介護者メンタルコーチえりぃです

アドラー心理学のコーチングをもとに

介護期とその後のメンタル面をサポート

あなたらしい生き方を応援します

微細な感覚と見えない世界の意識も

大切にしています

あなたらしい親サポートで

笑顔が増える未来になりますように

少し間が空きましたが、みなさまいかがお過ごしですか？旧暦でも新年が近くなり寒いとはいえ春の兆し。梅もほころんでいました

さて今回は、まだ介護なんて先だなーって人向けかな？とは思いますが

施設選びはずっと続きますので、どの過程にあるかたにも関連する【楽なるヒント】になります

デイサービスやグループホームなど

見学しておいたらいいよね！と思います

外からのイメージだけじゃない？

介護保険使えるやん！って

アドラー心理学のコーチングをもとに

介護期とその後のメンタル面をサポート

あなたらしい生き方を応援します

縁起のいい南天

微細な感覚と見えない世界の意識も

大切にしています

あなたらしい親サポートで

笑顔が増える未来になりますように

今年のクリスマスケーキ私のヨガの先生にオーダーして焼いてもらいましたこの酵母、小麦の消化負担を減らすそうで、ありがたい🙌

すごく美味しくて、もうほとんど食べちゃいました

【介護が楽になるヒント】3

いい匂いを携帯する

です。

わたしのおすすめは精油‼️

以下に詳細あり⬇️

介護現場や病院って

独特な匂いがあります

人から出る匂いと

それを消すための洗剤や

消毒液の匂いなども

なかなか強めで濃いです

（わたしは30代で突然重度のアトピーになって洗剤など見直す中で香りに敏感になり使わなくなった結果、大の苦手になってしまいました）

ある場所に通う時（福祉施設、病院）

そこのエレベーターに乗ると

いつも同じ強い匂いがして

気持ちがドーンと落ちる

という経験がありました。

と言っても

そこへは行かなきゃならないし

この匂いを消してくだい、なんて

もちろんできません

（たぶん消毒液でした）

そんな時、苦肉の策として

思いついたのが

好きな香りを携帯することでした。

（病院や施設で香りを身にまとうのは

避けた方がいいと私は思ってます）

バッグに精油の小瓶を入れて

建物に入る前や出た時に

蓋を開けて匂いを嗅ぎます

よし！大丈夫って気持ちにもなり

メンタルチェンジ

それはそれは効果大でした‼️

精油は脳にダイレクトに

作用するといいます。

ちなみに私は

リフレッシュにレモンの精油

風邪やインフル予防にティートゥリーやユーカリを持っていました

焼きたてのパンや炊き立てご飯

お出汁の匂い、うなぎの蒲焼も！

一気に幸せな気持ちになれますよね

匂いは実は重要です

スピリチュアル的には

良い香りは結界にもなるので

香りは強い味方になります

メンタルかなりやられてるなーという

自覚がある時には

塗香ずこうも持ち歩いていました🤭

介護はあちらの世界に近くなるので

霊的な扉も身近になります、、

怖いことじゃなくてね

当たり前ことなので基本、大丈夫です

あ、話がそれました🙏

シンプルにするつもりなのに

伝えたいことが溢れちゃうな

あなたのお気に入りの香りを

お守りにして

自分も忘れずに大切に

いたわってあげてください

それではまたー

アドラー心理学のコーチングをもとに

介護期とその後のメンタル面をサポートし

あなたらしい生き方を応援します

微細な感覚と見えない世界の意識も

大切にしています

あなたらしい親サポートで

笑顔が増える未来になりますように

京都嵐山渡月橋からな景色。広い川を見るとホッとします

【介護が楽になるヒント】2

キーパーソンを決める

です。AI回答を載せておきます。

いろいろ書いてあるので

えー！難しそう！と思うかもしれないですが、法的なものではなくて

外食はいつもお姉ちゃんがレストランを決めてたよね〜←キーパーソンは姉ちゃん

こんな感じでいいんです

いざいざ介護が怒涛になると

それぞれの配偶者やパートナーの意見までもが入り混じりますから

かなりカオスになります

これが一番ややこしくてシビアになってくるので、できれば避けたいですよね

そのためにも早めにキーパーソンを決める方がいいんです

