ラヴェリテ遠藤のブログ https://ameblo.jp/la-veri/ ブログの説明を入力します。 ja 夏はこれ！
{9C9A4440-AF0B-4B71-BC27-D6B36538CE2A}

ネクタリン別名  毛なし桃❗️

桃って不老不死の実と言われるほど、
美容にも健康にもいいんだそうです

食物繊維もあり、クエン酸が含まれるので疲労回復効果もあるそうです。

甘くてジューシーな果肉なのにビタミンCも含まれているので美肌にGOOD

ぜひぜひ食べたい夏の果物です🍑


]]> https://ameblo.jp/la-veri/entry-12185574532.html Sat, 30 Jul 2016 10:56:09 +0900 塩原温泉

塩原温泉に行ってきました




{9E4D8936-5E33-4F42-83F3-3133EC93CEE6:01}




この間の台風の影響で




露天風呂には入れませんでしたが


山や川の自然に触れ


リフレッシュしました



頑張る事も大事ですが


たまには楽しんで

気持も体も開放してあげる事も

大切ですよね


{288292B4-36AB-4D1C-96D5-CC68015D5B14:01}



]]> https://ameblo.jp/la-veri/entry-12080841906.html Mon, 05 Oct 2015 16:43:05 +0900 高尾山

連休に高尾山に行ってきました車



{51B73876-9A97-46C6-8AB5-FEA6A837BD77:01}




気持ちをリフレッシュしに


ひっぱりタコを触りタコ
（触るとひっぱりだこになるらしい）


{DD19DF07-B852-45BE-B273-3CFC5E2D2E83:01}



階段を登り


坂を歩き



お団子を食べ


{14F4CE58-2457-46A9-A6A1-1D778619896B:01}


こんにゃくを食べ


{3B8B92B6-4FA5-485B-A011-0ADE3A53FBF2:01}





頂上の新鮮な空気を吸って




{48AF7EB4-511C-4E5C-88B8-9B2730F8CB8F:01}



{EBD9F3B4-9A55-4251-B56F-07B522ED82F0:01}



自然を楽しみました


歩いていると半袖でも暑く


山中の日陰になると

ヒンヤリ涼しくなって


ちょうど良い感じの気温でした


今回は途中までケーブルカーで


行きましたが


また行く時は


下からゆっくり歩いて行きたいなぁ



と思いました



{A48262A9-4872-443A-8C93-FFF38D41FE07:01}



エステティックサロンLa verite
]]> https://ameblo.jp/la-veri/entry-12077103903.html Fri, 25 Sep 2015 16:24:30 +0900 かわいいベルーガ

白イルカに会いに行ってきました




{C63EAB4D-9B3B-493B-86C6-7179C923EF73:01}



別名ベルーガ



{D4226C7D-B1A4-455D-9C4C-374AE2F4BA51:01}




つぶらな瞳と線で引いたような口が



ホントにかわいくて



鳴き声は思わず笑ってしまうほど


かわいいです


声にも姿にも顔にも癒されてきました



また会いに行きたいな～


{E327AB55-D5DD-49AA-89B3-0BD8865339F2:01}



エステティックサロンLa verite

]]> https://ameblo.jp/la-veri/entry-12076754754.html Thu, 24 Sep 2015 16:14:04 +0900 ホットゆず

涼しくなると飲みたくなる

ホットゆず汁物飲物


{173A8896-8C54-492B-9677-68207BB56DB1:01}


美味しくて温まるラブ


たまに柚子の皮を食べると

香りが楽しめてGOOD(Θ_Θ)


柚子にはビタミンCが豊富で

体を温める作用があるので

風邪によいと言われています顔・笑顔



お風呂にも入れたりしますねおふろ。



香りも良くきらリラックス効果もありますsei


そしてそうだ！コレステロールを抑制したり

動脈硬化を予防したりと成人病予防

にも効果がありますビックリマーク


疲労回復やお肌のかさつきにもGOOD。


たまにはホッとホッと一息

するのもいいですねあげニコshokopon



{0A1FC8DB-18A9-45CE-8170-A40A16076349:01}



エステティックサロンLa verite
]]> https://ameblo.jp/la-veri/entry-12074518819.html Fri, 18 Sep 2015 13:03:29 +0900 ケイ素

