・焼き芋 3分の1

・豆腐のチャンプルー

・鶏の香草スパイス焼き 2個

・ラブレカルシウム

・十八穀玄米のタコ飯 50ｇ

・豚汁

・手羽先の塩胡椒焼き 3本

・タコのお刺身 少し

・クラムチャウダーコロッケ 1個

・春菊のツナマヨサラダ

・４種野菜のツナマヨサラダ(またつくった)

・クランベリーのケーキ 6分の2

・フロマージュアップルパイ

今日は結構食べられた。

おやつはなし。

クラムチャウダーコロッケは

じゃがいもはあんまり入ってなくて

クラムチャウダーがまんまはいってるかんじ。

小さいけど、おいしかった~

焼き芋もねっとりしてて

美味しかったです

・豆腐のチャンプルー

・キャベツと牛ひき肉のオイスター卵炒め

・キットカット 半分

・スパイスご飯 90ｇ

・スパイスカレー2種 半分ずつ

・ぶりのお刺身 170ｇ

・春菊のツナマヨサラダ

・４種野菜のツナマヨサラダ

・クランベリーのケーキ 6分の1

・安納芋キャラメル 1個 (おやつ)

・キットカット

・ミニアルフォート 3個

・栗のデニッシュ 3分の1

・ラズベリーのケーキ 8分の3

・ミネストローネ

・フルーツ盛り合わせ

・鶏ミートボール 2個

・チーズのパン 薄切りスライス4枚

・ミネストローネ

・豆腐のチャンプルー

・４種野菜のツナマヨサラダ

・鶏の香草スパイス焼き 4つ

・栗のデニッシュ 残り3分の2

・ラズベリーのケーキ 8分の1

・ロールケーキ 1切れ

・野菜の味噌煮込み

・フルーツ盛り合わせ

・抹茶のシュトレン 1切れ

・キットカット 半分

・テイクアウトしたカレー

・鶏肉と茄子のカレー炒め 残り(写真なし)

・４種野菜のツナマヨサラダ(写真なし)

カレーもご飯も共に量が多かったので、

先に綺麗に残して保存しました。

少し語ります

カレーなんて

前はほんとに食べる気になれませんでした。

入院してよかったことは

食べることに対する抵抗が

かなり和らいだことです。

どうにか太らないように工夫できれば

今なら大体のものは

食べられるような気がします。

前はもっともっともっと

制限があったので。

これは本当に良かった。

食べることが好きなのに

食べることの幸せを

自分で感じられなくしていました。

食べたいものが目の前にあるのに、

自分でだめだって押さえつけるんです。

本当に本当に不幸でした。

まあいいや。

とりあえずカレーおいしい。

なけてくる…！🍛✨

来年は、色んな種類の

本格カレーを作ることに

チャレンジしてみたいです😋

がんばるぞ。

・ロールケーキ 1切れ

・きなこ餅

・18穀 玄米

・野菜の味噌煮込み

・ケチャップミートボール

鶏ミートボールがですね、

自分で言うのもあれなんですけども

めっちゃ美味しいんですまじで

自画自賛です

オレガノとローズマリーを

(あとシナモン、ナツメグ)

ソースに入れたら

すごい香りたかきミートボールに

なってしまいました笑笑

安物ミートボールも食べたいです 笑

買ってこよう今度 笑

・フルーツ盛り合わせ

(パイナップル1切れ、ぶどう1粒、

キウイ1切れ、オレンジ1切れ、

グレープフルーツ1切れ)

・きなこ餅

・キットカット 半分

・キャベツと牛ひき肉のオイスター卵炒め

・食べる具沢山ミネストローネ

・大根とひき肉のカレー炒め

・18穀 玄米

・はちみつ梅干し 2個

おかわり無し。

・ロールケーキ 1切れ

・アルフォート 3個

ご飯は、今日も

2食合わせて110ｇくらい

おやつ食べたら

夜ご飯、食欲湧かなくなったけど

そこそこ食べられた。

デザートも食べちゃった

こんにちは。monです。

・18穀玄米 50ｇくらい

・野菜の味噌煮込み

・はちみつ梅干し 1個

・(写真なし) ラブレ カルシウム 1本

・昨夜12/9のキットカットの余り半分

・18穀玄米 50ｇくらい

・ブリカマ

・４種野菜のツナマヨサラダ

ブリカマ

めっちゃ美味しかった･:*+.(( °ω° ))/.:+

こんな脂のってるもの

病院ではでなかったから

感動してしまいました…(；；)💗

ブリカマがボリューミーすぎて

おなかいっぱい 笑笑

デザートは

スーパーに売ってる1切れの小さい

ロールケーキ１個で済みました。

お久しぶりです。monです。

ようやく外での生活に慣れてきました。

いちいち、なにかと

時間かかってしまう人間で

時間も取れず、疲れきってしまっていて

こちらの更新もストップしてしまっていました。

退院後すぐは

食事よりも優先して

甘いものもたくさん食べてしまい…

ようやく食事に集中できるように

なってきましたので

これからは

作ったもの食べたものなどの写真と

コメントも載せつつ

食事日記っぽく

不定期にはなりますが

ぼちぼち更新していけたらなあと思っています。

・大根とひき肉のカレー炒め

・ちんすこう1個

・フルーツ盛り合わせ

(グレープフルーツ2切れ、パイナップル2切れ、

キウイ1切れ、メロン1切れ)

