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<title>目指せサブ4@shanghai</title>
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<description>来年3月の佐倉健康マラソンにてサブ4達成すべく、上海浦東エリアで走ってま〜す。</description>
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<title>ワラーチ</title>
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<![CDATA[ Born to run ！で、いつか作りたいと思っていたワラーチ！<div><br></div><div>やっと、やっと作ることができました！</div><div><br></div><div><div id="{0B99B055-EBE3-4896-8D3F-49B2487A6DFC:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20151123/18/kyopanda26/7e/0a/j/o0480064013492090021.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20151123/18/kyopanda26/7e/0a/j/o0480064013492090021.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{0B99B055-EBE3-4896-8D3F-49B2487A6DFC:01}"></a></div></div><br>よし、これで今週走るぞ</div>
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<pubDate>Mon, 23 Nov 2015 18:18:53 +0900</pubDate>
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<title>南伊豆みちくさマラソン70キロ</title>
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<![CDATA[ <p style="margin: 0px 0px 6px; padding: 0px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">こんなに重なるのか？</span></p><p style="margin: 0px 0px 6px; padding: 0px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">長袖tシャツ、帽子、カッパ、携帯ライト忘れる。</span></p><p style="margin: 0px 0px 6px; padding: 0px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">天候雨、風</span></p><p style="margin: 0px 0px 6px; padding: 0px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">体調不良、咳止まらず。女子の日初日</span></p><p style="margin: 0px 0px 6px; padding: 0px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">で、70キロのスタートラインに立ちました（笑）</span></p><p style="margin: 0px 0px 6px; padding: 0px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">最初の関門は、21キロ3時間以内。<br>完全に余裕。</span></p><p style="margin: 0px 0px 6px; padding: 0px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">こいてました。</span></p><p style="margin: 0px 0px 6px; padding: 0px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ラン禁止区間のトレイルが3キロ弱と長く、海岸の崖？みたいなとこや、やたらアップダウンがあり、路が狭く雨で濡れ足場がかなり悪く時間ばかりが過ぎる。</span></p><p style="margin: 0px 0px 6px; padding: 0px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ようやく抜け出し、もうかなりのハイペースで登りを走る走る。<br>ここまで来て関門に引っかかるなんてシャレにならんし、たった21キロってのも。</span></p><p style="margin: 0px 0px 6px; padding: 0px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ギリギリ通過し、また山を登り絶景ポイントを観光（笑）</span></p><p style="margin: 0px 0px 6px; padding: 0px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">みちくさマラソンと名がついてるだけあり、やたらみちくさをくう。そのみちくさが、全て急勾配（笑）</span></p><p style="margin: 0px 0px 6px; padding: 0px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">年齢もあるのか、最近長い距離をはしると食欲が全く無くなる。それだとエネルギーが持たないのだか、、、入らない。</span></p><p style="margin: 0px 0px 6px; padding: 0px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">今回エイドは、5キロごと有り、南伊豆の素晴らしい食べ物が沢山。干物やおにぎりや、果物や、、、</span></p><p style="margin: 0px 0px 6px; padding: 0px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">私が唯一食べれたのは<br>高低差500メートルの登りきった49キロ地点の、つきたてのお汁粉！</span></p><p style="margin: 0px 0px 6px; padding: 0px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">涙が出るほど美味しかった！</span></p><p style="margin: 0px 0px 6px; padding: 0px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">あと、コケモモジュース</span></p><p style="margin: 0px 0px 6px; padding: 0px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">アップダウンしかない（笑）コース。</span></p><p style="margin: 0px 0px 6px; padding: 0px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">途中大雨にもやられ、ゴールは日没に間に合わず真っ暗の路を5キロほど走る。周りに人もいないし、コースもわからなくなるし（笑）</span></p><p style="margin: 0px 0px 6px; padding: 0px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">なんとか10時間22分でゴール。</span></p><p style="margin: 0px 0px 6px; padding: 0px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">さて、私は70キロ走ってみて、、、実は感動できなかったんです。<br>涙も出なかった。<br>達成感もなかったんです。</span></p><p style="margin: 0px 0px 6px; padding: 0px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">何が原因かまだわからず時間が必要。</span></p><p style="margin: 0px 0px 6px; padding: 0px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">でも楽しかったことは、楽しかったですよー</span></p><p style="margin: 0px 0px 6px; padding: 0px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ただ、なんか悔しさが残ってる。