〜今、全力〜自分らしく https://ameblo.jp/lala-choco01240214/ 理学療法士毎日学ぶことばかりで楽しい反面、負荷がかかり過ぎてる時も。2017年〜統合失調症服薬でコントロールしながら生活してます。良かったことや上手くいったこと、メンタルが下がり気味だったりすることも出来るだけ今の気持ちを綴っていきたいと思います。 ja 覚えない記憶術 今日読んだのは「覚えない記憶術」
覚えるのが苦手って思ってこの本を手にしたけど、、覚える前の事前準備が出来てなかったからなんだなぁってすごい納得した。
ただその時に丸暗記して、使わなくなったから暗記したことをマル忘れしてってことを今まで繰り返してたことがわかった。
事前準備。
理解、整理、記憶、反復という4つのステップを踏むべきだけれど、私は理解、整理をするための時間が明らかに少なかった。
逆に理解していたことは覚えてる。
理解、整理の準備を意識的にしていこうと思った。
今までで覚えてる知識(解剖学、運動学は特に)は身体も使って何度も何度も書いて覚えた。
書くことはアウトプット。
書いて書いて書きまくって覚える。
1週間でペンのインクを無くす勢いで書き殴ることで記憶に結びつくだと思った。
理学療法士という仕事はたくさんの知識があってそれを活かして仕事をするから、これからも暗記しないといけないことが多い。
だからこそこの本に出会って本当に使える知識を増やしていくことが出来そう。
これからこの本に学んだことを活かして仕事していきたい。
]]> https://ameblo.jp/lala-choco01240214/entry-12643242386.html Thu, 10 Dec 2020 20:33:03 +0900 ゆるゆるな日

美味しかったー！たくさんお話しして共感すること多くて話しが止まらなかった！
そしてそんな時間にこんな美味しいパンケーキなんて幸せ感じたラブ

この後は半年ぶりの学校へ顔を見せに行った！

先生たちは相変わらずで嬉しい言葉ばかりかけてくれて良い学校に通ってたんだなぁって改めて実感、、、

頑張ろうって思いました。
頑張りすぎずに頑張ることが必要な時だから無理せず頑張る。
一見当たり前だけど、、
私にとってはとても難しいことだから無理してるハードルに入らないように気をつけて仕事復帰までの2週あまりコンディションを整えておきたい！
]]> https://ameblo.jp/lala-choco01240214/entry-12638642502.html Tue, 17 Nov 2020 22:49:14 +0900 少しやる気が出る勉強法 って強い想いで勉強に取り込もうとしてるけど、なかなか思う通りにいかなくて、、、
今やってることがあってるのかなーとかこれからの仕事に活かすことが出来る勉強をしてるのかなーっと手に付かないことが多くて。
ネット検索で
「勉強　やる気　方法」
「勉強　出来ない」
「勉強法　モチベーション」
散々検索して１つ自分に合いそうな勉強法を発見！
"マス埋め勉強法"
15分で1マスマーカーで塗れる勉強法

マスが塗りきれてないとちょっと悔しくなって、15分は勉強したいって思えて、ついついもう少しやっちゃう！
自分には合ってる方法だなって思って続けていきたいと思う！
頑張りすぎず頑張ろうっと！

]]> https://ameblo.jp/lala-choco01240214/entry-12638446157.html Mon, 16 Nov 2020 23:01:20 +0900 退院後1週間経過 退院後、今9日目。
ゆっくりすることが苦手で、、
なかなか退院出来なかった。

帰ってからも家でゆっくり日常生活過ごしてから仕事に復帰することを言われた。
けどゆっくりするどころかめちゃめちゃハードな1週間を過ごした。
起こされたり、家事やったり、運動もしてなんかこんなに大変だったっけ？
なんか凄く大変で休めてない。
いきなり普通の生活になった気がする。
もう少しゆっくりしないといけないのはわかってるけど許されない。
自分の理想が高すぎてだらける自分が嫌いだからゆっくり出来ない。

