https://ameblo.jp/lander-and-lander/ 忘れないように,自由気ままにに、記録しとこ。生涯スポーツとして、スノーボードを楽しみたい。（たぶん間違ってるけど、勝手な思い込みで書いてます） ja
もう、春ですね。



雪は、しゃばしゃば、しゃばしゃばしゃば、・・・

カービングのテンション、全然あがらないや



とーいうことで、シーズンおふとなりました。

今年は、滑走日数が半減したな



去年の調子を取り戻している内に

シーズンが、終わったような。



仕事と、プライベートが忙しくて。

なぜか、シーズン中に広島旅行にいったり(笑)


（牡蠣おいしかったな）

（大和ミュージアムおもしろかったな）



今までは、鷲オンリーだったけど、

他のスキー場もつまみ食いできたな。



高鷲は、なんか自分に合わないな。

ダイナは、カービング練習に使えるな。



やっぱ、パークも楽しめる鷲が

一番楽しーや。



ビンを、新しいＤＳにしたら、

やっぱめちゃ軽くて、グラトリすげーやりやすいや。



軽さって大事だね。

職場が変わって、新しいボード仲間もできてよかったな。



ただ、名古屋っこは車ないこ多いし

みんなの家まで、送迎はおっさんには疲れるな。



真冬日があれば、

あと一日、４月行きたいけど、ないよなー。



まあ、まあ、まあ

怪我なく、シーズンを楽しめたことに感謝だな。



さー、さー、さー

まったり、ボルタリングとスケートやろっかな。





]]> https://ameblo.jp/lander-and-lander/entry-11806685374.html Fri, 28 Mar 2014 09:38:15 +0900
ありがとー、ＲＫ。



一緒に買った、ＹＯＮＥＸのＳＭＯＯＴＨも、ＤＥＥＬＵＸＳのＩＤも。

とっくに、壊れたけど。こいつだけは、まだ使える。



日本ブランドの耐久性は、すごっ。



そして、なんとなくレイカーズカラーぽさに惹かれて衝動買いした、ＤＳ。

自分をもっと上手くして下さい。お願いします。

]]> https://ameblo.jp/lander-and-lander/entry-11667062570.html Sun, 03 Nov 2013 21:29:28 +0900



ＳＡＪのデモの人達のＨＯＷ　ＴＯ　ＤＶＤです。

林デモのバックサイドのシルエットって、



膝がそんなに曲がってなくて、下半身の内傾が強い。

かっけー！



林デモは、板に近づいて低いポジションを取るじゃなくて、

雪面に近づく感覚でポジションを低くしてるらしく。



骨盤の向きは横と前向きの中間　＋　ふところはなし　＋　膝は伸ばして滑ってるって。

自分はフロントサイドは、骨盤を９０°逆ローテーションさせる前向きで、



後方骨盤の内側への突き出し（ヒップスライド）を使ってるから。

フロントで、骨盤の後傾　＋　脊柱の屈曲　の　ふところあり　と、



骨盤の前傾　＋　脊柱の伸展　の　ふところなし　は、使えなさそう。

バックサイドで、ふところなしを使ってみたい。



今まで足・膝・股関節の使い方は、意識してたけど。

骨盤の前後傾、脊柱の屈曲・伸展なんて、意識したことなかった。



骨盤を前傾させると（脊柱は伸展し）、運動連鎖で股関節の屈曲は強まり、

より強い、上半身の外傾がつくれそう。



試すの楽しみ。ふところあり・なしは、骨盤が横向きの方が使いやすそう。 ]]> https://ameblo.jp/lander-and-lander/entry-11657417021.html Tue, 29 Oct 2013 23:44:58 +0900
ジャンプの基礎をこんだけ丁寧に解説してるＨＯＷ　ＴＯは、ないかな。



３６０°までで。

特にポークの仕方が、詳しい。グラブの仕方も。



レイトのやりかたも、のっけてほしかったけど。

安全にジャンプ練習したい人は、ぜひどーぞ！


]]> https://ameblo.jp/lander-and-lander/entry-11649996722.html Thu, 24 Oct 2013 10:22:39 +0900

「３面ピラミッドの使い方」


「フロントサイド１８０°」


「バックサイド１８０°」


「フロントサイド３６０°」


「バックサイド３６０°」
]]> https://ameblo.jp/lander-and-lander/entry-11632335413.html Wed, 09 Oct 2013 23:57:56 +0900
とにかく暑い。