</span></p><p style="margin: 0px 0px 6px; padding: 0px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">そしてなんとなくわかっている。</span></p><p style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">さあ、また次へ向かってがんばりましょー</span></p><p style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></p><p style="margin: 0px; padding: 0px;"></p><div id="{049A2558-1868-43D1-9956-4455D589D502:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20151117/11/kyopanda26/75/9a/j/o0480048013486069125.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20151117/11/kyopanda26/75/9a/j/o0480048013486069125.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{049A2558-1868-43D1-9956-4455D589D502:01}"></a></div></div><br><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span><p></p>
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<pubDate>Tue, 17 Nov 2015 11:23:14 +0900</pubDate>
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<title>ラストラン@shanghai</title>
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<![CDATA[ 初めて娘をバキーに乗せて走った場所。<div><br></div><div>何回走ったのかな？</div><div><br></div><div>ここで30キロ走もしたなー</div><div><div id="{C60C55E2-BC3A-47E4-8FCE-18B2E9AF8420:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150801/21/kyopanda26/dc/3e/j/o0480064013383204276.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150801/21/kyopanda26/dc/3e/j/o0480064013383204276.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{C60C55E2-BC3A-47E4-8FCE-18B2E9AF8420:01}"></a></div></div><br><div id="{F1B5427C-6742-475A-9BAA-E365F9F9823A:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150801/21/kyopanda26/39/2a/j/o0480064013383204499.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150801/21/kyopanda26/39/2a/j/o0480064013383204499.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{F1B5427C-6742-475A-9BAA-E365F9F9823A:01}"></a></div></div><br><div id="{D5E156B9-F460-4EC1-87AB-F030D36BF20B:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150801/21/kyopanda26/12/d4/j/o0480064013383204413.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150801/21/kyopanda26/12/d4/j/o0480064013383204413.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{D5E156B9-F460-4EC1-87AB-F030D36BF20B:01}"></a></div></div><br><div id="{59EA030C-7AEC-4A08-9F7F-CFAFB3CE3E35:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150801/21/kyopanda26/68/c6/j/o0480064013383204534.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150801/21/kyopanda26/68/c6/j/o0480064013383204534.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{59EA030C-7AEC-4A08-9F7F-CFAFB3CE3E35:01}"></a></div></div><br>今日は、38℃</div><div><br></div><div>暑かったなー</div><div><br></div>
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<pubDate>Sat, 01 Aug 2015 20:30:21 +0900</pubDate>
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<title>あと少し</title>
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<![CDATA[ <div id="{A82974A5-6833-4B86-B792-82737A360CB7:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150801/21/kyopanda26/eb/39/j/o0480036013383202093.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150801/21/kyopanda26/eb/39/j/o0480036013383202093.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{A82974A5-6833-4B86-B792-82737A360CB7:01}"></a></div></div><br><div id="{682FC5AE-12EC-468F-9B83-9240C6378798:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150801/21/kyopanda26/99/6c/j/o0480036013383202028.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150801/21/kyopanda26/99/6c/j/o0480036013383202028.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{682FC5AE-12EC-468F-9B83-9240C6378798:01}"></a></div></div><br>この景色ともあと少しでお別れ。<div><br></div><div>辛かったー</div><div><br></div><div>怖かった。</div><div><br></div><div>でも、克服するスキルを身につけてからは、面白くなって、楽しかったなー</div><div><br></div><div>毎日見つめた景色</div><div><br></div><div>毎日見つめられた景色</div><div><br></div><div>ありがとー</div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Sat, 01 Aug 2015 20:28:20 +0900</pubDate>
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<title>サロマ湖ウルトラマラソン</title>
