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<title>LadyLuck 滑らか背中二の腕を作る専門家❤️多田綾乃</title>
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<description>大阪梅田茶屋町（大阪各線　徒歩５分）スキンケアセンターレディラック大阪梅田本店なめらか背中二の腕を作るスペシャリスト❤️多田綾乃のブログです！</description>
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<title>肌の老化は紫外線、、</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>肌の老化の原因は老化だけではありません！！</div><div>紫外線によるものがほとんどです😭😭</div><div><br></div><div>ですので紫外線を100%カットできれば極端な話10年後も全く同じお肌でいることができます！</div><div><br></div><div>一年中、室内、屋外関係なくしっかり紫外線対策をしていきましょう🌟</div><div><br></div><div>#エステ#梅田エステ#エステサロン#痩身#キャビテーション#ダイエット#ダイエットコンテスト#フェイシャル#シミケア</div>
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<pubDate>Mon, 05 Oct 2020 17:59:09 +0900</pubDate>
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<title>むくみについて☆</title>
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<![CDATA[ <p>皆さんこんにちは(*^-^*)<br>レディラック大阪梅田本店のなめらか背中二の腕スペシャリストのあやのです♪<br><br>今日はむくみについて!(^^)!<br><br>体内の水分は細胞の中に多く存在し、血管と細胞の間を行き来しながら<br>全身の細胞に栄養分を運んだり、老廃物を回収したりしています。<br><br>通常体の中の水分バランスは一定に保たれているのですが、<br>何らかの原因により水分バランスをうまく保てなくなると細胞間に余分な水分が溜まり、<br>むくみが生じます。<br><br>余分な水分の滞りが顔の皮膚の下で起こった状態が顔のむくみで、朝に起こりやすいのが特徴です。<br><br>ストレスや寝不足により自律神経が乱れ、血行が悪くなってしまい、むくむこともあります。<br><br>顔が浮腫みやすい人の特徴は、、<br>お酒を飲む人<br>生理前、生理中の人<br>運動不足やタンパク質不足<br>です(&gt;_&lt;)<br><br>顔のむくみの予防<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;お酒や味の濃いものは控える<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;水分はこまめに摂る<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;お風呂は湯船に浸かる<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;体を動かす<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;長い間同じ姿勢でいない<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;たんぱく質をしっかり摂る<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;マッサージをする<br><br><br>原因と思われる生活習慣や食事を改善することが予防に繋がります。<br>日頃から心がけていきましょう！<br>&nbsp;</p>
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<pubDate>Sat, 03 Oct 2020 10:24:54 +0900</pubDate>
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<title>お酒と上手な付き合い方！</title>
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<![CDATA[ <div>.</div><div>.</div><div>お酒と上手な付き合い方✨</div><div>お酒を週2.3回飲む方はお菓子よりなにより太っている原因はアルコールです‼️</div><div><br></div><div>しかしどうしてもお酒をやめられない方もいますよね！</div><div>そういった方は</div><div>ウィスキー</div><div>糖質オフビール</div><div>ハイボール</div><div>焼酎などを意識して選ぶと🙆‍♀️</div><div><br></div><div>しかし‼️飲み過ぎもNGですので</div><div>そこは上手に付き合っていきましょう！</div><div>.</div><div>.</div><div>#アルコール#ダイエット#痩身#エステ#梅田#梅田エステ#お酒の付き合い方#ウィスキー#ハイボール#茶屋町カフェ&nbsp;</div>
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<pubDate>Tue, 22 Sep 2020 15:22:31 +0900</pubDate>
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<title>〇〇の摂りすぎで太っちゃう？！</title>
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<![CDATA[ <div>.</div><div>.</div><div>〇〇の摂りすぎで太っちゃう？！</div><div><br></div><div>つめたいお酒や、冷たいジュース、アイスはとっても美味しいですよね😭</div><div>ですが、内臓を冷やすだけでなく、砂糖がかなり使われていることが多いです😭</div><div><br></div><div>つめたい物を食べて内臓を冷やしてしまった後は温かい物を飲んだり、アイスの代わりに冷凍フルーツにするなど工夫してダイエットに取り組みましょう💛</div><div>.</div><div>.</div><div>#つめたい#冷たい飲み物#アイス#内臓#ダイエット#痩身#梅田#梅田エステ#エステサロン&nbsp;</div>
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<pubDate>Tue, 22 Sep 2020 15:21:10 +0900</pubDate>
