今年お花見で撮った写真なのですが、下は現在、上は10年前の写真です（笑。同じメンバーで、ほぼ同じアングルで撮影しています。

写真が鮮明でないので細い点がわかりにくいですが、一番目立つのは目尻の位置です。

10年前はキツそうな目つきをしていましたが、今では下がり気味。歳をとると柔らかい表情になりますよね～。シミはそれほど気になりません。

今までの写真を見返してみると、

10年前→8年前・・・そんなに変わらんなぁ。

10年前→5年前・・・まぁ、若々しい！！って感じはなくなるよね。

10年前→3年前・・・それなりに老けてくるよね。

10年前→現在・・・！！

誰だって歳をとります。問題はそこじゃあないのです。

10年前→3年前の7年間の変化より、3年前→現在の3年間の変化の方がかなり大きい・・・。

ショーック！！わかっちゃいたけど、やはり歳をとるごとに、老化の速度も加速(^▽^;)

サロンにも、「ちょっと前まで適当なお手入れで大丈夫だったのに、最近ヤバイなって思って、、、。」とおっしゃるお客様がわりと多いです。

今のお肌をキープしたい、イヤイヤ今より綺麗になりたい！と思うなら、引き続き紫外線対策、食生活、適度な運動、そしてお肌のお手入れが大切だな～と思います。

あ、ストレスも溜めないようにね。

1年後、さらなるショックを受けないように、日々精進！

水はけが良すぎるくらいの砂みたいな土質なので、朝夕の水やりをしっかり、それこそ水たまりができるくらいに水やりをしてほしいと言われました。

肥料も、やみくもにあげるのではなく、様子を見てあげることが大切だそうです。きちんと手をかけて、キレイな花壇をキープしたいと思います。

私たちのお肌もこの土と同じ。もともと肥沃な土質の人もいれば、乾きやすい土質の人もいます。

しかし！

ちゃんと手をかけてあげれば、花は咲くのです。

あなたのお肌の力を最大限に引き出せるよう、今日も１日頑張ります！！

コースは、スペシャルリンパフェイシャルです。

デコルテからしっかりとトリートメントしますので、肩のコリがほぐれ、顔色も明るく。もちろん、気になるフェイスラインや目元もスッキリとします。

しっかり者のお姉ちゃんが、弟くんの面倒をみてくれたので、70分スムーズにトリートメントする事が出来ました。お母さんもスッキリ♪

スキーシーズンが終わり、いよいよキャンプシーズン！今年初めてのキャンプは、昨年も行ったスウィートグラスに行ってきました。

 

今回は、一時雨の予報＆メンバーに自称雨女さんが2人いたので、ちょっと心配でしたが、全日晴れて、とっても過ごしやすい日々でした。（ちなみに、私は自称「超晴れ女」です笑。）

さて、このキャンプでの目的の１つは「燻製作り」です。けっこう簡単にできるとは聞いていましたが、一度もやってみたことがなかったので初トライ。

そこで作成したのがこれ↓  

「く～ん～せ～い～く～ん～い～ち～ご～！」

制作費200円なり。適当な段ボールで簡単に作ったビンボ臭い燻製くんです。

初回だし、生肉の下準備をするのはちょっと面倒だったので、ひとまずチーズやソーセージ（既に燻製！！）で試してみることに。

「健康美人になりたい人必見！」

練馬区で、しかもご近所さんでイチゴ狩りができるとは！大粒のイチゴたちがいっぱいです。

粒が大きくて、私は途中からお腹たっぷたぷ。長男は「33粒は食べたぜ！」と言っていましたが果たして！？

さて、イチゴに含まれる代表的な栄養素といえば、ビタミンCです。ビタミンCは、美容や健康に欠かせない栄養素です。

ビタミンCの役割はたくさんあります。「免疫力を高めて風邪などの病気を予防する」というのは良く聞きますね。

美容面で言うと、例えば、お肌の弾力を保つためのコラーゲンを生成するためには、ビタミンCが必要です。

その他、ビタミンCが不足すると、肩こりがひどくなったり、ストレスが溜まりやすくなるなど、体調不良を起こしやすくなります。

こんなに身体にとって大切な成分なのに、

という残念な特徴があります。ですので、ビタミンCはこまめに摂取する必要があるのです。

成人に必要な1日のビタミンC摂取量は50mg。イチゴ1粒に約10mgのビタミンCが含まれていますので、5粒食べればまかなえることになります。

これがレモンだとしたら、レモン2.5個分必要だそうです。考えただけだスッパイ！！    

イチゴ真っ盛りの今、こまめに食べて健康美人を目指しましょ！

酵素パックをすると、お肌に溜まった余分な角質や、毛穴に詰まった汚れを取り除くことができるので、とっても滑らかなスベスベお肌になるのです。

今回は、片方だけ手の甲にもパックをしました。

パックをした方の手が、ほんのり明るくなっています。くすみがとれ、透明感が出ています。

くすみやゴワゴワ感が気になる方には、本当におすすめのパックです☆

「玄関にガラスや陶器の飾りがあると、うっかり落とした時や、災害時に割れて靴の中に入ってしまう可能性があるので、危ないですよ。」と。

確かに！！

ひとまずガラス物は片付けて模様替え☆

よしっ！

お客様の準備完了～。寒いのでしっかり暖房で！

リラックスandぷるぷるのお肌にご満足いただけるよう、今日も頑張るぞ～♪

ちなみに今の花壇↓

廃墟と化しています。

去年の冬前くらいまでは、私なりに花などうえていたのですが、次々と枯れゆく花を見て諦め(￣▽￣)

生き残っているのは、クリスマスローズと、抜いても抜いても生えてくるハーブ。

土が悪いのか、猫のおしっこのせいなのか、はたまた私の世話が問題なのか、、、。  

ということで、プロの力で生まれ変わるはずの花壇に乞うご期待！