今回からは映画館が変わりました　今までの映画館が閉館になったので…　入館したら駆け寄ってくるスタッフが😨　何かした？

　元・同僚でした😅　前回会った時(数年前)はパン屋に勤めていました　相変わらず、フットワークが軽い！　

　｢箱の中の羊｣を見ました　ん～　大吾さんを起用した是枝監督…すごいな　田中さんの鉋がけも…　抱えている後悔と近未来(ヒューマノイドの家族)、いろんな事を考えました　久しぶりに映画を見たせいか、それとも考えすぎたせいか、帰宅して昼食を取った後は😪💣💤　少し腰がだるい...　

　明日はお魚さんとイメージトレーニングの予定　来週は審判予定・観戦予定が2つずつ…ですが、台風の動きによって予定変更になりそうです　だから、週末に梅を買っておきます　雨が降ったら梅仕事　梅ダージリン煮と梅味噌を仕込みます　

　増えていた体重もベストに戻りました😁(戻しました)　たんぱく質を動物性→植物性に変え、油脂をカット　来月はまた考えます　

　お弁当も作るので…

　朝散歩、3日目です(本屋です)　ゆっくり本を見て選べるので助かってます　人がほぼいないので静かだし、うろうろしてます　図書館にありそうなものはメモして、気になる書名もメモ　どうしても気になったら、財布と相談します　最近は収入がないので、セーブできることが多くなりました😅

　映画…４ヶ月ぶり　明日、｢箱の中の羊｣を見に行きます　朝、温泉に行った後、映画を見て、ショッピングモールを徘徊する予定です(プリペイドカードを持って😁)

　明日で予選まで30日となります　ここからいろんな事を考えて(邪念が多いけど…)いきます　2週間後からはたぶん目付きが怪しくなります…　腹黒さが増していきます…　たぶん｢ぼやき｣が多くなります😅　6月は他県も予選を終え、出場チームが決まっていく時期…

　油断はしない　調子にも乗りすぎない　目標を見失わない　日々を積み重ねていきます😁

　夢を見た時は、覚えている限りの事を記録します　誰が出てきたか　場所はどこか　何をしていたか　会話は？　表情は？…　

　何かを知らせようとしているのかもしれない　夢を見ることは少ないと思うのですが、先日も夢を見てますからね　何か伝えたいことがあるのかも…

　🤔今日は母の月命日です　気になっていた『ベー革』(漫画)を昨日五巻まで買いました　今日、残り四巻を買いに行きます　野球界も大変ですね…　

　そろそろ梅が出始めたので、梅ダージリン作りを始めましょうか😄　昨年作ってプレゼントしたら…先日容器が返却されました(｢今年もよろしく～👍｣のようです)　柑橘のクエン酸が胃にダメージを与え、果糖が血糖値を上げ…人間ドックで引っ掛かった過去があるので…　梅ダージリンは救世主😂　まずは梅選びから始めます

　明日は☔模様なので、温泉→自力整体→買い出し(梅・砂糖・紅茶)…かな？　ゆっくり手作り時間を楽しむことができるのは、自遊人だから　今週は｢箱の中の羊｣を見に行きます　気になってる映画です　スケジュールが出たら、グラウンド整備を兼ねるか(映画+グラウンド整備+ドライブ)散歩を兼ねるか(映画+ショッピングモールの徘徊)決めます　土曜日は釣り～　温泉意外の予定無しなんて、ウソですね😅　自動車税も払わなければ…　

　昨日、今季第一号の蛹になるか！と思われたのですが…3時間後には消えてました　そりゃ目立つわね　バッサリ剪定されたので、何匹生き延びているか…

　帰宅中、LINEの嵐…😨　何事　ん～選手が遭遇したことに対して、反応の嵐でした　　

　帰宅後は、昼食(15時ごろ)　空豆・豆腐・キュウリにレタス　辛味噌マヨ　🍺　で、😪💣💤(16～25時)　で、ミットを磨いて、磨き用のタオルを手洗い　今日のメモ→今週の予定確認(温泉以外はない！😁)

　ファウルチップが当たりました　レガースで保護している範囲外だったけど…瞬間的に避けてるようです　アザにもなってません　まともに受けたときはアザになります　痛いので、かわします😅　今週は☔マークの日があったので、少しだけピッチャープレート周辺に土を入れておきました　　