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<title>水の大切さ！</title>
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<![CDATA[ <div>.</div><div>.</div><div>日本は湿度が高いので健康な体を保つには何よりも水分調節が大切♩</div><div>水毒がなくなれば</div><div>体の余分な水分をスムーズに</div><div>排泄でき、溜め込みにくい体を作ることができます☺️</div><div><br></div><div>ため込むと体の不調を引き起こしたり、</div><div>頭痛、めまい、肩こり、だるさ、体の重さなど、、、。</div><div>よくないことがたくさんですね🥺</div><div><br></div><div>喉が乾いたらお水、常温よりもお湯がおすすめです💛</div><div><br></div><div>.</div><div>.</div><div>#水毒#エステ#豆知識#一日2ℓ#水#水分補給#梅田エステ#体質改善#茶屋町#エステサロン</div>
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<pubDate>Tue, 22 Sep 2020 15:20:28 +0900</pubDate>
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<title>体内での水分の働きについて！</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div>皆さんこんにちは！</div><div>レディラックの</div><div>なめらか背中二の腕スペシャリストのあやのです❤️</div><div><br></div><div><br></div><div>今日は体内での水分の働き☝️について！</div><div>人体のおよそ2/3は水分でできています！</div><div><br></div><div>体内での水分の働きは、、、</div><div>代謝UP！</div><div>体質改善！</div><div>引き締め！</div><div>体温調節！</div><div>筋肉を動かす！</div><div>血液として栄養素を運んだり、老廃物を外に出す役割もしてくれます！</div><div><br></div><div>お客様には1.5リットルから2リットルくらいを目安にお水を飲んでいただくようお願いしています✨</div><div>お金のかからない美容法ですが、効果抜群☺️</div><div>見た目がかなり変わりますよ〜🙆‍♀️</div><div><br></div>
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<pubDate>Thu, 17 Sep 2020 12:17:41 +0900</pubDate>
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<title>二の腕のブツブツの原因と改善方法②</title>
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<![CDATA[ <p>皆さんこんにちは(*^-^*)</p><p>&nbsp;</p><p>レディラックのなめらか背中二の腕スペシャリストのあやのです♪</p><p>&nbsp;</p><p>前回のブログの続きを投稿していきます(*^-^*)</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>私はサメ肌だ！と思った方！</p><p>サメ肌の原因を解明していきましょう！</p><p>サメ肌の原因はすばり！！</p><p>肌のターンオーバーの異常による角栓のつまり！！です！</p><p>このターンオーバーの異常が起きるのは何故でしょうか？</p><p>その根本的な原因は2つあります。</p><p>一つは生活習慣によるもの。</p><p>二つは遺伝や体質的なもの。</p><p>シンプルですよね。</p><p>ですが、これらの根本的な原因でも適切なケアでサメ肌は改善できちゃいます！</p><p>サメ肌の改善方法を3つご紹介していきます！</p><p>1.清潔と保湿</p><p>真っ先にやるべきなのは清潔にすること！</p><p>そして保湿です！</p><p>ですが清潔にするといってもゴシゴシするのもNG！！</p><p>二の腕を顔だと思って優しく洗ってあげてくださいね！</p><p>清潔にした後はしっかり保湿をしてください！</p><p>保湿は水分と思われがちですが大切なのは油分です！！</p><p>乾燥はターンオーバーの大敵なんです！！</p><p>2.市販のケアグッズ</p><p>サメ肌用や角質ケア用の化粧品やケアグッズ。</p><p>ドラッグストアにあれば種類もたくさんでどれがいいの？？ってなりますよね。</p><p>ポイントは自分の肌に合ったものを使うことです！</p><p>ご自身の肌がどのような状態でどういった製品がいいのかわからない方は是非ラインからもお問い合わせお待ちしております！</p><p>そして継続は力なり！ですのでたまにのケアではなく毎日しっかりケアしてください！</p><p>残念ながら、一瞬でサメ肌が改善する魔法はありません。</p><p>根気強くケアしていく心構えが大切です！</p><p>3.エステサロンに行ってみる</p><p>頑張っているのに中々改善しない、、という方は体の代謝が悪かったり、部分的にとっても冷たかったりします。</p><p>そういった場合は私の大好きな機械インディバ！で毛穴や肌の悩みを改善することができます！</p><p>インディバは角質を柔らかくすることができます！</p><p>そして肌の代謝もあがるのでターンオーバーの促進できるのです！</p><p>インディバで二の腕がツルツルになっているお客様もたくさんみてきました！</p><p>痩せるだけではなく、お肌のツルツルさもやっぱり大事ですよね！</p><p>是非一度相談に来てみてください！</p><p>お待ちしております！</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Mon, 07 Sep 2020 12:41:17 +0900</pubDate>
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<title>紫外線を浴びたお肌は、、、</title>
