kyirieのブログ https://ameblo.jp/kyriekyrie/ ブログの説明を入力します。 ja キューブです！


野菜などを製氷トレイで冷凍キューブにしています

一人暮らしだと使いきれないですからね


わかめ

ココナッツミルク

だし

ねぎ

生姜

バジルソース

イタリアンパセリソース

]]> https://ameblo.jp/kyriekyrie/entry-11936827755.html Thu, 09 Oct 2014 21:31:34 +0900 朝源　朝玄米　玄米と納豆と味噌汁の10品目の朝ご飯

今日は枝豆ご飯にしました

納豆と枝豆で豆かぶりましたが。


1玄米

2納豆

3枝豆

4のり


味噌汁

5なす

6人参

7ピーマン

8板麩

9じゃこ

10水菜

11芽ねぎ


ヨーグルト

レモンジンジャーフロート

（ハーゲンダッツ）

]]> https://ameblo.jp/kyriekyrie/entry-11917505790.html Sat, 30 Aug 2014 20:12:44 +0900 朝源　朝玄　玄米と味噌汁　10品目の朝ご飯

玄米と味噌汁の10品目の朝ご飯　3

今日は舞茸玄米です

1　玄米

2　納豆

3　大葉

4　セロリ

5　玉子

6　舞茸


味噌汁

7　芽葱

8　人参

9　ピーマン

10　板麩

11　豆腐

12　水菜

13　キャベツ


ヨーグルトはキウイジャム





]]> https://ameblo.jp/kyriekyrie/entry-11916630840.html Thu, 28 Aug 2014 22:09:57 +0900 今日の玄米と味噌汁の朝ご飯 今日の玄米と味噌汁の朝ご飯2


玄米ご飯

納豆

大葉

セロリ

玉子

舞茸


味噌汁

ネギ

人参

ピーマン

板麩

豆腐

水菜

キャベツ


最近は有機野菜の安い店と仲良くなり

今日の野菜もほとんど無農薬、減農薬です

そして安い！


あとはヨーグルト

今日はキウイのジャムでした




]]> https://ameblo.jp/kyriekyrie/entry-11916130119.html Wed, 27 Aug 2014 17:56:53 +0900 玄米と味噌汁の朝ごはん1 朝源　朝玄


玄米と味噌汁の10品目の朝ご飯


玄米

納豆

セロリ

大葉


味噌汁

茄子

人参

キャベツ

細葱

板麩

じゃこ


本日のヨーグルト

はちみつ




]]> https://ameblo.jp/kyriekyrie/entry-11915695357.html Tue, 26 Aug 2014 23:14:54 +0900