恋愛カウンセラー／桐林花帆

相手の選び方

Mon, 07 Apr 2025 20:00:00 +0900

こんにちは。

「不安な恋愛」から「安心の恋愛」へ

恋愛カウンセラー

桐林花帆（きりばやしかほ）です。

傷ついてばかりの恋愛をしてしまうひとは、

恋愛の仕方を間違えているかもしれません。

恋愛は

対等であり

お互いを大切にするものです。

どちらかが

もしくはどちらもが無理をしている関係は長くは続きません。

相手と話し合えますか。

相手は対等に扱ってくれますか。

お付き合いをする前はどちらも相手によく思ってほしいもの。

本性を見極めるのは難しいかもしれません。

付き合っていくなかで

何度も違和感があれば見直すとき。

「せっかくここまで付き合ったのだから」

「自分の理解が足りないかもしれない」

という言い訳はしないほうがいいです。

言い訳をする時点で、無理が生まれているということです。

その関係、見直しましょう。

今気づいてよかったのです。

おめでとう。

その傷を忘れない

Fri, 04 Apr 2025 20:00:00 +0900

こんにちは。

「不安な恋愛」から「安心の恋愛」へ

恋愛カウンセラー

桐林花帆（きりばやしかほ）です。

恋愛をして傷ついたとき、

知らんぷりをしていませんか？

「これぐらい大した事ない」

「これぐらいいつものこと」

という小さな傷は、

積み重なると深い傷になります。

自分で思っているより深く傷ついていることは、

よくあることです。

それは積み重なった後からわかることです。

些細な傷も受け止めましょう。

傷をなかったことにしないようにしましょう。

それが大きく傷つかないコツです。

傷の数が多いときは、

お相手とのお付き合いを考え直したほうがいいときです。

健やかな関係を築けるあなたでいてくださいね♡

あなたが付き合うべきひと。

Wed, 19 Feb 2025 20:00:00 +0900

こんにちは。

「不安な恋愛」から「安心の恋愛」へ

恋愛カウンセラー

桐林花帆（きりばやしかほ）です。

あなたがお付き合いするべきひとは、

あなたが大切にしているものを、

丁寧に扱ってくれるひとです。

丁寧に扱うとは、

壊さず尊重するということです。

あなたの心

あなたの身体

あなたの家族

あなたの仕事

あなたのお金

あなたの家

あなたの時間

あなたの趣味

あなたの夢

それらに意見はあっても

壊したり、けなしたり、否定をしないということです。

あなたがお付き合いするべきひとは

そういうひとです。

「わたしの大切なものを、一緒に大切にしてくれてありがとう。」

そう言えるひととお付き合いしてくださいね。

不安な恋愛をするひとは傷ついている

Thu, 13 Feb 2025 20:00:00 +0900

こんにちは。

「不安な恋愛」から「安心の恋愛」へ

恋愛カウンセラー

桐林花帆（きりばやしかほ）です。

不安な恋愛をするひとは傷ついています。

自分の傷を直視できず、ほかのひとの愛情で埋めようとします。

そして不安な恋愛でさらに傷つきます。

不安な恋愛ばかりをしてしまうひとは、

自分の傷を癒すのが先です。

これ以上傷ついたまま恋愛をして

傷を増やさないでくださいね。

愛されたいと思っていていい

Tue, 11 Feb 2025 20:00:00 +0900

こんにちは。

「不安な恋愛」から「安心の恋愛」へ

恋愛カウンセラー

桐林花帆（きりばやしかほ）です。

コスパ、タイパ、

今は生産性が強く求められる時代。

裏側でひとは愛情に飢えています。

わかってほしい、

聞いてほしい、

抱きしめてほしい、

受け入れてほしい。

これらの気持は、生産性とは真逆のように感じます。

愛情の飢えを無視して生き続けることはできるでしょうか。

正解はNOです。

愛情に飢えていると、ひとは頑張ることができません。

愛情に飢えていると、ひとは消極的になります。

愛情に飢えていると、ひとは笑えなくなります。

愛情に飢えていると、ひとは孤独になります。

愛情に飢えていると、ひとは病気になります。

愛情を無視して生きる人生は、

コスパやタイパを重視しているようで、正反対です。

健やかな自分でいるために大切なものです。

愛情をほしいと思っていていい。

愛されたいと思っていていい。

それで普通です。

その気持ちに蓋をしないでくださいね。

大切にされるのが怖いひと

Sun, 09 Feb 2025 20:00:00 +0900

こんにちは。

「不安な恋愛」から「安心の恋愛」へ

恋愛カウンセラー

桐林花帆（きりばやしかほ）です。

不安な恋愛ばかりしてしまうひとは、

自分を不安にさせるひとを選んでいます。

世の中には不安にさせるひとばかりが存在するのではありません。

大切にしてくれるひともたくさんいます。

なぜ不安にさせるひとを選んでしまうのでしょう。

大切にされるのが怖いからです。

自覚はないかもしれません。

ですがそうです。

「いつか裏切られるかもしれない」

「ほんとうは大切に思ってくれていないかもしれない」