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<![CDATA[ <p>皆さんこんにちは(*^-^*)</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>レディラックのなめらか背中二の腕スペシャリストのあやのです♪</p><p>&nbsp;</p><p>春から夏にかけて紫外線を浴びた肌への影響はこれからでてきます( ;∀;)</p><p>&nbsp;</p><p>是非皆さまいつもよりスペシャルなケアをして</p><p>肌のトラブルが出る前に対策しましょう♪</p><p>&nbsp;</p><p>当店ではその方のお肌に合ったスキンケア指導もさせていただいております☆</p><p>&nbsp;</p><p>気になった方は是非フェイシャルのケアをしてみてください(^-^)</p><p>&nbsp;</p><p>卵肌のようにつるつるになること間違いなし♪</p><p>&nbsp;</p><p>ご来店お待ちしております(^^♪</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Mon, 07 Sep 2020 12:38:08 +0900</pubDate>
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<title>二の腕のブツブツの原因と改善方法</title>
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<![CDATA[ <p>&nbsp;</p><div>みなさん！こんにちは！</div><p>&nbsp;</p><div>レディラックのなめらか背中二の腕スペシャリストのあやのです☺️</div><div>&nbsp;</div><div>二の腕のぶつぶつの原因と改善方法</div><div>あなたの二の腕にはびこるブツブツ、、</div><div>彼らは一体何者なのか？！</div><div>まさか一生このまま？！</div><div>治らなかったらどうしよう、、</div><div>なんて一度気がついてしまうと気になって気になって仕方がないですよね。</div><div>そんな方に原因と改善方法をご紹介していきます！</div><div>二の腕だけでなく、足元や背中にもできてるー！という方もいるとおもいますので是非参考にしてみてください！</div><div>&nbsp;</div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">実はそのブツブツの状態は、毛孔性苔癬、いわゆるサメ肌の可能性が大です！</span></div><div>何年もこのお肌のぶつぶつで悩まれている方が</div><div>原因と改善方法を知るだけで綺麗になっていきます！</div><div>何かケアをされている方は本当にそのケアがあっているのか！がとても重要です！</div><div>ブツブツがきれいになれば、気にせずお洋服が着れる！</div><div>彼氏と触れ合った時に気にしなくていい！</div><div>そうなりたい方必見のお話をさせていただきます！</div><div>是非是非参考にしてみてください！</div><div>&nbsp;</div><div>ではさっそくそのぶつぶつの正体と改善方法についてお話ししていきます！</div><div>まずあなたのそのブツブツがサメ肌が否か？！</div><div>8つの項目でチェックしていきましょう！！</div><div>たくさん当てはまる方はサメ肌の可能性が高いです！</div><div>①季節や体調に関わらず一年中ある</div><div>②赤みがかかった色、褐色、もしくは肌と同じ色をしている</div><div>③発疹の大きさは1ミリから3ミリ程度</div><div>④痛みやかゆみはほとんど感じない</div><div>⑤触るとザラザラしている</div><div>⑥あなたは太り気味である</div><div>⑦あなたの家族にも同じような症状の人がいる</div><div>⑧あなたはアトピーなどの肌疾患を持っている</div><div>いかがでしたか？？</div><div>あー、もう100%サメ肌だあ、、と嘆いているあなた！！</div><div>ご安心ください！！！</div><div>このサメ肌放っておいても体に害はないんです！！！</div><div>&nbsp;</div><div>、、でもそういう問題じゃないですよね！</div><div>そう思ったそこのあなた！</div><div>大丈夫です！</div><div>適切なケアをすれば、もちろん改善することもできます！</div><div>&nbsp;</div><div>ほとんど当てはまらなかったという方は</div><div>そのぶつぶつの正体は炎症やアレルギーのせいで湿疹ができているのかもしれません！</div><div>見分けがつかない場合は是非一度ご相談お待ちしております！</div><div>&nbsp;</div><div>続きは次回の投稿でご説明いたします♪</div>
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<pubDate>Thu, 20 Aug 2020 14:15:49 +0900</pubDate>
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<title>友達との以前の旅行</title>
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<![CDATA[ <br>以前長野に友達と旅行へ🌟<br><br>満点の星を見るために行きましたが、<br>なんとその日は悪天候で一つの星も見えませんでした🤣<br><br>ライトが消されて<br>周りにいた人たちも見えなさすぎて失笑🤣<br><br><br>これもまたいい思い出で、<br>コロナが落ち着いたらリベンジしに行きます🥰<br><br>サイクリングが楽しすぎてハマりそう🥺<br>.<br>#阿智村#長野#星#エステ#梅田エステ#エステティシャンの休日#旅行#女子旅#一泊二日 <br><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200820/13/ladyluck-ayano/4f/f7/j/o0626047314806968414.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200820/13/ladyluck-ayano/4f/f7/j/o0626047314806968414.jpg"></a><br><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200820/13/ladyluck-ayano/44/37/j/o0626047314806968448.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200820/13/ladyluck-ayano/44/37/j/o0626047314806968448.jpg"></a><br>
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<pubDate>Thu, 20 Aug 2020 13:29:53 +0900</pubDate>
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