＊アプリコット色の日々＊

気持ちよかった^^

Thu, 12 Sep 2013 21:05:36 +0900

今日もホットヨガ、行ってきました！

行くたびに肌がつるつるになってくのが実感できて嬉しい♪

ゆっくり呼吸をして交感神経を静めることや、肩の力を解放すること、日常ではありえないほどの汗を流すこといっきにできるホットヨガの時間は本当に大切だなと思います。

寝付きがよくなって、ヨガをしてきた日は22時くらいに寝てしまう。笑

ホルモンバランスも改善されてきたかも！！

今日は食事からも女性ホルモンを促そうと思って、

湯豆腐・納豆・キャベツを食べて、食後にはチェストツリーとルイボスをブレンドしたハーブティーを飲みました^^

チェストツリーって、こんな感じなんだって☆

別名セイヨウニンジンボク。（生活の木ではこの名前で売っていたのでお店の人に聞くまでわからず一生懸命探してた。。）

ラベンダーみたいでかわいい！いつか自宅で育てられるかな？

気持ちのデトックス

Mon, 09 Sep 2013 12:40:18 +0900

昨日はリラックスするために森歩きを。

普段は硬いコンクリートの上しか歩くことないぶん、柔らかい土を歩くのが気持ちよかった(*^^*)

自然の中過ごす週末、とっても癒されました。

最近、ヨガのときの深い呼吸をするのが癖になってる。

全身に酸素が回る感覚が心地よくて

この一週間もほどほどに頑張ろう☆★

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歩行空間

Wed, 04 Sep 2013 19:50:17 +0900

今日の仕事帰りに地下歩行空間を歩いていたらハンドメイドマーケットが！

少し時間があったので寄ってみたら、大好きな円山のお店が出店してた(*^^*)

＊ cous cous oven ＊

ここのお菓子、アレルギー対応のお菓子がいっぱいー！

中でも好きなのが砂糖・卵を使わずに作られてるお散歩バー☆★

円山のお店に行くと瓶やカゴの中にお菓子がたくさん並んでてとっても癒されます。

ずっと行きたいと思いつつも行けずにいただけにすごくラッキーな出会いでした

今日はヨガでデトックスの日。

このあと家に帰ったら、頑張りすぎずにゆっくり過ごそう

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朝カフェ

Fri, 30 Aug 2013 07:39:59 +0900

昨日の戦利品のノートを持って朝のスターバックスへ。

朝は、やりたいこと・やらないといけないことの整理など一人ミーティング。笑

一週間最後の一日、頑張ります★

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何でもないウィークデイ

Wed, 28 Aug 2013 21:36:13 +0900

今日も忙しかった一日が終了。

夜のリラックスタイムが大好きです。

最近疲れ気味なので、元気になるために明日は仕事帰りに観葉植物でも見てこようかな。

ベンガルボダイジュが気になる！！

一ヶ月間ずっと楽しみに待っていたクーリエジャポンの特集にあまり興味をひかれなかったので、たまには文芸春秋を買って読んでみる。

明日は会社を抜け出して久しぶりに親友とランチなので楽しみ～

雨の音。

Tue, 27 Aug 2013 21:16:17 +0900

今日もどしゃ降りの雨。

最近変な天気ばかりですね。

でもわたし、どしゃ降りの日に家の中でぬくぬくしながら雨の音を聞くの大好きなんです。

今日は仕事のあと温泉へ。

田舎道を走っていたら、キツネに遭遇。

可愛かった(^ ^)

写真撮ってみたけど、、

小さすぎてわかりにくい(>_<)

今日も朝からとってもHeavyな一日。頑張りました

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週末の午後

Mon, 26 Aug 2013 21:12:11 +0900

好きな場所の一つ。

元町のA petit pas。

普段スイーツはほとんど食べないけど、ここのケーキは別なんです。

甘くても、悪いものを食べてる気がしない！

チャイもほっとする

ちょっとだけ仕事して、そのあとは来月の旅行の情報収集。

週末をカフェでゆっくり過ごすと本当に充電されるなあ～。

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