愛子だいありー

炭酸水で食欲を抑えることはできるのか！？

Thu, 06 Jun 2013 17:42:06 +0900

最近に限ったことではありませんが、食欲が底なしです。
元々普通の女性よりも食べる方で、友人たちからは「見ているだけでお腹がいっぱいになる」といわれるようなタイプなのですが、もうそれどころの話じゃない(；・∀・)
起きている間は常にお腹が空いてるし、何か口にしてないと落ち着かないレベル。
身体を動かしてるからエネルギーが足りないんです！
・・・ならいいんだけどね、わたし誰よりも動かんからなー(笑)
いやー困った困った。
最近は食欲に抗うために炭酸水を飲んでます。
ジュースじゃないよ。
無味無糖の炭酸水。
ただのガス入りミネラルウォーターですね。
炭酸ってけっこう胃を膨らませてくれるので、ミュゼプラチナム、エピレ、ミュゼプラチナム、エピレ、ジェイエステティック、お腹すいたなーと思ったら即これを飲むようにしています。
正直美味しくないけど(；・∀・)がまん！
あとはね、氷かじったりしてますｗ
これ結構いけるｗｗ
身体も冷えるし、長時間口に入れておけるので使えます。
食事はサラダを多めにして、水分でお腹をいっぱいにする作戦。
これでこの夏乗り切れるかしら(；・∀・)

花粉に効くお茶♪

Sun, 10 Mar 2013 21:45:13 +0900

今年の花粉は相当ひどいようです。
薬剤師をしている友人も、例年に比べて患者の数が尋常じゃないと驚いていました。
通常の基準を大きく超えた花粉量だと、レーザー治療なんかもあまり意味がないんだとか。
毎年軽度で終わっている人も、今年はかなり重症化しているみたいです。
私は、今年の花粉症対策にかねてから気になっていた「甜茶」と「杉茶」を飲み始めました。
年明けくらいからずっと飲んでいるおかげか、全身脱毛　比較、わき脱毛、毛穴汚れ、水宅配、ジェイエステティック、今年はいつもよりかなり軽いです。
まず、鼻づまりがほとんどない！
夜は全く気にならずに朝まで熟睡できるくらい。
甜茶と杉茶、どちらに効果があるのかは謎ですが・・・・。
私は、それぞれの葉っぱを混ぜて煮だしてます。
ミックス茶です。
味は普通のお茶に比べて甘ったるいので、慣れるまでが大変かも。
子ども達はジュースみたいだと喜んで飲んでいますが、主人は口に合わなかったようで一人だけ違うものを飲んでいます。
体質改善には二週間ほどかかるみたいなので、今すごくツラいという方は、これから頑張ってみてはいかがでしょうか？
甜茶も杉茶も、ドラックストアで購入できますよ♪

お腹に優しい鍋

Thu, 17 Jan 2013 14:05:20 +0900

寒い日が続くとやっぱりつらいですよね。

冷え性の人なんかはやっぱりつらいのではないでしょうか。

体を温めるようなメニューを考えて食べるようにしないといけません。

冬におススメなのは鍋です。

水炊きなんかはシンプルだけど素材の味もわかるような食べ方が出来るので
いいです。
しかもさっぱりしているのでお正月とかに疲れた胃にも優しい食べ物になります。

これでも充分なのですが、食べるたれに工夫をするとさらにさっぱり食べることが出来ます。

よく水炊きとかはポン酢で食べると思うんですが、大根おろしをたくさん用意しておきましょう。
おろしダレにすると消化も良くなりますのでさらにお腹に優しく食べることが出来るので
試してみてください。
大根おろしはジアスターゼといわれる消化酵素が豊富に含まれているので胃もたれ気味の人にとっても消化を助けてくれるという優れものです。

体も温めたい！って人はしょうがも一緒に食べましょう。
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摩り下ろしがいいのですが、大変なので千切りでもいいかもしれません。
色々と食生活に工夫していきましょう。