三日坊主が始めるダイエット記録 https://ameblo.jp/kz5339/ 三日坊主のーてんきな性格ダラシないアラフォーそんな私のダイエット記録です ja ダイエット 5日目
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前日比 －0.5㌔  合計 －1.8㌔

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前日比 －0.9%  合計 －1.3%

夜、30分ウォーキングウインク
]]> https://ameblo.jp/kz5339/entry-12090985474.html Mon, 02 Nov 2015 10:35:13 +0900 ダイエット 4日目
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前日比  －0.2㌔   合計  －1.3㌔

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前日比  －0.9%  合計 －0.4%

お風呂で、タプタプお腹を
ギューギュー絞ってやったうーん
]]> https://ameblo.jp/kz5339/entry-12090594732.html Sun, 01 Nov 2015 10:04:36 +0900 ダイエット 3日目
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前日比 －0.4㌔   合計 －1.1㌔

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前日比  +0.3%  合計 +0.5%

体重減ってるのに、体脂肪率が上がる
って、どういう事？

調べてみよう…
]]> https://ameblo.jp/kz5339/entry-12090205770.html Sat, 31 Oct 2015 08:55:30 +0900 ダイエット 2日目
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前日比  －0.2㌔  合計 －0.7㌔

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前日比  0.0%  合計 +0.2%

昨日は約3.3㌔を30分歩いてみた

]]> https://ameblo.jp/kz5339/entry-12089846730.html Fri, 30 Oct 2015 08:54:25 +0900 ダイエット1日目
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前日比  －0.5㌔

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前日比 +0.2%

運動も取り入れてみないと…


]]> https://ameblo.jp/kz5339/entry-12089481392.html Wed, 28 Oct 2015 13:13:32 +0900 ダイエット開始
がく然ガーン

朝ごはん食べた後とは言え

体重  65.0㌔    体脂肪率  38.9%

さすがに…ヤバイ滝汗


現在  37才
結婚16年目
2人の子供に恵まれて
仕事をしながら育児に家事に奮闘
結婚当初から旦那さんの両親と同居して
ストレス溜めたりするけど
元々 楽な性格が良かったのか
なんとか上手くやってこれた

毎日忙しいけど
毎日が充実してる


でも

結婚当初からの 15㌔増 

いらない
こんなのいらない
捨てたい
ポイって捨てたい

【ダイエット】

今まで 色んなダイエットに挑戦した
でも 続いたことないし
当然 痩せなかった
会社でも おデブキャラになってる
でも あんまり気にならなかったんだよね

でも 痩せなきゃガーン
さすがに ヤバイ、これは…

毎日記録していこうと思う。



]]> https://ameblo.jp/kz5339/entry-12089143511.html Wed, 28 Oct 2015 09:16:10 +0900