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<![CDATA[ <div><div id="{DC80D03A-3E57-4A8C-A5E5-23168A631C81:01}" style="text-align:left">曇天、最高気温12℃。<br></div></div><div>絶好のウルトラマラソン日和。</div><div><br></div><div>午前3時に車に移動させられ、『ママ、まだ夜だよ。。。』というささやかな抵抗w</div><div><br></div><div>5時スタート</div><div><br></div><div>交通規制は、少しされるものの</div><div>選手達は、歩道を走るので、同じコースを車が走ることが出来ます。</div><div><br></div><div>30キロ、53キロ、54キロレストステーション、60キロ、68キロ、80キロ付近</div><div><br></div><div>相方のタイムより30分早く到着し、毎回応援するので、選手の皆さんも顔を覚えてくれて、『前田ー』や『またあったね～』『ありがとー』と言ってくれる。</div><div><br></div><div>有難う</div><div><br></div><div>言われると嬉しい言葉。</div><div><br></div><div>11時間半</div><div><br></div><div>沢山の有難うを頂いて、娘はご機嫌。</div><div><br></div><div>80キロから、まさかのタイムアップした相方w</div><div><br></div><div>飲まず食わずだった私達は、屋台ブースで急いで焼き鳥や、ご飯を掻き込みゴール付近へ。</div><div><br></div><div>おかえりなさい！</div><div><br></div><div>お疲れ様！</div><div><br></div><div>何人もの大人が号泣しながら、ゴールに向かう姿に、過酷さが現れます。</div><div><br></div><div>そしてみんなキラキラしてカッコ良い！！ 待っていた家族と一緒にウイニングランに向かう姿はなんとも誇らしげ！</div><div><br></div><div>みんな一人一人のドラマがあり、みんな主役！</div><div><br></div><div>我が相方に会ったら、私、号泣するかと思ってましたが、、、、、 爆笑w</div><div><br></div><div>3人で手を繋ぎゴール！！ 11時間30分9秒</div><div><div id="{CAFDB3A3-97E9-4331-962E-B22DF218FC4B:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150629/07/kyopanda26/44/9d/j/o0480064013350932388.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150629/07/kyopanda26/44/9d/j/o0480064013350932388.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{CAFDB3A3-97E9-4331-962E-B22DF218FC4B:01}"></a></div></div><br><br></div>
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<pubDate>Mon, 29 Jun 2015 06:59:14 +0900</pubDate>
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<title>今年は寒い？</title>
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<![CDATA[ <span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">在知床。<br><br>てか、寒い！<br>朝、走ってきた相方の足に久々寒<wbr><span class="word_break" style="display: inline-block;"></span>冷蕁麻疹が、、、！<br><br>私、長袖1枚、半袖1枚しかもっ<wbr><span class="word_break" style="display: inline-block;"></span>てないしー(~_~;)<br><br>エルモ貸してくれー嘘w</span><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><div id="{7A4F4417-4DD9-4391-A942-2D592F6B39C8:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150627/07/kyopanda26/21/58/j/o0480064013348977058.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150627/07/kyopanda26/21/58/j/o0480064013348977058.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{7A4F4417-4DD9-4391-A942-2D592F6B39C8:01}"></a></div></div><br><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div>
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<pubDate>Sat, 27 Jun 2015 07:56:20 +0900</pubDate>
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<title>ついに、北海道入り@サロマ湖ウルトラマラソン</title>
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<![CDATA[ <p style="margin: 0px 0px 6px; padding: 0px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">今週の日曜28日、北海道のサロマ湖で行なわれるウルトラマラソンに我が相方が出場します。<br>今日北海道入りする我が家。</span></p><p style="margin: 0px 0px 6px; padding: 0px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">相方には、言えませんがw私が100キロ走るわけでもないのに、もう緊張してます。</span></p><p style="margin: 0px 0px 6px; padding: 0px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">だから眠れねー（笑）</span></p><p style="margin: 0px 0px 6px; padding: 0px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">この半年、100キロ走る為に計画的にトレーニングしてました。</span></p><p style="margin: 0px 0px 6px; padding: 0px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">マラソンは、準備なんだと改めて実感中</span></p><p style="margin: 0px 0px 6px; padding: 0px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">昨日寝る前に相方は、<br>STARTから10キロまでは私の為に<br>11キロから30キロまでは、和子さんの為に、<br>31キロから50キロは、北田さんの為に<br>51キロから70キロは、奈穂美さんの為に<br>71キロから90キロは、つぐたんの為に</span></p><p style="margin: 0px 0px 6px; padding: 0px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">そして、91キロからゴールまでは、娘の為に走ると言ってましたよー</span></p><p style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">さて、100キロ走りきれるのか、乞うご期待w！</span></p>
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<pubDate>Fri, 26 Jun 2015 02:35:16 +0900</pubDate>
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<title>第2回 南伊豆町100km・70kmみちくさウルトラマラソン</title>
