もうやめようかとも思いましたが、

マラソンの記事だけは備忘録として書いとこうと思います🤔

という訳で、

今シーズンの初戦、下関海響マラソンに参加しました。

坂が嫌いな私はずっと敬遠していたコースですが、

何をトチ狂ったか（笑）、エントリーしちゃいました💦

コースの高低図見ると、後半の坂エゲツない…

でも悪いことばかりではなくて、

過去の栄光ではありますが、

3時間15分以内の持ちタイムのランナー専用の更衣室を利用できたのは有り難かったですね〜😆

お陰でスタート前の時間をゆっくり過ごす事が出来ました☺️

スタートブロック閉鎖の15分前ギリギリに入りましたが、

それでも過去最短の5秒のロスでスタート。

シーズン初戦で、

しかも後半に坂が待ち受けるコースなので、

ペース設定は無理せず4分40〜50秒に設定。

最初の10kmは若干速いペースですが、ほぼ設定通り。

心拍数も安定していて、

手応えを感じ始めた11km過ぎに落とし穴が待っていました😱

後半ガス欠しないために、

10km毎にジェルでエネルギー補給する作戦でしたが、

ジェルを一気に注入したのが失敗で、

気管支に入って激しくむせてしまい、

どうにも走れなくなってしまいました😫

コース脇の植え込みにゲー🤮

あまりの苦しさにDNFも頭をよぎりましたが、

シーズン初戦ということもあり、

完走だけはしたいと思い直し、

心配して寄ってこられた係員の方に

「大丈夫です」と答えて、

たまたまあった水飲み場で口をゆすいで、

何とか走れそうなまでにはなったので、

ゆっくり走り始めました。

この間にサブ3.5の大集団に抜かれて進路を塞がれて、

前に出るのにかなり苦労しましたが、

何とかペースを戻して20kmを通過。

中間点の通過は、1:43:13

アクシデントでの3分のストップがなければ、

予定通りのペース。

いよいよ後半の坂のコースに入っていきます。

ダラダラと2km近く続く彦島大橋までの上り坂をリズム良く走り、

下りはソフトランディングを心掛けて、

脚のダメージを最小限に抑えながら、

長州出島の折り返しまでは余力を残しながら到達。

34km過ぎから、

この難コース攻略の一番の勝負どころと考えていた、

帰りの彦島大橋の上り坂が始まりました。

延々と続く坂に心が折れそうになりながらも、

最後の上り坂だからと自分に言い聞かせて、

リミッター解除して温存していた脚を使い、

 腕をしっかり振って必死に上りました。

橋の最高点に到達した時には、

「勝った！」と心の中で叫んでいました😆

後は下ってゴールを目指すだけ！

そう思うと、自然とペースが上がり、

そこに思わぬ第2の落とし穴が😱

調子に乗って下っていると、

突然、両方の脹脛が攣ってあまりの痛さにストップ😫

止まった時には、

もう走るのは無理だと思うくらいの攣りでしたが、

ストレッチして、ジェルを補給して恐る恐る走り出したら、

行けそうな感じまで奇跡的に回復😆

実は30km地点で予防的にミネラルタブレットと

芍薬甘草湯を投入してたのが功を奏しました☺️

少しずつペースを上げても、

攣りは収まっている！

坂を下りきって脹脛の負担が少ない平坦路に入って残り3km、

坂でほとんど使い切った脚を、腕の振りでカバーして、

ラスト1kmは最速ラップでゴール🏁

目標の3時間20分切りはなりませんでしたが、

ほぼ設定通りのラップが刻めたので、

シーズン初戦としては上出来です☺️

後半は、1:39:41

前半むせてロスした分を差し引いても、

後半の激坂コースで前半のペースを上回れた事は

とても自信になりました😆

お尻の故障で苦しんだ昨シーズン、

1年間を棒に振ってしまった悔しさを糧に、

今シーズンに向けて練習してきました。

お尻の故障はまだ完全には治ってませんが、

シーズン初戦で好調だった2年前の初戦とほぼ同じレベルで走れたので安心しました😊

次戦は昨年DNSした防府読売マラソン。

PBを狙うにはまだ身体が仕上がってないので、

まずは2年前のコースベスト更新を目指します！

最後に、下関海響マラソンはとても素晴らしい大会で、

また一つ好きな大会が増えました😊

来年もまた出たくなりましたよ〜

お尻の故障で苦しんだ今シーズンも、

ついに最終戦となりました。

毎年フルマラソンの最終戦として参加している、

さが桜マラソンです。

帰って行かれました