健康と美容の為に

ケイ素を取るようにしています

{D9EE4E88-1FBB-457D-9A53-70E186D7CA73:01}




サプリなどもありますが

水溶性ケイ素を飲み物などにたらし

摂取しています



ケイ素は地球上で酸素に次いで

多い元素でシリカとも呼ばれています


体を形成する上で必要不可欠なもので

骨や爪、毛髪、皮膚、血管などに

存在しています


玄米やアワ、ホタテやほうれん草に

多く含まれていますが

なかなか食べ物だけで補うのは

難しく

体内で生成されないので、

サプリなどで摂取するとよいでしょう



骨を形成するのに必要な

カルシウムを吸収させるには

ケイ素が必要です



他にも、血管をしなやかにしたり

コラーゲンを束ねる働きで老化を

防ぐ効果もあります


また、血中コレステロールや

中性脂肪を低下させるとも

言われています


美容にも健康にも

力強い味方です


{05E1D60C-DD93-4B0F-A83A-195DE2B256CF:01}



エステティックサロンLa verite
]]> https://ameblo.jp/la-veri/entry-12073733202.html Wed, 16 Sep 2015 12:01:45 +0900 体が欲してる

洋食や外食を続けていると

無性に食べたくなるもの


{9E75AC3D-6F87-4D85-999F-681511EF782D:01}




きんぴらごぼうと


ひじきの煮物です

久しぶりに作りました



体が欲してるのでしょうか


きんぴらには蓮根を入れるのが好きで

あのしゃりしゃり感がいいですね



ビタミンCが豊富で

粘り気のもとムチンは

滋養強壮にGOODぐぅ～。

ポリフェノールの一種タンニンには

消炎作用があります



ごぼうには食物繊維が


ひじきにも食物繊維やタンニン

カルシウムやマグネシウムが

含まれています



パスタパスタやラーメンラーメンなんかも

大好きですがぺこ

和食を食べると

なぜか?ホッとするのはにへ

やはり日本人だからでしょうか好


{3358C81B-2FC0-4657-93AF-FE3FCDDC163A:01}


エステティックサロンLa verite








]]> https://ameblo.jp/la-veri/entry-12071214369.html Wed, 09 Sep 2015 14:55:50 +0900 バランスボール

いつも場所をとっている

バランスボール


{AD652B3C-5F95-400A-9A8C-2D380E649428:01}



たまにボヨンボヨンと

乗ってはみるものの

ちゃんとしたストレッチが

できないまま

置きっ放しになってしまっています


上手に使えば


テレビを観ながらでも

楽しみながら

体幹が鍛えられる優れものです



いつでも出来るという甘えた考えを

する自分に

いつも自己嫌悪です


今度は頑張って

使いこなそーっと


{179B5FBE-5C60-46BB-8248-46F0270ECA31:01}


エステティックサロンLa verite
]]> https://ameblo.jp/la-veri/entry-12070756479.html Tue, 08 Sep 2015 11:19:09 +0900 ピンクシーサー

お土産にとってもキュートな


ピンクのシーサーをもらいました


{9381B8F3-FD24-4FB4-B714-2180BA359B24:01}



あんまーシーサーと言って

お母さんという意味らしいです


{D094B00F-C443-4001-8D5F-C6767DDF421B:01}



シーサーは魔除けや守り神として


飾られていますが 


色によって意味が違うそうです



ちなみにピンクは

幸福運、結婚運、恋愛運、若返り

だそうです



このシーサー

ちょっとブタさんに似た感じが

ホントに愛くるしくて

幸せを運んでくれそうな気がします



{5F27478B-CFEC-4A5F-A1B4-7316B1B92B3D:01}



エステティックサロンLa verite
]]> https://ameblo.jp/la-veri/entry-12069686782.html Sat, 05 Sep 2015 13:59:26 +0900 好きな絵本

エステや美容とは関係ありませんが

この絵が大好きです

(娘にもらったお弁当のふた)

{C5600EF4-3FA1-4197-82C9-DD111D72BB55:01}





バムとケロの絵本シリーズ



ちょっといやらしくみえてしまう


ぷくっとした目が特徴の

犬のバムと

飛び出したお目め目の

カエルのケロカエル



2人のキャラクターが可愛くて

大好きです



何とも楽しそうな生活ぶりに

少しうらやましく思いながら点



ちょっとだけ絵本絵本の世界に入りたく

なってしまいます。


色使いもとってもカラフルカラフルで

絵だけを見ていても飽きません

絵を見ていると


ほっこりして

元気がもらえる気がするので


家のトイレ　トイレにも飾ってありますちょこ


たまには大人にも

絵本絵本もいいものですね好

{631A8D2C-4C02-444B-BA9C-8DF12E4A50E0:01}



エステティックサロンLa verite

]]> https://ameblo.jp/la-veri/entry-12068998168.html Thu, 03 Sep 2015 15:52:43 +0900