心とからだリセット ladouce＊ラドゥースのブログ https://ameblo.jp/la-douce/ 札幌大通15丁目にあるプライベートサロン "ラドゥース"です^ - ^ 頭蓋骨療法をとりいれたトータルバランスケア、セルフケアやセラピストのレッスンなどをしています。心とからだが 健康で美しくいるための情報や 日々感じたコトなどを綴っていきたいと思いますu u.. ja リンパケア特別講習会

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4月23日

きもの美人研究会の中で

お時間をいただき
リンパケアと簡単セルフケアの
特別講習をさせていただきました。



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《きもの美人研究会》


研究内容

内容


①きものを手早く無駄なくきれいに着る工夫　

②名古屋帯、もっと簡単に結ぶ工夫


③お手持ちのきものと帯の合わせ方研究





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13：00～17：00という時間で


内容も充実していて

いつも学ぶこともいっぱいです




そんな中 お時間をいただいて とても光栄ですu   u..




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《特別講習》



～お肌も体も蘇る  カラダいたわるリンパケア”～

冬の疲れを流し去り春の美人つくり



内容
トータルバランスケア
(簡単リセットリンパケア＊セルフケア)


①からだの流れを知る
(触れ方、方向、等)

②呼吸法

③緩めてリンパを促す
(鎖骨、お顔、骨盤まわり、足先から付け根まで)



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今回は お試しのような感じで講習をさせて頂きましましたが



みなさん 呼吸や 触れたり
揺らしたり 緩めているうちに



からだもポカポカ お顔や肩まわりもスッキリ

お肌もツヤツヤして

目の大きさやほうれい線まで変わったり

とても喜んでいただけたようです(´◡  `๑)




鎖骨まわりも綺麗になって

首も長く 姿勢がかわるなど、


お着物姿も さらに 美しくなっていただけたように思います



 みなさん春らしいお着物で 美しくて
見ているだけで私も気持ちも嬉しくなりました꒰ღ˘◡˘ற꒱



これからも お時間の合間にリンパケアを取り入れていただけるようです


また来月もよろしくお願いいたします黄色い花



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《リセットリンパケア》《リンパセルフケア》《緩めるストレッチ》《頭蓋仙骨ケア》…etc


幼稚園や小学校などのお母様のサークル、
デイサービス、 高齢者施設、 児童施設など…  楽しく 生活の質を高める講習


社員向けの 姿勢、体質改善 の講習


エステティシャンやセラピストの研修など …



さまざまな 内容で ご希望にあわせた講習をさせていただきます



ご興味のある方は お気軽にご連絡ください(❛ ◡ ❛)



ladouce120@gmail.com(菊池まで)




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]]> https://ameblo.jp/la-douce/entry-12018973827.html Sun, 26 Apr 2015 07:10:18 +0900 かたち より こころ …

昨日 『和の作法』の講座の最終日でした






今回 私が学んだことで


いちばん印象的だったのは





和の作法とは

 
『人への思いやりの心』


なのだと気づきましたu   u..






どんなに綺麗な立ち居振る舞いをしていても



そこに 心がこもってなければ 意味がないのだと 学びました






先生は何十年もその世界にいて


それでも


とても謙虚で



 生徒の私達にも


いつも感謝の気持ちで 接してくださっていました





改めて 



素晴らしい人ほど


謙虚なのかもしれない…と


思いました






今まで




美しい所作や 

おもてなしの仕方や

お作法など 



形ばかり気にしていましたが





いちばん大切なのは





人を思いやる心


尊敬の心


感謝の気持ち



なのだとわかりました…







そこからなら


私にも出来るかもしれない…と


感じました





日々 やることに追われていると


立ち返ることも
出来ないままになってましたが



人への思いやりや 


尊敬   

感謝の気持ちを


忘れない人でいたいな、


と思います







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]]> https://ameblo.jp/la-douce/entry-11994639386.html Thu, 26 Feb 2015 08:43:47 +0900 きもの美人研究会にお邪魔しました ˚˙༓࿇༓˙˚˙༓࿇༓˙˚˙༓࿇༓˙˚


先日『きもの美人研究会』に初めて参加しました。




通常は 着付けの講座を受けた方が対象とのことで、


まったくご縁のなかった私は
緊張しつつ


 風呂敷に着物や帯と あとは持っている道具だけを詰めて(？)




足袋も母のしかなかったので、無理やり足を押し込めました…∠(・ ・)






みなさん着物歴 何年だろうと思う程  慣れ親しんで素敵で 


襖を開けたその手で また閉めて帰りたくなりました。







私の今までの生活にはなかった世界で とても新鮮でしたか




お着物を来た方たちの中


ひとりペンとノートをもって 必死にメモしてました 笑






きっと浮いてたとおもいますが、
みなさん とても親切で 



『お菓子食べなさい』とか

『そのうち慣れるから』と



優しく声をかけていただいて
ホッとしました。






みなさんとても熱心で、


80代くらいかな と思う方も 真剣に 着付けや 帯、着物について 学んでいらっしゃいました。




私もどんなに歳を重ねても
そんな風に学ぶ気持ちでいたいな…と思います。



最後にちょっと着れました^ - ^




襟など本当はつけなくてはいけないのですが、
まずは 着てみることから…と。





それにしても みなさんとても綺麗でしたu    u..




