私も90歳になる親がいるんですが、子供になっていくからいろいろと大変ですよね？

子供にしがみつく親

人をうんざりさせる親

自己中心的な親

支配したがる親などなど・・・・・

すべて老化現象の始まりなんです！

40歳を超すと脳血管の萎縮などにより、1日5万個から10万個の脳細胞が死滅しますね

年を取ればだれでも物忘れが激しくなり、それが進むと深夜俳諧ということもありますね

老化の速度を遅くしたり、脳細胞の死滅を抑制することは不可能ではありませんね

痴呆症などもうまく付き合う・・・・

脳のけっこうを良くし

記憶力を高めます

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平成23年度の国民健康・栄養調査によると、日本では、糖尿病と強く疑われる人、糖尿病の可能性がある人を合わせると、27.１％と推計

糖尿病は初期症状や自覚症状に乏しい点がとても厄介な病気で、別名『サイレント・キラー』と呼ばれるほど、静かに進行していきます。

症状が分かりにくいがゆえに発見が遅れ、糖尿病と診断されても治療を受けない人が多いのが現状

糖尿病の恐ろしさは、はっきりとした症状のないままに進行するところです。

症状が現れたころにはかなり進行している可能性が高く、その進行に伴って様々な合併症を引き起こします。本当に怖いのはこの点です。

合併症の多くは命に関わるところが大きく、症状が現れた時にはこの合併症も少なからず発症していると言われています。

そのため、糖尿病は症状が現れてからでは遅いのです。何よりも糖尿病にならないように気を付けること、あるいは早期発見が望まれる人時代なのです。

自分自身の体調を日々しっかりと把握して、生活習慣のチェックを常に行うことが大事です。少しの変化も見逃さないこと。これが何より重要です。

尿病は、生活の乱れによるところが大きい病気
自分は健康だと思っている人も、糖尿病を心配する方も、まずは生活習慣のチェック

生活習慣肥満チェック

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【いくつあるか数えてね】

• 太っている
• 野菜や海草類をあまり食べない
• 食べ過ぎている
• 朝食は食べない
• お酒をたくさん飲む
• 栄養ドリンク剤をよく飲む
• おやつを必ず食べる
• 運動不足である
• 脂っこいものが好き
• ゆっくり休めない
• 甘いものが好き
• ストレスがたまっている
• 夕食が遅く極たんに多く食べる
• 40歳以上である
• 食事時間が不規則
• 妊娠中に血糖値が高いと言われたことがある
• 家族や親戚に糖尿病の人がいる
• 食べるのが速い

これらへの該当が多ければ多いほど、糖尿病になりやすく要注意

あなたの健康管理は大丈夫？

それではまた明日・・・・

このたび、ブログを開設しました！

健康こそ富・自由・幸せを引き寄せる魔法の鍵

このブログでは、私自身瞑想からスピリチュアルなこと

サプリ・健康器具など幅広く活用させていただいて

実際に効果のあったもの、無かったものを

辛口でご紹介させていただきたいと思っています。

毎日記事は更新していく予定ですので

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