そして、仕事が終わるの遅い。

休日は、そこそこ予定は入ってる。



ＢＢＱは、りんくうビーチで２回したな。

ビーチで酒飲めるのはサイコーやね。



仕事終わりに、クラブＷに連れて行ってもらって。

酒なしだと、いまいち乗りについてけず。




ボルタリングは、週一でいけてる。

よーやく、ズットンの浅間町の青テープ何個か完登できてきた。



調子のって、ボルタリングの靴とチョークバックもゲット。

さらに、職場仲間の影響でプロテインも飲み始めて。



体重、筋肉量ともに、アップ。

冬のボードが楽しみ。



仕事帰りにやってるスケートボードは、、、

帰るの遅くてできてない。



立ちオーリーどまり。

成長してないな。



ボードは、シーズン券をはやくも予約。

なんと、なんと。



鷲、ダイナ、たかす、チャオ、乗鞍。

どこでも使えるスーパーシーズン券。




冬が楽しみ過ぎる。


]]> https://ameblo.jp/lander-and-lander/entry-11595906762.html Mon, 19 Aug 2013 23:05:08 +0900


①頭の位置は前足の上

②視線は、ボードのノーズを見続ける

③ボードをフラットにキープしたまましゃがみ込む

④深くしゃがみこんだ状態で一時停止して間をつくる

⑤後足を、瞬間的に素早く蹴る
（走りオーリーの時は、やや後方に引き気味に蹴る）

⑥前足は、力を抜いて真横（ノーズ側）に、振り出す。

⑦目で見て、テールがちゃんと上がってるか確認する。




ちょっと、形になってきたけど、走るとメイク率が下がるな。





























]]> https://ameblo.jp/lander-and-lander/entry-11545249193.html Wed, 05 Jun 2013 21:49:04 +0900
もともと全然できてなかったけど。



久しぶりにやっても、全然できてなかった。

けど、やっぱ楽しい。



立ちオーリーだけで、２時間ぐらい。

いつも通りの汗だく。



気持ちいい、疲れ具合。

大ごけせずにできた。



エレメントのＨＯＷ　ＴＯ参考にやってみた。

確かに右足をがに股に外に開くと、肩のラインが板のラインと平行になってねじれない。



しゃがみ込み時の体重は、前脚７、後脚３ぐらいで、

つま先荷重。



こうすると、ランディングで体が板の背面にずれにくい。

オーリー足は、相変わらずちょーむずい。



イメージとしては、靴のソールを垂直に立てる感じで足首を寝かして、

できるだけ高く引き上げる？


合ってんのかな？

上手い人は、高さが低いオーリーでもオーリー足はちゃんと寝て擦ってる。



オーリーだけでもいいから、思い通りにできたらおもろいのにな。 ]]> https://ameblo.jp/lander-and-lander/entry-11534510399.html Mon, 20 May 2013 22:20:46 +0900



けっこー、母指のＭＰ関節尺側側副靭帯の損傷は、やばい。

キレた靭帯が反転して、母指内転筋腱膜の下にはさまると…



手術しないとなおらない、ステナー障害になっちゃう。

デリケートなとこ、突き指した。



自分は、まだ靭帯の伸び具合は軽度で、そんなにＭＰ関節がぐらぐらにはなってないけど。

けど、２～４週は外固定が必要になる。



シーネ（添え木）で固定した手じゃ、仕事にならないし。

とりあえず１週間固定して、あとはテーピングでガチガチ固定。



このテーピング方法は、おすすめ。

非伸縮性テープだけど、まるでシーネが入ってみるみたいにＭＰ関節の動きを止められる。



考えた人、すごいね。

巻き方公開してもらえて、すごく助かりました。



とりあえず、仕事ＯＦＦの日は、

「親指用サポーター　ミューラー（Mueller）サムスタビライザー（親指用）」を購入して対応。



こちらも、固定力は抜群。

早く治して、ボルタリングとスケートの練習したい。



サポーターのネット通販先
http://item.rakuten.co.jp/sunward/mlsr-0004/?scid=af_pc_ich_link_tbl&sc2id=254474247

]]> https://ameblo.jp/lander-and-lander/entry-11507509145.html Mon, 08 Apr 2013 18:27:52 +0900 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１８０°　ＩＮ」





「たぶんグフィーの人？　
　　　　　　　　２７０°　ＩＮ」


]]> https://ameblo.jp/lander-and-lander/entry-11501794279.html Sat, 06 Apr 2013 20:11:51 +0900