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<![CDATA[ 気づいたら我が家インターネットが不通に。。。多分中国あるある？<div><br></div><div>基本通達なしに、全て切られる（笑）</div><div><br></div><div>しかもオーナーが今海外って。。。</div><div><br></div><div>まあ先が長そうだわー</div><div><br></div><div>で、WIFI天国の中国。</div><div><br></div><div>繋いでおります。</div><div><br></div><div>4月に100キロ完走できなかった友人が11月に70キロリベンジするというので私も便乗。</div><div><br></div><div>そして来年4月に100キロ挑戦しようかと目論んでおります。</div><div><br></div><div><br></div><div>来週から日本に一時帰国。</div><div>体重増やさず←無理だけどw</div><div>走り倒すぜー</div>
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<pubDate>Fri, 29 May 2015 10:28:10 +0900</pubDate>
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<title>60キロ走</title>
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<![CDATA[ <div>来月の大勝負に向けて最後の長距離60キロ走！</div><div>朝、6時40分からうちの前を通過する上海ハーフマラソンを応援！<div id="{250C59B9-88B7-4A9E-9B03-B1D10BEEE1BE:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150524/18/kyopanda26/ad/fd/j/o0480064013316681795.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150524/18/kyopanda26/ad/fd/j/o0480064013316681795.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{250C59B9-88B7-4A9E-9B03-B1D10BEEE1BE:01}"></a></div></div><br><div id="{82DB307C-5A5A-427B-A9C9-B90774EEFC60:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150524/18/kyopanda26/93/8b/j/o0480064013316681511.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150524/18/kyopanda26/93/8b/j/o0480064013316681511.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{82DB307C-5A5A-427B-A9C9-B90774EEFC60:01}"></a></div></div><br></div><div>最近知り合ったママさんランナーを応援！会えて良かった！！</div><div><br></div><div>で、9時スタート。</div><div>40キロ走破した13時にカステラバナナ休憩。</div><div>ちょっと辛そうだったので、急遽10キロを一緒に走ることに。</div><div><br></div><div>距離が長くなればなるほど、少しでも足を止めると動かなくなる。</div><div><br></div><div>私がペースをつくり引っ張る形に。</div><div><br></div><div><br></div><div>一緒に走り始めて12年</div><div>はじめて、ちょっとペース早くて辛いと相方から言われるw</div><div><br></div><div>二人とも人生最高距離は55キロ</div><div><br></div><div>その壁をこえ</div><div><br></div><div>60キロ走破。<div id="{E0DABD85-F388-4B42-941D-0613DD8E7A51:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150524/18/kyopanda26/ad/e9/j/o0480064013316682129.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150524/18/kyopanda26/ad/e9/j/o0480064013316682129.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{E0DABD85-F388-4B42-941D-0613DD8E7A51:01}"></a></div></div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>頑張りましたーしかし、100キロまであと40キロ。。。。</div><div><br></div><div>なが（笑）</div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/kyopanda26/entry-12030547293.html</link>
<pubDate>Sun, 24 May 2015 17:25:57 +0900</pubDate>
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<title>50キロ走</title>
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<![CDATA[ &nbsp;随分とブログから遠ざかってましたが、なんとか、自分を保つ為に（笑）走ってました。<div><br></div><div>今日は、富士五湖チャレンジマラソンで友人が初ウルトラ、それも100キロに挑戦してました。</div><div><br></div><div><br></div><div>ランナーズアップデートがあったので、ここ上海からもチェックしてましたが、、、40キロから60キロのラップが出ず、、、、</div><div><br></div><div><br></div><div>多分、リタイアか関門に引っかかったか、なんらかのトラブルがあったのかな？</div><div><br></div><div><br></div><div>やはり100キロは難しい。</div><div><br></div><div>そして、悔しかっただろうなー</div><div>いっぱい練習してたの知ってるし。</div><div><br></div><div>友人のことを考えると泣けてきます。</div><div><br></div><div><br></div><div>今日は相方が、富士五湖チャレンジと同じ日に設定した50キロ走。</div><div><br></div><div>早朝に、ヨガTTのドミニク先生のドロップインを受けるか、昨日まで悩みましたが、、、、やっぱり私もランナーの端くれ。</div><div><br></div><div><br></div><div>50キロは応援andサポートがないと厳しいはず！！</div><div><br></div><div><br></div><div>今日はサポートに徹底しました。</div><div><br></div><div>走り始めてすぐに相方から電話。</div><div><br></div><div>「火事だー」</div><div><div id="{91C3500C-2C23-4875-A3D9-3E3213CCD1DD:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150419/18/kyopanda26/9e/d9/j/o0480064013280795991.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150419/18/kyopanda26/9e/d9/j/o0480064013280795991.jpg" alt="{91C3500C-2C23-4875-A3D9-3E3213CCD1DD:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div><br>その横を走ってたそうで（笑）</div><div>我が家からも見えましたー炎が！！！</div><div><br></div><div>怖いわー</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>なんとか、彼は無事に終了しました。</div><div><br></div><div>来月は60キロ走。</div><div><br></div><div>サロマまであと2ヶ月！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/kyopanda26/entry-12016277582.html</link>
<pubDate>Sun, 19 Apr 2015 16:58:58 +0900</pubDate>
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