年齢を聞くと驚くくらいで


美意識が高いので お着物を着るのかもしれませんが、



着物を着て歩くというのは
とても準備も必要で



着てる方たちは 
当たり前にしているのですが、



物を大切に扱ったり、

時間も丁寧に過ごしてる気がして


そんな仕草や所作は優雅で 


だから綺麗にも過ごせるのかな…と


感じました。




何より みなさん楽しそうで

それが いちばんの秘訣かもしれません꒰ღ˘◡˘ற꒱



私もいつか きもの美人になれるように 
心もからだも磨いていきたいです…








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]]> https://ameblo.jp/la-douce/entry-11994612624.html Thu, 26 Feb 2015 07:44:29 +0900 FaceTimeで バランスリンパケアを… ˚˙༓࿇༓˙˚˙༓࿇༓˙˚˙༓࿇༓˙˚



娘が 東京にいる友達と 


電話をしていて





その子が



＂肩が痛くて仕方ない


肩に肉がついてるし


首もなくなってるっっ＂



と。





FaceTimeに切り替えて



娘を通して

肩や首を緩めるリンパケアをしました





鎖骨や 顔も気になるらしくて


頭や顎関節の緊張を 緩めたり、


呼吸や簡単ストレッチをしたのですが




映像でみてるとはいえ



初めての動きに


お互いに言ってることが伝わらなかったりして



娘と 友達の困った顔が、

どこかの動画でみた やりとりに似てました…笑




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ボディビルダー部より





それでも 終わって楽になったそうで




マジで⁈なんで～、と



喜んでもらえたようです





(人間のからだってすごいと思います




些細な動きもきちんと脳の信号で伝わってかわることができるんですね)





娘の友達は



言葉も見た目も今時の感じで、


年齢も学校も 

住んでる場所も違うけど



娘が 悩んで 誰もいないと思ってるときも



メールなどで よく話してくれたみたいです…






そんな風に 誰か一人でも


自分を認めてくれたり


近くても離れていても 一緒に居てくれることが


本当に心支えられるのだと思いました







札幌に遊びにきたときは

施術してあげるね…(´◡`๑)





]]> https://ameblo.jp/la-douce/entry-11992990160.html Sun, 22 Feb 2015 06:12:34 +0900 お茶席のあるカフェにいってきました(´◡`๑) ˚˙༓࿇༓˙˚˙༓࿇༓˙˚˙༓࿇༓˙˚


先日  お茶や着付けの先生達と

日月茶(にちげつちゃ) という お茶会もできる 素敵な日本茶のカフェにいってきました。








まだオープン間もなくて 
内装途中のお部屋もありましたが、


街中なのに とても静かで 
別室には 茶室もある とても素敵なカフェでした。


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お茶揉みの機械もあったり、見学できる時もあるそうです。



通常ではあり得ないことだと思いますが、

流派のちがう先生達のお茶を体験したり拝見せていただきました。




和の道に関して まったくの初心者の私は とりあえず 白い靴下だけ持参していきましたが、

きちんと 私の分の 懐紙や 扇子なども用意くださったり、
ひとつひとつ丁寧に教えてくださったり

そんな お心遣いに 感動しました(*´◡`*)



和の作法は 常に相手を思いやる心なのだな…というのを かんじました。



とても贅沢で素敵な時間でした



また 改めて ご縁のある方への感謝と自分の おもてなしを見直そうと思いました。



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]]> https://ameblo.jp/la-douce/entry-11992684540.html Sat, 21 Feb 2015 12:33:19 +0900 大学まで足を運んでみました
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昨日 お仕事の合間に


３月にある 親子講座のお話をしに 大学に行ってきました



まったくご縁のなかった大学に 

こんな形で 足を運ぶなんて
想像もしてませんでした




毎年 就職の支援で 
化粧品メーカーさんの メイクレッスンもあるそうですが


それでもお時間をいただき 
本当に嬉しかったです





単に メイクを勉強したからとか

面接をいくら練習したから とか

勉強してきたから と



自分の容姿や 
そのままの自分に自信をもつことや、
自分を好きになるのは
別の問題で





今回の企画は

“ありのままの自分に自信をもつ”
“自分らしさを好きになる”


