KYO飯＠自炊 https://ameblo.jp/kyoumesi/ 京都で一人暮らしの大学生。あまりご飯を食べないので「これじゃぁ駄目だ！」と思い、自炊を自己促進するために開いたブログ♪一人暮らしの食生活を綴ります♪♪同友の参考になれば幸いです♪ ja 鰻 KYO飯＠自炊-DVC00255.jpg
洋風に(^O^)/
バターとオリーブオイルでローズマリーと一緒に焼き、

粒マスタードとアボカドのクリームソース添え！ ]]> https://ameblo.jp/kyoumesi/entry-11194975496.html Sat, 17 Mar 2012 03:22:35 +0900 つけ麺（和風）
(☆＝プラス)
手軽さ：☆☆☆☆☆
（混ぜて茹でるだけ！）
時間：☆☆☆☆★
（ゆで時間で！）
費用：☆☆☆☆★
（まぁつけだれだけなんで！）



<材料>一人分
・中華めん（今回はマルタイ棒ラーメン）…一人前
☆赤みそ…大さじ１ぐらい
☆スリゴマ…大さじ1ぐらい
☆オイスターソース…小さじ1ぐらい
☆かつおぶし…沢山
☆白だし…適量
☆醤油…適量
☆酢…適量
☆（あれば）酒…適量


〈作り方〉
１、中華めんをゆがきます。
　しっかり混ぜましょう！
２、☆を混ぜ、ゆがいてるお湯を150㏄ぐらいとってのばします。
３、中華めんを湯切りして盛ります
４、ぴかぴか（新しい）完成ぴかぴか（新しい）
ハイ、超かんた～んむふっ

KYO飯＠自炊



つけたらこんな感じ！
ささみとかをつけてもおいしそうですな！
ネギとか薬味を入れてもなかなか合いそうですな!!
たれに氷入れて冷麺風でもいけそうですわ！
美味かったですよむふっぴかぴか（新しい）

KYO飯＠自炊
]]> https://ameblo.jp/kyoumesi/entry-10998888818.html Sat, 27 Aug 2011 04:38:25 +0900 「鶏のハーブ焼き」 「鶏のハーブ焼き」

(☆＝プラス)
手軽さ：☆☆☆★★
（以外に簡単よ！）
時間：☆☆☆★★
（焼き時間、しっかりねウインク）
費用：☆☆☆☆★
（鶏ってば安いわねっ！）



<材料>一人分
・鶏肉（ももorむね）…一つ
・オリーブオイル…大匙3ぐらい
・ニンニクチューブ…お好みで
・マジックソルト※…好きな量

☆マヨネーズ…好きな量
☆粒マスタード…好きな量
☆胡椒…適量

※マジックソルトとは？
A､ハーブソルトです！
100円ローソンとかにも売ってる、洋風料理の万能品ですよ！


KYO飯＠自炊





〈作り方〉
1、鶏肉を爪楊枝でめった刺しにします。
それはもうめった刺しにします。

２、皮がついてない方にニンニクとマッジクソルトを擦り込みます指でOK
傷口に塩を塗りこむつもりで、しっかり擦り込みます。

３、皮側にはオリーブオイルを擦り込みます芽

４、フライパンに
オリーブオイルを入れて
強火でフライパンを
シッカリ温めます晴れ晴れ晴れ

５、皮の方から入れます指でOK
ジューっといい音がしますうれしい顔

６、皮に焦げ目ができてカリッとしたら、火力を中火ぐらいにして裏返しながらシッカリ焼きますほっとした顔

７、しっかり焼いてる間に☆を混ぜときましょう♪

８、盛り付けてぴかぴか（新しい）完成ぴかぴか（新しい）
KYO飯＠自炊

]]> https://ameblo.jp/kyoumesi/entry-10991693577.html Sat, 20 Aug 2011 03:48:12 +0900 今日の夕食 KYO飯＠自炊-DVC00205.jpg
暑いので冷パスタ！
下はダシポン酢で上からは和風ドレッシング絡めて(^O^)/ ]]> https://ameblo.jp/kyoumesi/entry-10936515573.html Mon, 27 Jun 2011 21:51:07 +0900 今日の夕食 KYO飯＠自炊-DVC00195.jpg
サラダ
ほうれん草のお浸し
十六穀米
みそ汁(赤)
納豆(葱、チーズ、黒ごま) ]]> https://ameblo.jp/kyoumesi/entry-10925677510.html Fri, 17 Jun 2011 00:44:00 +0900 2011/02/05 KYO飯＠自炊-DVC00078.jpg
パンいただきました(^O^)/

パン自体は甘すぎずシットリしてて、その甘さをパンの上のチップチョコとアーモンドが補ってアクセントになってるo(^-^)o
うまし＼＾o＾／ ]]> https://ameblo.jp/kyoumesi/entry-10790643821.html Sat, 05 Feb 2011 02:58:45 +0900 2011/01/26 KYO飯＠自炊-DVC00053.jpg
KYO飯＠自炊-DVC00052.jpg

パンとか焼いてみたp(^^)q ]]> https://ameblo.jp/kyoumesi/entry-10780427117.html Wed, 26 Jan 2011 17:00:41 +0900 今日の勉強 KYO飯＠自炊-DVC00340.jpg
豪華に牛肉o(^-^)o ]]> https://ameblo.jp/kyoumesi/entry-10714597767.html Mon, 22 Nov 2010 11:24:43 +0900 今日の弁当(^O^)/ KYO飯＠自炊-DVC00271.jpg
]]> https://ameblo.jp/kyoumesi/entry-10662294309.html Wed, 29 Sep 2010 13:20:18 +0900 貰いました KYO飯＠自炊-DVC00268.jpg
韓国海苔食べたら止まらん(>▽<) ]]> https://ameblo.jp/kyoumesi/entry-10661384182.html Tue, 28 Sep 2010 14:17:33 +0900