2着けられて60kg

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追加で10kg×2着けられて80kg

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追加で5kg×2着けられて90kg


ライザップの規格からどんどん離れていっている今日この頃。担当トレーナーの腰に負担かけっぱなしですf^_^;)

次回の下半身ディは3桁突入かもです。
もはやダイエットでもなんでもない。
でも、糖質制限はしっかり継続。
早く目標設定されている体脂肪率をクリアしてバルクアップに切り替えたいところ。
担当トレーナーMr.nakagawaの代表ポケモンとして貢献できるように毎晩ハムスターのようにジョグジョグジョグ‥‥。
自分のためより担当トレーナーを喜ばせることが目標。
これまた新しいライザップスタイル。

ピカチュウの気持ちでご主人のためにがんばるピカピカ‼︎笑




]]> https://ameblo.jp/kyonn24/entry-11863485371.html Tue, 27 May 2014 23:30:33 +0900 ライザップ2nd vol.4
上半身メニュー。

最後の腹筋は体幹メニューが取り入れられました。体幹はどうも苦手ですf^_^;)

体重少し増えてましたがあまり気にしないようにします。

糖質入れたいと嘆願するも、体脂肪15%きるまでは禁止とハードル設定されてしまいました。

まだ道のりは長そうです叫び

体脂肪攻撃のため、以前服用していたナイシトール系のマスラックも始めてみました。
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健康エクスプレスさんにてまとめ買い。

体脂肪燃焼にブーストをかけていきます⁉︎


]]> https://ameblo.jp/kyonn24/entry-11860075694.html Sun, 25 May 2014 00:06:35 +0900 ライザップ2nd vol.3 上半身トレと下半身トレを交互に実施しているなか、今日は下半身デイでした。
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スクワットやらデッドリフトやらスプリットスクワットやら。
日に日に重量があがり、もはやダイエットの域を越えつつあります。
なので、糖質を入れてもいいか何度も打診しますが、鬼トレーナーは許してくれません(T ^ T)ラーメン食べると言っても「ダメです」の一点張り。笑

体脂肪と内臓脂肪がもう少し下がれば解禁されそうな匂いがしています。匂いだけ漂よわされているだけかもしれませんが´д` ;
担当トレーナーのポケモン代表にされ、ライザップコンテスト？みたいなものに出されそうなので、2ndシーズンなのにまだまだストイックに管理され、有酸素運動も自宅トレに含むよう指令がでました。笑
主人のためと思い、せっせと毎日筋トレ後にハムスターのように走っています。
だんだんライザップの趣旨がなんだったか忘れそうになってきました。笑

そんなこんなですが、今回の目標まではまだまだ追い込まなければなので、日々ストイックに、たまにゆるくがんばります(・ω・)ノ
]]> https://ameblo.jp/kyonn24/entry-11856432390.html Wed, 21 May 2014 02:12:29 +0900 ライザップ2nd vol.2
取り扱う重量に差がありすぎて中川トレーナーがプレートの交換に追われ一番大変そうでしたが、3人で和気あいあいとセッションo(｀ω´ )o

最後にはトレーナーも一緒になっての腹筋トレとまた新たなライザップを垣間見ました。ビリーブートキャンプか？笑

まぁ、こんな彼が担当トレーナーになってくれたことはライザップ継続への大きな決めてだったと思います。自分のためだけでなく、中川トレーナーのために頑張っている感は否めません。笑

そんな彼とのトレーニングの様子を撮影してみました↓
毎回限界まで追い込んでくれますが、補助してくれている彼の腰が心配になります。笑

今回の測定ではライザップ第1シーズン終了時の状態まで絞れてました。いい感じですと彼も喜んでました。笑

自宅に帰っての再測定ではいよいよ体脂肪が20%をきりました^_^
よしよし☆いつぶりだろう？

全16回コースの延長で目標体型↓目指してがんばります(・ω・)ノ






]]> https://ameblo.jp/kyonn24/entry-11849526857.html Wed, 14 May 2014 03:17:40 +0900 クビレディな犬 投稿写真
嫁ちゃんのクビレディエアーを占領するハロさん。
エアマット感覚でお気に入りの様子。笑
小型犬のベッドにどうですか？
]]> https://ameblo.jp/kyonn24/entry-11848201928.html Mon, 12 May 2014 12:49:00 +0900