https://ameblo.jp/ladiesboots/ いつでも美しい脚でいたい！それは女性なら誰でも思うこと。そんなあなたのために、美脚を保つテクニックやダイエット方法、さらには脚を美しく見せるブーツの情報などを発信します！！ ja-jp https://ameblo.jp/ladiesboots/entry-10491802128.html いつの間にかブーツの季節も終わってしまいましたね・・・。でも、やっぱり暖かい日差しの元で外を歩くのは気持ちがいいもの！魅力的な美脚で、外を歩きたいものですね。さて、話は変わりますが、先日こんなものを見つけてしまいました。その名も「着エロキャミ！！」 しかもこのキャミソール、ただエロいだけではなく、着るだけで「背伸びダイエット」の効果があり、美乳・美尻を作る事ができるんだそうです！！もうすぐ脚だけでなく、水着で体全体を露出する季節もやってきます。その日のために、このキャミソールで、美しい体を作ると 2010-03-26T15:18:04+09:00 https://ameblo.jp/ladiesboots/entry-10459280108.html 春のブーツはオープントゥで決まり！ストーム付のシェイプヒールなので、歩きやすくて脚を美しく見せる事ができます。色も流行のワークカラーになっています。 オープントゥ☆ストーム付レースアップショートブーツ4,095円（税込）詳しくは下の写真をクリック（色やサイズによっては品切れの場合もございますのでご了承下さい） この他にも、春物のブーツやパンプスなどが盛りだくさん！！詳しくはこちら！！↓ 2010-02-15T01:43:40+09:00 https://ameblo.jp/ladiesboots/entry-10458245469.html 今日は「足裏じゃんけん」です。これは、脚のむくみに効果があるのですが、この他にも外反母趾予防や血行促進にもいいんですよ！やり方は、膝から下を真っ直ぐ伸ばして、パー→グー→チョキの順で、２～３０回繰り返すだけ。この時、「パー」は指の間隔を思いっきり広げ、「グー」は指の下に力いっぱい折り曲げ、「チョキ」の時は親指とそれ以外の指を逆方向に折り曲げるようにします。あの、小森純ちゃんがプロデュース！！ ファッション雑誌【Popteen】の人気モデルが紹介★ 春物アイテムが安い！！ レディースファッショ 2010-02-13T23:10:11+09:00 https://ameblo.jp/ladiesboots/entry-10457397121.html 先日とんでもない美脚のつくり方を知ってしまいました。実は履くだけで、美しい脚を作れるものがあるのだそうです。なんだと思います？それはなんと・・・。ぞうり！！なんとこれを毎日履くだけで、足裏アーチの形を整え、姿勢を良くし、引き締まった脚になるのだそうです。でも、ぞうりなんて、せいぜい夏の花火大会や夏祭り、正月の初詣などで、和服を着た時に履くくらいですよね・・・。そこで、次のようなエクササイズをする事で、ぞうりを履いたのと同じ効果が得られるそうなので、試してみて下さい。１．イスに座り、脚の指の上にタ 2010-02-12T22:52:22+09:00 https://ameblo.jp/ladiesboots/entry-10454946641.html 今回は足を細くする簡単なマッサージのご紹介です。１．足の付け根を両手で5回プッシュします。２．膝の裏を、同じく5回プッシュします。たったこれだけ。20秒もあればできるので、毎日繰り返してみて下さい。あの、小森純ちゃんがプロデュース！！ ファッション雑誌【Popteen】の人気モデルが紹介★ 春物アイテムが安い！！ レディースファッション 2010-02-09T22:50:22+09:00 https://ameblo.jp/ladiesboots/entry-10454248995.html 今日はたるみやすい内股を引き締めるエクササイズです。１．両足首が離れないように、足を揃えて座ります。２．両膝がぶつかる方向に両足の力を込め、５秒間キープします。もし、膝同士がぶつかって痛いという場合は、本や座布団を挟んでも構いません。３．１と２の動作を５回繰り返します。あの、小森純ちゃんがプロデュース！！ ファッション雑誌【Popteen】の人気モデルが紹介★ 春物アイテムが安い！！ レディースファッション 2010-02-09T01:31:39+09:00 https://ameblo.jp/ladiesboots/entry-10452331446.html 昨日に引き続き、イスに座ってできるエクササイズです。１．浅めに腰掛け、左足の甲の上に、右足を置いて、軽く浮かせます。２．１の状態で、右足を下に、左足を上に向けて力を入れ（両足の裏と甲が押し合う感じになります）、そのまま5秒間キープします。３．左右の足を入れ替え、１と２の動作をします。これを、3回ずつ繰り返します。春物などのおしゃれアイテムが満載！ムートンブーツもこちらから！！ 骨盤ダイエットで下半身をより美しく！今なら体験コースがお得！！ 2010-02-06T20:45:03+09:00 https://ameblo.jp/ladiesboots/entry-10451776161.html 美脚を作るエクササイズ。第１回目はイスに座りながら手軽にできるエクササイズです。１．深めに座ったら、左右どちらでもよいので、ゆっくりと片足の膝を伸ばしていきます。２．伸ばしきったところで５秒キープします。３．元に戻して、今度は反対の足を伸ばします。４．１～３の動作を、左右５回ずつ繰り返します。イスに座りながらなので、オフィスでの休み時間等でも可能だと思います。最新のウエスタンブーツをはじめ、おしゃれアイテムが満載！！ 手っ取り早く美脚を手に入れたいなら・・・。 2010-02-06T01:49:50+09:00 https://ameblo.jp/ladiesboots/entry-10450818797.html みなさま、ご無沙汰しております。前回の更新からかなり空き、年を跨いで２月になってしまいました＾＾；忘れられてなければいいんですが（苦笑）。さてまだまだ寒い日が続いているとは言え、暦の上ではもう春。そろそろブーツの季節も終わりに近づいていますね。とは言え、美脚に季節は関係ない！！・・・というわけで。ブログを再開するとともに、今後はブーツの情報ではなく、脚を美しく見せるテクニックや、手軽な美脚ダイエットなど、美脚のことならなんでもござれのブログ「美脚チャンネル」として生まれ変わります！！今後とも、当 2010-02-04T22:15:49+09:00 https://ameblo.jp/ladiesboots/entry-10412789141.html サルースのシューズ売れ筋ランキングでヒートシリーズが１位～４位を独占！！ その中でも売れ筋Ｎｏ．１に輝いたのが、美脚＆脚長☆魅惑のファー付ヒートロングニーハイブーツです。 キュートで暖かそうなふわふわファーのついた２ｗａｙ。蓄熱保温素材のおかげでいつも足元からぽっかぽか。しかも、光消臭素材がニオイを吸収してくれるので、脱いだときにいやなニオイがしません。これなら売れるのもうなずけますよね 美脚＆脚長☆魅惑のファー付ヒートロングニーハイブーツ5,145円（税込）期間限定2,980円（税込）この商品 2009-12-16T22:34:31+09:00