・柿4分の1

アーモンドミルクで

抹茶ラテを作ってみたのですが

アーモンドミルクが古かったからか

お口に合わず、

ひとくち飲んでやめましたので

バッテン付き 笑

ちんすこうも結局朝は食べきれなくて

食べ残して、夜に食べました。

18穀米を玄米に混ぜて炊いた

18穀玄米です✨✨✨

7時間くらい吸水させたので

芯が残ることもなく

かと言ってベチャッとすることも無く

初めてにしては上手く炊けたと思います

独特な風味で美味しかった･:*+.(( °ω° ))/.:+

・18穀玄米 90ｇくらい

・鶏の香草スパイス焼き

・茄子と鶏肉のカレー炒め

・ケチャップミートボール 3個

・４種野菜のツナマヨサラダ

・(写真なし)大根とひき肉のカレー炒め

鶏の香草スパイス焼きは

11種類の香草とスパイスを使いました💗

味は塩のみです。

上手くできて美味しかった！

へへ

これと、

朝食べ残したちんすこう1個と

キットカット半分。

ポケモン東京バナナ可愛かったあ~💗

東京バナナ自体お初っていう…

中の生バナナカスタードが

甘さ控えめで美味しかった。

生地はもそもそしてて、

私的には好みです。

レーズン＆チョコレート チップス

クッキーも

レーズンとチョコチップだけじゃなくて

ココナッツとかも入っててザクザク系。

美味しかったので

お母さんからもう3枚貰ってきました。

まだ食べてはないけどね。

昨日は、正直

食べ過ぎたかなあって気もしています。

でも頑張って食べてるといえばそうだし

ウーーーーン

複雑な気分だ……。

コメントもたくさんありがとうございます！

頑張って返すので

もうしばらくお待ちください

ゴメンナサイ…

入院生活のことや退院後のことなど

質問などくだされば

だいたいはなんでも返しますので

(今は遅くなるかもしれませんが)

お気軽にどうぞです

こんにちは。monです。

しばらくぶりです。

2020/12/3

無事、退院しました✌️

退院時の体重は31.95㎏

(鬼便秘、朝食後)

通常、退院する際は

目標体重を超えてから

ようやく数日後に退院

という流れがほとんどらしいのですが

無理を言ってピッタリくらいで

退院させてもらいました。

退院日、家に帰ってきてすぐ、

冷蔵庫にものが無いので

買い出しに行きましたが

マスクをして動き回るだけで

疲れて少しハアハア

家事をしていても

腕に力が入っている感じがせず。

料理をしていても

すぐに足が痛くなり……。

しかし、

寝不足のせいもあったようで

少し寝たら翌日からは

ある程度動けるようになりました。

そして昨日、一昨日と

ケーキをたくさん食べ

趣味の料理もエンジョイし。

しかし、1ヶ月と1週間とちょい

ベッド上での生活が主だったので

(あとは食ってた)

先生からも

｢運動は徐々に徐々に｣

と釘を刺されています。

あと

｢痩せないように食え｣！！！！

しかし、今朝体重計に乗ってみたところ

薬で便秘解消されたとはいえ、

1キロ以上減っていました…。

うーん、やばい。

あれだけ3食ガッツリ食べていたから

帰ってきたら

食欲が出すぎて

やばいんじゃないかと思ったのですが

やはり、そうもいかず

朝から食欲はそれほど出ないし

ホット豆乳とチョコレートだったり

果物なんかがやっとこさ。

昼におかず、

ヨーグルトなんかを少し食べられる程度。

夜もそれほど。

まあ昨日一昨日とケーキ食ってるから

それもあるけど……。

水曜日が退院後初の

外来の日なのですが

これ以上

痩せないようにしなければ……。

てか太らねば……。

また再入院は勘弁です。

正直、マグロちゃんに

もう会いたくありません(；；)

話は変わりますが

退院した時はそりゃまあ嬉しかったけれど

街の様子が秋からすっかり

年末モードに変わっていて

やっぱり悲しくなりました。

時間を無為にしてしまったと……。

食べたかった季節のものも

たくさんあったのですが

やっぱり販売が終わってしまって……。

生活していく難しさや

摂食障害を抱えて生きていく辛さを

実感したりもして

泣いたり悲しくなったり寂しくなったり

すっかり情緒不安定です。

また来ます。

おはようございます。monです。

ついにこの日が来ました。

本当に急で

私自身びっくりしています。

コメントの返信とか

全然追いついていなくて

本当に申し訳ありません。

退院してからになりますが

なるはやで返させていただきますので

もうしばらくお待ちいただけますか……？

今日の朝食。

今朝は霧がかかっていて

霜もおりていて寒そうですが

とてもよく晴れそうな

スッキリした朝です。

退院の日が晴れてくれそうでよかった。

monです。

今日で1ヶ月と1週間と1日。

長かったけど

やっぱり短かったかも…。

カレーとマヨサラダ以外は

嫌なことばっかりだった。

(笑笑)

一時期はどうなることかとハラハラして

ほんの2週間前は

お正月を病院内で迎えることを

覚悟したくらいでした。

帰りたくて帰りたくて

帰りたくてしょうがなくて

でもこんなに急に決まってしまうと

ぽいっと外に放り出されるようで

やりたいことも

作りたいものも

行きたいところも

たくさんたくさんあった……というか

あるんですけど

またいちからそういうのを

考えて予定にして組み立てることから

始めなきゃいけないんですね。

それが幸せってことなんですよね。

こんな拙いブログを

読んでくださって

本当に今までありがとうございました。

このブログを

どのくらい続けていくかは

まだわかりませんが、

今のところは

退院後の生活について

また改めて

書いていけたらと思っています。

よければこれからも

よろしくお願い致します

mon