介護という舟が、どの方向に向かっていくのか早めに決めておくと

思ってもみない方角にむかってた！

もう戻せないー！なんてことは起きないはずです。たとえ起きたとしても後悔は少なくすみます

キーパーソンを決める前段階として

きょうだいとのコミュニケーションをとるのも必要になってきます

ちょっとそれはキツイという人もいるでしょうが、これはトレードオフです🙌

（もうめんどいから無視しちゃう、というのは悪手！それは避けて）

今後のキツさを軽減するためにも

楽になるためにもコミュニケーションは不可欠なんです〜

そもそも人手は無いより有るほうが

絶対にいいですよー！

ではまた

あなたらしい親サポートで

あなたの未来にも笑顔が増えますように！

なんか軸がブレてるんじゃない？と言われました

先に結論を言わせてください

確かに、そう見えるかも

ですが

これ全部つながっているんです

スープセラピー（食養生）

ケアラーサポート、お茶会

サウンドセラピー

波の遠隔おてあて

心と身体、そして魂など

見えない範囲までも、です。

相互に、縦横無尽に

影響しあっています

だからどれを選んでいただいても

大丈夫なんです

その時、必要なテーマが出てくるし

たどりつくテーマには

ちゃんとたどりつきますからね

（とはいえ全てを公開募集しているわけでないので

気になるものがあればお尋ねくださいね）

今回、かなり久しぶりに再開するのは

親介護が気になる、親介護をしている人に向けた

メンタルサポートです

（下に募集お知らせあり）

以下はちょっとした私のストーリーに

なってますので

「久しぶりに再開ってどういうこと？」と思ったら

さらーっとでいいので流し見してみてください

以前もケアラーサポートという名前で

家族を介護している人たち対象に

絵を使うコーチングや

お茶会を提供していました

こんな感じでしたねナツカシイ

↓
『ケアラーお茶会。今月の開催日、決まったよ』89歳の父さん、10月20日、27日、２回の手術をこえ、無事に退院できました。そして施設へ戻れましたー。ありがとう。この間、私も父もバッタバタの中、いろーんな…ameblo.jp

『介護してる人の集まりって暗いと思ってました』介護者、看護者、ケアに関心を持つ人たちの集い「ケアラーお茶会」を毎月開催しています。今回は第４回でした。初参加の方が、感想を下さいました。「介護してる人の集ま…ameblo.jp

母の介護と心理カウンセラーとしての

苦い経験から

上記のようなサポートを始めたのでした

この時は父を介護しながらでした

その後、、突然わたしのガンが発覚

（お腹をあけるまで調べられない卵巣）

予定していたイベントも急遽中止

ひと月かけて術前検査後、手術となりました

無事におわったものの腸閉塞をおこし

再入院、１ヶ月もの絶飲食後

腸切除の手術をしました

その流れで昔学んだマクロビや食養生から

心と身体にやさしいスープセラピーを

考案し、コーチングと合わせて

こちらも提供していました

↓

『体重が減りすぎたので怖くなったスープ』「浄化と豊かさ」をテーマにした１DAY イベント with 埼玉の ちえさん京都 嵯峨嵐山にて開催決定‼️なんでここ？浄化にもってこいの場なんですその理由はま…ameblo.jp

そして2020年コロナが流行る直前に

父を、2025年春には18歳の愛犬を介護の末

看取りました←イマココ

そんなこんなで

今また

もう一度

ここに戻ってきたわけでございまする

ちなみに、、タイトルのこと

誰に言われたかといいますと

もう1人のわたしでした

自分が一番厳しいですね

でもこれもし他人から言われたとしても

他人の口を使ってるだけだから・・・

実は同じなんですまたその話はどこかで。

ということで只今

一対一のオンラインセッションを

募集中です（無料。人数限定）

お申し込みは

2025.11.30まで

⬇️

『介護者メンタルサポート体験セッション募集』お久しぶりです！紆余曲折あって初心に立ち戻り介護者メンタルサポートを再開しますなにがあったかなぜ再開するのかなどなどまた綴っていきますねとりいそぎまずはお知ら…ameblo.jp

