一人になることが怖くて、常に誰かと一緒にいなくてはならなかったので、当時18歳だった三女と一緒にいることが多かったです。

家事も一切出来ない上に、小学生の息子を朝起こすことでさえツラくてたまらなかったです。

息子は一度の声掛けでは、とても起きてはくれない子でしたので（今でもそうだけど）、何度も声を掛けなければならなかった。

朝ごはんは、、その頃どうしていたんだろう(笑)

本当、ツラ過ぎて覚えてないです。

多分、三女が朝起きて朝ごはんも用意してくれていたんだと思います。

お昼ご飯は、塩おにぎりとバナナしか食べられなかった生活から、次第にコンビニのおにぎりが食べられるようになりました。

なかなか不安感と焦燥感からは抜け出せなかったけれど、伊豆の海沿いにあるコンビニの駐車場で海を見ながら食べることは出来ました。

なので、他のコンビニでおにぎりを買っても、わざわざその海沿いのコンビニに移動して食べてましたね(笑)

夕飯は、近くに住んでいる次女が作ってくれたので、毎日次女（当時25歳）のアパートに子供二人と一緒にお邪魔してました。

次女にも小学生の子供がいるのに一年もの間、文句も言わずに毎日ずーっと私たちの夕飯の面倒見てくれました。

このように、私は娘たちに救われて今があります。

この頃、そんな私を心配してよく連絡をくれた知人が『エイトケア』というものを教えてくれました。

エイトケアって何？？？

まぁ、今度三島で体験会があるから、おいでよ

絶対に来る価値はあるから、這ってでもおいで

・・・と、2018年8月、半ば強制的に私はエイトケア体験会に参加することになったのでした

朝、いつものように朝食を取り、飲み物を飲みこんだ時に、ひどい不安感に襲われました。

何故かはわかりません。

突然、何の前触れもなく、本当に何があったわけでもないのですが。

その時は

『まぁ、一時的なものだろう』

そんな風に簡単に考えていたと思います。

でも、それが始まりでした。

その日から、朝は特に不安感が強くて目覚ましのためのアラームが鳴る時間まで寝ていられないので、朝5時から30分散歩をして日頃の運動不足を兼ねて気分転換に努めました。

家に戻ってヨガをしたり、瞑想をしたり。

夜は古くからの友人に久しぶりに連絡をして、話に付き合ってもらったりしました。

しかし症状は悪くなる一方で、食欲はどんどん落ち、殆ど食べ物も飲み物も受け付けなくなったのですが、なんとか食べられる塩おにぎりとバナナだけで生きていました(笑)

そんな食生活でしたので、気が付いた時には体重は10キロも落ちていました。

普段はどんなに体重を落としたくても、100グラムも落ちない私なのに（笑）

焦燥感と不安感で、仕事も出来なくなってしまい、とうとう退職することになりました。

幸い、夜は眠れたのですが、夜中に何度も目が覚めてしまい、その度に不安感でいっぱいになっていました。

何が不安なのかって言ったら、理由もなく不安なことが不安だったので本当にツラくてたまりませんでした。

更年期なのか？と思って、血液検査も受けましたが、結果は良好（笑）で、何の問題もないと言われました。

結局、心療内科のお世話になることになりました。

診断の結果は『軽度のウツ』と言われましたが、これが重度になったら、どんなにツラいのかと考えるだけで怖かったです。

それに何より不安だったのは、何しろ食べることも飲むことも出来なくなってしまったので、こんなんで生きて行けるのだろうか？もしかして死んじゃうんじゃないか？という不安がとてつもなく大きかったです。

なので、ほんの少しのストレスも不安をあおり、急に心臓がバクバクして息が苦しくなる・・・という症状が一日のうちに何度もありました。

その頃は、テレビを観ることも、本を読むことも、お風呂に入ることも、トイレに行くことも、息をすることさえも不安でした。

どうしてそれが不安になるのかもわからないまま。

ずっとこのままだったらどうしよう。

こんなツラい思いをしながら生きていかなくてはならないなんて辛過ぎる。

苦しい、苦しい、苦しい

誰でもいいから、誰か今すぐこの息苦しさを取って！

誰か助けて！

毎日、起きている間はずーーっとこんな風に思って生きていました。

そんな中、三女とドライブに出掛けることだけは、私の気分転換になりました。

運転に気を取られるので、運転をしながらだったら、辛うじておにぎりもお茶も飲みことが出来たのです。

そんな生活は1年半程続きました。

私は静岡県伊豆市に住んでいます。

子供は４人。

上から２７歳（女）、２６歳（女）、１９歳（女）、１０歳（男）です。

４０歳の頃、再婚をして伊豆市に引越して来ました。

出身地は富士市です。

簡単に自分で出来るカラダのセルフケアを中心に、これから大きく活動していきたいと思っています。

先ずは、丸１年間、誰とも交流を持てず、一人で外にも出掛けられなかった私が、今の私になるまでを綴っていこうと思っています。

よろしくお願い致します。