というコンセプトをもとにした
メイク講座であることを説明させていただきました





紹介をいただいて 来校したとはいえ

突然のお話にもかかわらず
とても親身にお話をきいてくださり



是非 
校内でも呼びかけたり
掲示させてもらいます、

と言ってくださいました。





今日は 合格発表だったしく

喜んでる声も きこえてたようです


春なんだな…と感じます




誰でも

最初は経験がなくて
自信がもてなくても

それは当たり前で、


それでも
自分らしくいようと思えたり

何かを頑張りたい自分に
少しでも自信をもってくれたらな…と思います






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]]> https://ameblo.jp/la-douce/entry-11992584555.html Sat, 21 Feb 2015 07:12:39 +0900 札幌初の親子講座 ˚˙༓࿇༓˙˚˙༓࿇༓˙˚˙༓࿇༓˙˚




"魅力的で美しくなりたい"



綺麗になりたいのは 大人だけに限りません


素敵な大人になりたい女性に向けて…


"自分の魅力がわかる
素顔の自分が好きになるメイク講座"





これからメイク始めたい、
やり方がわからない、
自分が好きになれない、

コンプレックスがあったり
自信がもてない…

自分だけのメイクを知りたい
もっと綺麗なりたい

就活など控えているけど、ナチュラルで 素敵にみせたい、、

など




そんな学生さん 
または 親子のための
札幌初のメイクレッスンです




自分に似合うメイクの仕方や
実践するほど 自分の魅力がみつかる


口コミでも話題の美塾メイク術☆



その設立者 内田塾長から
直接レッスンが受けられる親子講座です





鏡を見るのが楽しくなる生活を思い浮かべてください


毎日 人の目を気にしたり、
自信がもてなくて、服やメイクに必死になったり、

そんなことをしなくても ナチュラルな自分でいられたら 



もっと一日の始まりが 楽しかったり



充実した毎日が送れるかもしれません꒰ღ˘◡˘ற꒱



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以下詳細です。



【日時】

2015年 3月7日 10：00～ 12：00



【場所】

フリースペース＆カフェAMICA
札幌市西区琴似2条3丁目1-10 共栄ビル4F

TEL：011-631-2822

http://www.amicaspace.com



【受講料】

中高生＊1000円

大学、専門学生＊1300円

親子＊ 3000円
(学生さん二人以上は 一人につき追加 1000円)


【定員】

15名


【申し込み先】

興味のある方、お問い合わせは こちらまで

ladouce120@yahoo.co.jp

件名に《札幌レッスン 》と記入の上で ご連絡ください。



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]]> https://ameblo.jp/la-douce/entry-11985452645.html Wed, 04 Feb 2015 08:17:00 +0900 自分の美しさ魅力について考える
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私は 美容やカラダに携わる仕事をして 20年になります。


私は 外見も内面からも美しく 健康で 快適な 毎日が送れるための トータルバランスケアや セルフケアのサポートを仕事にしています。




もっと綺麗になりたい、

スタイルをよくしたい、

肌を綺麗にしたい、

顔を小さくしたい

ずっと若くいたい(なりたい)

脚を細くしたい、


魅力的な女性になりたい、、


 と あげればきりがないほど

そんな お悩みや 変化を求めて いらっしゃる女性のお手伝いを何千人としてきました。





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さて、それでは 美しい魅力的な女性は どんな人 でしょうか？


これまで 魅力を感じる女性に出会ったり、

魅力的に変わっていく女性をみてきて…


共通していることが あることに 気がつきました。


もちろん 容姿が整っていたり、外見を磨いてる方も 綺麗だともいえますが、


魅力的で美しい人に

共通していえるのは




自分らしい ありのままを受け入れていながら 前向きな人ではないかな…と思います。



素顔の自分は自信がもてないから…と、


どんなに表面的な 綺麗を作ろうと隠しても 

時間が経てば化粧は崩れるし

メッキと一緒ですぐ剥がれてしまいます。

隠すたびに お肌もくすんだり…




心もからだも 自分を隠しながら 保つのは難しい



ましてや 心で思うことや 性格は自然に顔つきにでるものです。



もしも 心が疲れていたり、
誰かと比べて 自分は綺麗ではない と否定しながら  魅力的になれるでしょうか？



心と外見はとても密接に関係しています。



例えば 元気のないときに 


ダイエットを始めたいと思っても、脂肪を燃焼させづらくなりますし、

悩みを抱えたり 後ろ向きにいれば、


頭皮もかたくなって シワやたるみ、
自律神経も崩れてからだの機能も落ちてしまいます。


自信がないと
下を向いたり 猫背になったりしがちで 
姿勢がわるくなると歪んで、
スタイルのバランスも崩れたり


代謝が悪くなったて浮腫んだり、

美容に欠かせないホルモンも出にくくなってしまいます。






逆に 心が前向きだったりすると
女性ホルモンも活性して 肌もツヤツヤしたり 代謝もあがって 何をしても効果も出やすくなりますアップ




心の状態は 見た目にとても影響します。


考えると 人間の機能はすごいと思います。


心ひとつで魅力的になれるんです宝石白




自分らしくいながら 自信がもてたら きっと 毎日は楽しくなるし もっと魅力が増して素敵になっていく気がします








]]> https://ameblo.jp/la-douce/entry-11982192525.html Tue, 27 Jan 2015 11:01:43 +0900