今、危険な気持ちになってると思う。
少し自分を大きな目で見れるようにして許してあげたいなぁ。

少しずつ意識して少しでもゆっくり出来る様に心に余裕を持っていきたい。
]]> https://ameblo.jp/lala-choco01240214/entry-12638225077.html Sun, 15 Nov 2020 21:37:15 +0900 凄く疲れてる 週3回だから6回しか仕事行ってないのにめちゃくちゃ疲れてる。
疲れ過ぎて土日ずーっと横になることしかできなかった。
慣れればそんなことなくなるからっていう主治医の言葉を信じてるけど、正直、慣れるのか？ってぐらいキツイ。
技術的、知識的にもまだまだだけれども体力的にが1番きてる気がする。
ここが頑張りどころなんだろうな、絶対休まないでとりあえず1カ月は過ごしたい！
]]> https://ameblo.jp/lala-choco01240214/entry-12604224973.html Sun, 14 Jun 2020 20:34:20 +0900 病院の日 嫌なイメージばっかり浮かんでくる
調子の波が激しい

どうしちゃったんだろ？
とりあえずは今まで通りの薬を飲んで注射打たれて落ち着きましたが、また全然寝れなかった。

ついこの前まで寝過ぎってぐらい寝れてたのに！
仕事再開まであと少しだから早くよくなって欲しい
]]> https://ameblo.jp/lala-choco01240214/entry-12598431279.html Thu, 21 May 2020 06:06:00 +0900 本を読むこと 本には迷ってる時の解決法が書いてある気がする！それに読解力や想像力が身につきやすくなるし、小説なら自分が体験したことのない人生みたいなのが書いてある気がして勉強になるし。
けど、こんな世の中だから今は本屋も自粛しなきゃな。と思ってオーディオブック買ってみました！
これでいろんな本が読める！
自粛ウィークは本を読もうと思います！
]]> https://ameblo.jp/lala-choco01240214/entry-12592331208.html Sat, 25 Apr 2020 10:07:03 +0900 わからないってことはない あれがわからないってわからないって言葉をついつい使ってしまう！
けど、同じ人間が解明したこと。
わからないわけがない！
なのになんでわからないって言葉が出てきてしまうんだろう。
なんとなく、今日勉強ができる人と勉強してみて気付いた気がする。

絶対わかると思って勉強していないこと。
わかるのにわからないといって考えることをやめてしまっていること。
わかりやすくなるための自分の図式化、メモを取ってないこと。

なんとなく問題に取り組む姿勢みたいなものが違う気がした。
わかるまでわかろうとしたら絶対にわかるんだって気付いた。
PTなってからは勉強が当たり前になるからこそ絶対にわかるまで追求してみようと思う！
患者さんを良くすることができるPTに絶対なりたい！
自粛中にできることは勉強だから頑張ろう！
]]> https://ameblo.jp/lala-choco01240214/entry-12591625244.html Wed, 22 Apr 2020 20:42:39 +0900 痛い
調子乗って4本抜くっていったことを後悔。

痛み引くのに1週間ぐらいかかるんだってー
辛いなぁ！
口も開きにくいからあんまり食べれるものもなくておかゆ笑

仕事も休みだったから今で良かったー！
仕事も集中出来なかっただろーな！
早く治りますよーに！
]]> https://ameblo.jp/lala-choco01240214/entry-12590122631.html Thu, 16 Apr 2020 20:22:30 +0900 親知らず4本抜き 被せ物が取れたから作りに行った！
奥歯の被せ物が取れたから食べやすくなるーってルンルン気分で歯医者さん🦷

けど、実際は、、
親知らずが横に生えてますので抜きましょう！
えっ？
何本抜きますか？
一回で終わらせた方がいいよね、、
4本抜きます！
まさかの親知らず4本抜き！

ロキソニン飲んだからそんなに痛くはないけれど、、血の味がずっとするー！
親知らず抜いたって話しよく聞いてたけどこんな感じなんだねー！
軽ーい気持ちで歯医者行ったけど、まさかの痛い目にあったぜ！
戸惑いこそが人生だ！
腫れませんよーに！
]]> https://ameblo.jp/lala-choco01240214/entry-12589874103.html Wed, 15 Apr 2020 20:00:52 +0900