デンマークでの研究でそんな結果が出ているそうです。

若く見えるとは言っても、見かけだけのことではないでしょう。

おそらく姿勢だとか、声の大きさとか、歩く速さとか・・・。

体が健康だからこそ外見や立ち居振る舞いが若々しくなると

いうことなのだと思います。

でも一方で、外見を若く保つと気持ちも幾分かは若返り

このことが体にもいい影響をもたらすこともありそうです。

例えば白髪によって老けて見えてしまって、それを仕方がないと

あきらめるよりも、白髪を染めて若く見られるようになったら、

気持ちも上向いてきて外に出るようになり、結果運動量も増えて

体もより健康になっていくということはあり得ることです。

外見を若く保つプラスの効果を持続させれば、健康寿命を

延ばすことにつながっていくのではないでしょうか。

食べ物や飲み物に気を付けたり、運動習慣をつけたり

ということに加えて、頭髪や服装にも気を遣うことも大切だと

思うのです。

そのへんも踏まえて、幅広く実践していきたいです。