Karas https://ameblo.jp/kzbarsee/ 筋肉を作って行くブログ ja 久々の3

風邪引いて




寝込むこと


3日間…





ついに！









ふっかーぁぁぁぁわわぁあつつっっ！！！！



復活しました！


健康ってなんて素晴らしいんでしょうキラキラ

まだまだ鼻水は黄色いものの
身体のダルさはかなり無くなりました。

寝たきり過ぎて腰が痛くなりましたが、たまった洗濯物やら、お風呂掃除、お部屋のコロコロと天気が良くて本当に僕の復活を讃えているかのような陽気に恵まれました。


そして何より我慢していたタバコ照れ


タバコ照れ

煙草です！病院の先生から
「絶対吸っちゃ駄目ですよ」と言われ
従順&ビビりな僕はなんとかのど飴て凌いで来たのでした、

素晴らしい朝…


鳥の声…


煙草の煙…


なんて素晴らしいんでしょう！


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本当に健康でいる事の有り難さを思った瞬間でした。


普通で健康な時ってのは忘れがちな事ですね。






健康ってなんて素晴らしいんでしょうおねがい








]]> https://ameblo.jp/kzbarsee/entry-12198874952.html Sun, 11 Sep 2016 11:32:52 +0900 久々の2


来てビックリ！


女子ばっかり😍

なんだか産婦人科で有名なお病院らしくて、内科も診断出来ますよーという所だったみたいで…

 
看護婦さんも他の患者さんも
「あれっ？なんで男がいるの？」
みたいな視線を受け とっても気まずかった^_^;

診察室に入っても
「風邪？そう！オッケー！薬はコレとコレねー」
いいんだけどね、先生。



そんな訳で、そそくさと病院を後にしたのでした。


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そして、こちらの漢方飲んでます！
葛根湯や麻黄湯は名前がカッコイイので好きなんです！
「魔王武士最新等」？変換が全く出来ませんでした、「マオウブシサイシントウ」カッコいー！


今、体調崩されている方も多いようですね、体調管理しっかり気を付けて、それではお大事にー！



]]> https://ameblo.jp/kzbarsee/entry-12198455632.html Fri, 09 Sep 2016 23:23:26 +0900 久々の
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風邪引いてしまいました>_<
仕事も早退させていただきました。
寝込むとすごい痩せてしまうんだよなぁ…

でも、今は、めっちゃ、く…ちゃ眠…
]]> https://ameblo.jp/kzbarsee/entry-12198028582.html Thu, 08 Sep 2016 18:02:24 +0900 ドラゴンフラッグ 昨日ドラゴンフラッグという腹筋方法をやってみました。
筋肉痛で今にも腹筋ちぎれそうです。

イスorベンチに仰向けに寝て肩と背中を固定して下半身だけで斜めに倒立するというか投げ出すイメージの腹筋方法です。

個人的には腹斜金を鍛えたかった為にドラゴンフラッグツイストなる技を編み出し独自にやってみましたがこれが現在は後悔に変わりました。

もう、今朝目覚めたらとにかく痛くて起き上がる事が出来ない…

やってる時は本当ノリノリだったんですが
いきなり無理するものではないですね。

]]> https://ameblo.jp/kzbarsee/entry-12159206679.html Wed, 11 May 2016 14:00:39 +0900 午前中トレーニング 午前中のトレーニングは身体が起きていない為、ストレッチからスタート。

寝起きがやはりバキバキなので
大胸筋、肩、背中、腰、股関節、太もも、脚と細かく分けてストレッチ。
昨日の疲労が残ってるなー

徐々にコンディションを整えていきます。昨日は過度な股割りで左の筋を痛めているので
今日は慣らし程度に、、、、
やり過ぎると慢性的になり、身体がが回復しないので、逆効果になるので

時間がかかるので、何かしながらというのがいいのだろうけど、とりあえず今は他に何かする事が無いので
せっせと身体が解しています。
]]> https://ameblo.jp/kzbarsee/entry-12156534072.html Tue, 03 May 2016 17:08:24 +0900 季節は過ぎましたが


青山公園にて火曜日の昼下がりは人が少なくゆったりとした時間が流れていました。




散歩中のおじいさん



墓参りのおばぁさん



テニスコートで汗をながすおじいさん2人




高齢者多っ！


まぁ、日本は高齢化社会日本は突入しておりますゆえ





久しぶりにのんびりな休日を過ごせました。
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気温もゆる～く春夏へと流れてまいります。
]]> https://ameblo.jp/kzbarsee/entry-12149877920.html Wed, 13 Apr 2016 17:27:48 +0900 季節は過ぎましたが


青山公園にて火曜日の昼下がりは人が少なくゆったりとした時間が流れていました。




散歩中のおじいさん



墓参りのおばぁさん



テニスコートで汗をながすおじいさん2人




高齢者多っ！


まぁ、日本は高齢化社会日本は突入しておりますゆえ





久しぶりにのんびりな休日を過ごせました。
{519CEE88-7865-4053-9038-CE566A033238}

気温もゆる～く春夏へと流れてまいります。
]]> https://ameblo.jp/kzbarsee/entry-12149877874.html Wed, 13 Apr 2016 17:27:48 +0900 男とは…
モテたがるものである…

ものすんごくモテたがるものである…









ものすんごくモテたーい！！





そんな思いから始めた筋トレも三日坊主で終わるこの始末……

残念な奴だ⤵︎


そんな中 見てしまった

映画

「ベストキッド」


そう！誰もが知っているあの映画

ベストキッドだ！！


男の子なら誰もが憧れる

強い男！

になるという夢！





そんな思いにワクワクさせられた

小学校時代




ドラゴンボールを見て鏡の前で

スーパーサイヤ人になろうとしてた

あの小学校時代





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やっぱり大人になっても男とは

男の子のままなんでさね

スーパーサイヤ人ではなくリアルな少年が強くなっていくということに誰もが感動した。

世界的名作！


ちなみに世界一有名な日本人の苗字は
「ミヤギ」さんらしいです


で、


今回見て影響されたのはこっちじゃなくて…



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こっち！

ジャッキーとウィル・スミスの息子ジェイデン・スミスが主演の「ベストキッド」のリメイクですo(^_-)O




12歳の少年が直向きに頑張ってる姿に感動！
もともと生意気なガキの役なんだけど

武道を通して精神的にも大人になっていく姿にまた、心うたれてしまいます
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そして有名なあのシーンもリメイクされていた事にこれまた感動！


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いや、もうホントこれ

やるのか？と思ってたら




しっかりとやってくれましたよ


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号泣。


しっかりやってくれましたね


ありがとうございます。








…………股割りやろう………。



そう、僕はモテたい。






強くなって、

僕は





モテたい！





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あたぁー！


ヤルゾ！！


股割り！



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おあたぁー！



ヤルゾ！！



やってやる！






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ぐぁああぁぁぁああぁ！

マジかよ！

こんなにも硬かったとは………



道のりは遠いようだ…



や…ヤルゾ……







やってやる！！








]]> https://ameblo.jp/kzbarsee/entry-12149357771.html Tue, 12 Apr 2016 03:05:13 +0900 今日も腹筋
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]]> https://ameblo.jp/kzbarsee/entry-12141393247.html Mon, 21 Mar 2016 01:19:13 +0900 今日の腹筋 {B20EEEA8-28DD-4D42-8008-0BD43F8D448A}
今日の腹筋 ]]> https://ameblo.jp/kzbarsee/entry-12140520792.html Fri, 18 Mar 2016 16:04:55 +0900