大切にされていても相手を不信に感じます。

「いつかそんな思いをするなら最初からしないほうがいい」と、大切に扱ってくれるひとを避けてしまいます。

最初から自分を不安にさせそうなひとを選んでしまいます。

不安な恋愛ばかりをするひとは、

相手を信頼することができません。

大切にされても失うことが怖いので、

大切にされるのを怖いと感じています。

不安な恋愛をやめられないとき

Fri, 07 Feb 2025 20:00:00 +0900

こんにちは。

「不安な恋愛」から「安心の恋愛」へ

恋愛カウンセラー

桐林花帆（きりばやしかほ）です。

恋愛をしても、不安な恋愛ばかりしてしまう方がいます。

不安な恋愛は

慢性的な不安と、一時的な喜びを感じる恋愛です。

普段が不安なぶん、

嬉しいときの喜びは何倍にも感じます。

連絡がなかったのに突然連絡がきたり、

会えなかったのに突然会えるようになったり。

好きなひととのそういう展開は、嬉しいものです。

不安な恋愛は感情の動きが大きく、

ドラマティックです。

ドラマティックな恋愛もよいものです。

恋愛でしか感じることのできない感情が詰まった時間です。

わたしは安心できる恋愛をすすめますが、

ドラマティックな恋愛も否定しません。

そのような恋愛が楽しいときもあります。

わたしもそうでした。

いろんな恋愛をするときがあって構いませんよ。

ひとは寂しさで人生を狂わす

Wed, 05 Feb 2025 20:00:00 +0900

こんにちは。

「不安な恋愛」から「安心の恋愛」へ

恋愛カウンセラー

桐林花帆（きりばやしかほ）です。

「寂しいから恋愛をしたい」

という考えがあります。

恋愛は２人の濃いやりとりが重なる関係。

お互いを大切にし

同じ時間を過ごし

笑い合い

課題を乗り越える。

家族関係では味わえない

対等で特別な関係。

充実した人間関係のかたちです。

ひとはよく寂しさを感じます。

社会で生きるわたしたちは、

寂しさや孤独に強くありません。

恋愛は華やかに見えます。

自分の足りない人間関係を一気に埋めてくれるような気持ちになります。

「寂しいから恋愛をしたい」と思うのも当然のことです。

ですが気を付けなければなりません。

寂しさを埋めるためにする恋愛は、相手を見誤りやすいです。

寂しさを早く埋めたい気持ちでいっぱいで、

恋人を選ぶ条件を見誤ります。

「寂しいから恋愛をしたい」

と思って始める恋愛は、注意が必要です。

恋人選びのいちばんの条件

Mon, 03 Feb 2025 20:00:00 +0900

こんにちは。

「不安な恋愛」から「安心の恋愛」へ

恋愛カウンセラー

桐林花帆（きりばやしかほ）です。

あなたはどのような基準で恋人を選びますか？

顔

容姿

経済力

身体の相性

性格

気になる条件はたくさんあります。

全て大切にしたいです。

ですが、人間は不完全です。

完璧な人間は存在しません。

条件が揃ったひとに出会える可能性は、

ゼロではありません。

しかしわたしたちには時間の制限があります。

条件が揃ったひとに出会えるのが

100年後では遅いのです。

条件が揃わなくても

よい恋人選びができる大切な条件をお伝えします。

それは

「対話ができるか」

です。

会話ではありません。

対話です。

対話とは

対等な立場で話をすることです。

安心な恋愛をするには

どちらかだけの意見が尊重されたり、

どちらかだけが無理をしてはいけません。

その関係性は不満を招くからです。

不満は不安につながります。

たとえば、

あなたが「今週末はデートに行きたい」

と言うとします。

お相手は「仕事だから行けない」

と言いました。

この場合の対等は

「仕事をキャンセルして無理をしてデートに行く」

ではなく

「仕事を優先してデートに行かない」

でもありません。

お互いを大切にしたこたえを探します。

この場合、

「今週末は無理だけど来週末はデートに行く」

かもしれません。

「デートは無理だけど夜に電話で話す」

かもしれません。

お互いが納得できるこたえを探し合えること。

これができるお相手とは、

安心して関係を築いていくことができます。

対話ができるお相手かどうかは

恋人選びの大切な条件です。

しあわせな恋愛の鍵

Sat, 01 Feb 2025 20:00:00 +0900

こんにちは。

「不安な恋愛」から「安心の恋愛」へ

恋愛カウンセラー

桐林花帆（きりばやしかほ）です。

みなさんセックスはしますか？

わたしはします。

大好きです（どうでもいいですね笑）。

お付き合いをするとき、

セックスの話をしますか？

わたしたちは、

性を話すことは恥ずかしいことだと言われて育ってきました。

誰にも話さず、

パートナーにも話せない方がほとんどでしょう。

それで普通です。

ですが、恋愛にセックスはつきもの。

話し合えないお相手だと、浮気や不倫、セックスレスにつながります。

悲しい恋愛になります。

セックスについて話し合えるかは、

しあわせな恋愛の鍵です。