結婚以来、私の野菜中心で肉食よりも魚介類メインの食事、社員食堂のランチではなく、手作り弁当（冷食のオカズも多いですが）で野菜を取る生活を心がけたところ、血圧も低めに、血液検査の数値も問題ないところまで改善されています。

しかし、今一歩悪玉コレステロールも低くはなったものの、善玉コレステロールの値も増えていかないのが私の悩みです。

コレステロール値は、ただ低ければ良いというものでもありません。
動脈硬化を防ぐ働きをする善玉コレステロール（ＨＤＬコレステロール）は、一定の値以上必要なのです。

特に即効性のある方法はなく、有酸素運動、良質なたんぱく質、オリーブオイルや青背の魚に含まれる不飽和脂肪酸を、積極的に摂取していく地道な努力が必要のようです。

食事改善は主婦の腕の見せ所でもあり、頭を悩ませるところでもあるのです。

学生時代は月に一度はそのカレーうどんを食べに通っていたくらいだったので、すごく残念に思いました。

その後、当時の味を思い出し、家でカレーうどんを作ってみたのですが、やはりまったくその店の味には及びませんでした。

自分の幼い頃からのなじみの店が消えていくというのは、なんだか寂しいものですね。

もちろん、お名前は有名なのでテレビではよく見ていました。
正直、本に関しては読んでいなかったのですが、バブル崩壊の前後の時代の小説を数冊、読みました。

たぶん林さんは、美容やマスコミ関係にとても詳しいと思います。
化粧品に関しても、バブル時代にＯＬだった方なども、よく取材されている感じです。

先日テレビで拝見しましたが、昔より綺麗になっているので、とにかく歳を重ねるごとに、自分磨きをされているのだなぁと関心しました。

まだ「最終便に間に合えば」を読んでいないので、機会があれば読みたいです。

結婚して子供を産んで・・・
その子供も大分大きくなったので、また海外にも行きたいのですが、なにせ費用が高い。

うちの旦那さん、長期のお休みが絶対にＧＷ、お盆、年末年始しかだめ。
その頃の料金って、バカみたいに高いんですよね。

あきらめて、娘がさらに大きくなったころに２人で行こうか、なんて考えていましたが、やっぱり家族で行きたい！！

なので、コツコツ旅行貯金を始めることにしました。

しかしある漫画で、漫画の世界の楽しさを知った。

その漫画は、当時テレビでもしていて、その延長線上で読もうかな、、という程度のものだった。

だがその漫画を読み進めると、その世界に入り込んでしまうくらい楽しい漫画でした。

読むことさえも苦痛ではなく、読みたい一心で時間を忘れ、ページをめくっている自分がいました。

この漫画に出会えたことが、私の人生の宝物です。

店舗での販売よりも、確実に売り上げがあります。

ネット時代全盛の今では、パソコンから簡単に注文出来て、時間指定で届けてくれます。

忙しい現代人には無くてはならないツールです。

各企業も力を入れていて、店舗を持たなくても良くなって来ています。

在庫の把握や流通経路、販路もネットにて計算出来ますし、人件費の削減にもなります。

これからもっと伸びる業界だと思われます。

以前、テレビでこの雑誌の編集の方がインタビューを受けていましたが、この雑誌のマンガは読者の予想を本当にいい意味で「裏切り」ます。

そして自分が刺激を受けます。

なのでこのジャイアントキリングは、こんな人生を送りたいという男の子の「ワクワク」が描かれています。サッカーが好きな人はもちろん、社会人にもお勧めです。

開封後、常温保存はしないように、また密閉容器に入れたとしても、常温保存はしないようにという警告でした。

既に手遅れなくらい、常温保存になっている、開封済みの強力粉の存在が脳裏をよぎりました。

一度ダニが侵入し繁殖すると、ダニアレルゲンは加熱しても消滅はしないというのです。

長期開封常温保存の粉物は捨てて、これから使うものは冷蔵保存しようと心に決めました。

しかし、話したいことは自分でパターンを決めておいたり、事前に話したいことがあり、準備できる場合もあるので、対策は立てようがあるように思います。

一方で読む、書くなどは、辞書を片手に調べながらできるというので、時間をとって自分のペースでできる作業ということもあり、難しくてもとりくめる作業です。

そうなると、聞き取りがやはり一番難しいと感じます。

相手が何を言うのか予想しながら聞き取らないといけないし、話初めは予想もしにくいことも多く、理解できないまま話がどんどん進んでしまいます。

話し始めによく使う、決まりきった表現なども慣れるしかなく、場数だけが対策かもしれません。

「人にプレゼントをする時は、その人が選ばないような物を贈る」

という事を、鉄則にしています。

本人が欲しいと思う物は、きっと普段に使える物かもしれません。
でも、全然思いもしないようの物で、喜ぶ物はなんなのでしょう。

ちょっとだけ、引っかかっている物があります。
それは「電車」。

いつも車で踏切や立体交差を通過するたびに、
「あれは何線の電車？」　「あっ、新幹線」

なんて、子供みたいに喜ぶのです。

でも、てっちゃんにはしたくないので、かわいい鉄道系の何かを探してみようと思っています。