33歳から始めるポールダンス♡体作りブログ https://ameblo.jp/lala3653/ 33歳、一児の母。ポールダンス始めました！運動経験ほぼなしです。どこまで成長できるかな…。 ja ポールダンス5回目 ポールダンスのレッスン5回目に行ってきました！

もう5回目？まだ5回目？

わからないけど、「逆上がり」という技に挑戦しました。

ポールに右脇を挟んで蹴り上げて脚でポールを挟む、大雑把に言うとそんな感じ。笑


先生に支えられながらなんとかやったけど怖い😨

ほんとーに怖い！！笑

でも慣れればきっと怖くなるのかな。

ポールダンスは危険が伴うので、怖さも大事なのかもしれません。




]]> https://ameblo.jp/lala3653/entry-12868287853.html Fri, 20 Sep 2024 16:52:44 +0900 ポールダンス4回目 ポールダンス4回目のレッスンに行ってきました！

まだまだ何も出来ない初心者だけど、準備運動は他の生徒さんについていけるようになったかな。笑


ベーシックなスピンも前よりは出来るようになったような、、！？



こちらはスワンとかいうスピンもどき。

全然回れてません💦なんでなのー！




ポールダンスはほんとに難しい！

でも楽しいのでとりあえず続けてみます😊

]]> https://ameblo.jp/lala3653/entry-12867222091.html Wed, 11 Sep 2024 23:17:46 +0900 ポールダンス3回目 ポールダンス3回目に行ってきました！


今回は上級者も参加できるオールレベルクラスだったので、わたし1人ど素人だったけど先生たちが優しく教えてくれて助かった😭


動画はマーメイドスピンを頑張るわたし。



もう、つま先の向きー！！！笑

ポールダンスは同時に色んなことを意識してやらないといけないので難しいです。


でもとっても楽しいんだなー😊

]]> https://ameblo.jp/lala3653/entry-12866447711.html Fri, 06 Sep 2024 15:48:27 +0900 ポールダンス2回目 す

2週間ほど前にポールダンス2回目に行ってきました♡





このド下手ぶり…！！動画にあげるのも恥ずかしい。

とにかくポールが滑るんです。(言い訳)


基本中の基本のスピンさえまだできてません。

そして台風やらなんやらでなかなか3回目に行けず…


がんばれわたし。

ちなみにポールダンスの筋肉痛で3日はまともに歩けませんでした😅

]]> https://ameblo.jp/lala3653/entry-12865587065.html Fri, 30 Aug 2024 18:16:19 +0900