　長老は今日も少し早く来て、草削り〜　ありがとうございます🙇‍♂️　朝行った時、プレートとセカンドベースの中間ぐらいの地点がえらくほぐれていて…　ペットボトルやお菓子の袋も…　遊んだ後なのかな？　でもなぁ🤔　車に常備しているナイロン袋に入れて、チームのごみ袋に入れて…　お土産です😅　必ず持って帰る選手がいます

　今日は温泉→自力整体→図書館→買い出し→…空豆のサヤを細かくして肥料にして、録画している｢明鏡止水〜武のKAMIWAZA〜｣を見るかな？　身体の動きの学びになります

　のんびり過ごす一週間が始まります(笑)　

　今朝はツボ押しグッズを作り、買い出しして家庭菜園開始　ミニトマト・ピーマン・オクラです(苗、値上がりしてました　特にミニトマト)　骨粉肥料を混ぜて、植えて、水やって...｢いっぱい実をつけてね❤️｣(ほぼ、お弁当の食材になるはず…)　段ボールも括って地域のストックハウスに入れてきました　

　ドラッグストアで、自分用(審判時)の冷却スプレーを買いました　先日の審判中、キャッチャーのマスクで左手の指先を叩かれ…　ボールを取りに行く振りをしてバケツの水で冷やしました😨　腫れなかったので大丈夫でしょう　ついでに叩くと冷えるのも買いました　どれぐらいの時間冷やせるのか、明日、試してみます

　曇り空です　明日は練習日😁

　帰りには少し食材を買って…　自炊してると時々変なメニューを思い付きます　面白がってやってます　｢明日はこれで味変しよう｣とか｢冷凍してる鯨肉と厚揚げで煮込みを作ろう｣とか　マヨネーズの多様性には感動しました😂　トマトケチャップにはまだ感動してません(冷蔵庫にいません)　今のメイン食材は｢空豆｣　豆のシーズンですからね

　今日は帰りに何を買ってくるか、何を見つけるか、楽しみですよ😄　その前に冷蔵庫の中を確認しておかなければ…　そろそろ梅が出始めますね🤔

　亡くなった両親や伯父伯母…｢定員オーバーだろ😱｣というぐらいみんなが車に乗った状態で店に現れ…(誰の店？)　次の場面はたくさんの子犬が☔に濡れているのを、屋根のある場所へ移し、タオルで拭いていく…　まだ目が開いてない子犬達(どこから来た？)

　なんだこの夢🤔　何かあるんでしょうかね？　目の開いてない子犬達、かわいいなぁ　

　目が開いてもかわいい　成犬になっても甘えてくるのを見てると…笑顔になります😄

　明日はケアに行きま〰️す　

　温泉→自力整体→洗濯→…？　今日はミニトマト・🫑・ししとう・オクラの苗を買って、プランターに植える！　水やりは天気がしてくれます　今日は釣り餌屋さん・定休日…来週辺り、釣りに行きます　お魚さんに手伝ってもらって、イメトレ〜　反射のトレーニング〜　うまく行けば食材ゲット！　

　世の中、そんなに甘くはないけれど😅　

　帰宅したら、少しパソコンで作業します　作業の内容は湯船で考えます

　湯船でぼーっとしながら、ストレッチメニューについて考えてました　やってない方向はないか？　筋肉を意識しているか？　痛みはどこにあるか？　身体や動きの変化が出始めているので、欲張らないよう慎重にチェックします　気温が高くなり始めたので、冷蔵庫に豆腐・キュウリ・キムチを常備　冷奴の上にキムチとかキュウリに辛味噌マヨネーズとか、発酵食品で味変してます　

　夏場でも食欲はあります　ただ身体を冷やしすぎないようにしてます　料理はあたたかいうちに食べたい(だから作り置きはしますん)　変なわがまま食生活ですが、自分の身体のことなのでいい加減にはでぎません　やりすぎない・こりすぎない　我が家の基本は｢適当に手を抜く｣です

　思ってた以上にバッサリ剪定してくれました　おかげでジャングルだった庭がスッキリしました　ありがとう😉👍🎶　午前中で終わったので自宅でスコアシートとにらめっこしました　

　苦しんだ分、成長してきてると思います　コーチのおかげ🙏　ま、時々びっくりすることもありますが…　こちらもびっくりさせるので😅　プラマイゼロ

　ビックリ箱だと思えば楽しいですよ　何をしでかすかわからないし、暴走もするけど、大抵は想定内に収まります(想定できるようになってきました)　

　栄養・運動・休養のバランスも大事　休養の中にはケアも入れて欲しい　食べるものにも少しは考えを巡らせて欲しい　欲張りですが😅