弥栄

紆余曲折あって

初心に立ち戻り

介護者メンタルサポートを

再開します

なにがあったか

なぜ再開するのか

などなど

また綴っていきますね

とりいそぎ

まずはお知らせです

限定２名さま無料にて

体験セッション募集します

対象は

家族介護をされている人

家族介護予定の人

介護に不安や心配がある人

気になるけれど、、の人

        介護メンタルサポート

＼＼無料❤️体験セッション／／

        募集いたします（限定２名様）

親介護か、、気になるけれど

まだ早いなぁと感じるプレ介護の人や介護未満の人も大歓迎❣️

早いうちに不安や心配を減らしましょう

モヤモヤがほどけて心が軽くなり

自分らしい行動ができるよう

思考整理やアドバイスなど

させていただきます

ご希望の方は最後に

『遠隔波動おてあて』もいたします🥰

こちらも体験版となります

●体験セッション内容●

所要時間60〜90分

zoom音声のみ

無料

いただいたお悩みなどは事例として今後の記事等に使わせていただくことご了承ください

●申し込み方法●

①FBメッセンジャーにて

「体験セッション希望します」と

送ってください

（事前にfacebookで繋がってください）

②こちらから

空いている日時を送ります

③第二希望まで書いて

返信してください

メッセンジャー対応時間

10:00〜17:00

それ以外はお返事に時間が

かかる場合があります

●お早目にご一報ください●

予告なく締切る場合があります

日程などはゆっくり

後から決めるので大丈夫です❤️

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

現在（2025.11.07）

facebookで繋がりのある人で

募集しています

まだのかたはお手数ですが

ブログから来ましたとメッセージ付で

繋がっていただきますよう

お願いいたします🙇

高山瑛弓えり　で検索してね

えりやよいです。

かなり久しぶりの投稿です。

皆さまも感じられているかと思いますが
時代的にも怒涛の変化の日々です。

どこにどれだけ自分のエネルギー
（リソース、体力、氣力、時間）をかけるのか？

ほんと大切ですよね！

やらねばタスクもあるけれど
心の栄養になるやりたい事も
日々にいれておかねば

なんのために生きてるんだか😄です

虫の視野視座、鳥の視野視座で
あれこれを整理整頓しています


例えば

見えること→衣類、本、キッチン周り
見えないこと→定期的な支出、疲労の元になること

見直してみる。

特に見えないものは見えないから←禅問答？w

なにかちょっとしたトラブルでもなきゃ

氣づけないのが厄介なところです

だからこそ、チェック必要じゃね？という

意識が大切になってきそうですよね、、自戒😂

実は、スマホキャリアの情報サイトの料金が

サブスクでずっとダダ漏れになってた事がひょんなことから判明。

月数百円程度ですが知らない間に何年だと

😨😨😨計算したくない、、逃避😂

そんなこんなを含めて
身の回りの見直しをしております


こういう小さい事ほど
作業が面倒で「まいっか」になりがちですが、

堪えて堪えて、やっと外しました！

もう、しらみつぶしですね。

かなりの達成感でした😆

●

その他、
現在やっていることや学んでいる事
進んでいることなど、

追いつかないので単語で載せておきます🤣

興味がありましたら
是非フォロー、ウォッチのほど
よろしくお願いします。

今後のコンテンツにもエッセンスが

含まれていくと思います。

●カバラ神秘思想、生命の樹

　タロットやアストロジーもかぶります
●縄文おてあて、遠隔手法のおけいこも。
●ホリスティックホームケアアカデミー
　アドバイザー、ディプロマ取得。昨年８ヶ月かけて。

●リッコ15歳！シニアわんこの自然療法的ケア。　音、レメディ、そしてご飯をかえて実践中

●子ども向けマネーリテラシー教育の
カリキュラムをお手伝いすることに！

●心や魂の企業、アンドユーのリクルートが結果待ち、、

などなど

●

いやぁ、ざーっと書き出しましたが

身につまされましたね。

これやるなら

もっと余白が必要だわー！！って。

皆さんも、

今やっている事、やろうとしている事

書き出してみられてくださいね

ほんと！いーーっぱい

出来てる事、やってること、ある！！

他人を見て他人と比べるんじゃなくて、

自分（過去も含め）に注目ですよー😍

●

それでは最後に、、アファメーション

声に出して３回唱えてくださいね。

わたしは

わたしの喜びを生きる

それではまた、お会いしましょう

弥栄　えりやよい