ファイナルスリム２で目標－８ｋｇ！ https://ameblo.jp/lapis913/ 40歳になっちゃった150cm53kgの働くお母さんがﾌｧｲﾅﾙｽﾘﾑ2ｽﾄﾛﾝｸﾞを使った日々のﾀﾞｲｴｯﾄを記録していくﾌﾞﾛｸﾞです。1年前にﾌｧｲﾅﾙｽﾘﾑで50kgを切ることに成功！しかし、また50kgを超えた為、ﾌｧｲﾅﾙｽﾘﾑの後継版ﾌｧｲﾅﾙｽﾘﾑ2ｽﾄﾛﾝｸﾞを使用してﾀﾞｲｴｯﾄに再度取り組みます。目標45kg!! ja ﾌｧｲﾅﾙｽﾘﾑ2でﾀﾞｲｴｯﾄ 17日目 51.6kg(前日比－0.2kg)ダウン
(Total－1.4kg)
体脂肪28.0%
【目標体重】
45kg！！
※目標達成まであと－６．６kg

【食事】
・朝：食パン、コーヒー
・昼：チキンステーキ、コーンスープ、ご飯、チーズケーキ、プリンパフェ、ドリンクバー
・夜：鶏肉の唐揚げ、野菜サラダ、ご飯、焼酎グラス１杯

【運動】
なし

【今日の一言】
昨日に引き続き２Ｌぐらいは飲み物をくちにしてます。

なんだか順調に落ち始めてきましたラブラブ
体重計に乗る楽しみができてきましたニコニコ
できれば、まずは健康診断までにあと1kgくらいは落ちると良いな～。


]]> https://ameblo.jp/lapis913/entry-11348340858.html Thu, 06 Sep 2012 23:14:00 +0900 ﾌｧｲﾅﾙｽﾘﾑ2でﾀﾞｲｴｯﾄ 16日目 51.8kg(前日比－0.4kg)ダウン
(Total－1.2kg)
体脂肪29.0%
【目標体重】
45kg！！
※目標達成まであと－６．８kg

【食事】
・朝：食パン、コーヒー
・昼：ハンバーグランチ、メロンシャーベット、麦ご飯
・夜：肉じゃが、ごはん、きのこのバター炒め、焼酎グラス１杯

【運動】
なし

【今日の一言】
昨日に引き続き２Ｌぐらいは飲み物をくちにしてます。

おっ！！
今日にきて、ようやく食べても体重が落ち始めましたクラッカー

この調子で落ちていってくれると嬉しいなニコニコ音譜

]]> https://ameblo.jp/lapis913/entry-11348334645.html Wed, 05 Sep 2012 23:49:00 +0900 ﾌｧｲﾅﾙｽﾘﾑ2でﾀﾞｲｴｯﾄ 15日目 【今日の体重】
52.2kg(前日比＋0.2kg)アップ
(Total－0.8kg)
体脂肪29.0%
【目標体重】
45kg！！
※目標達成まであと－７．２kg

【食事】
・朝：食パン、コーヒー
・昼：会社から弁当が出た
・夜：豚肉のすき焼き風煮込み、ごはん、焼酎グラス１杯


【運動】
なし

【今日の一言】
昨日に引き続き２Ｌぐらいは飲み物をくちにしてます。


今日は食べすぎ。

体重、また増えた。

まあこのくらいの数値なら動きがあるか。


しかし前のﾌｧｲﾅﾙｽﾘﾑと違って効果の出方が遅いな～あせる

]]> https://ameblo.jp/lapis913/entry-11346310633.html Tue, 04 Sep 2012 22:08:56 +0900 ﾌｧｲﾅﾙｽﾘﾑ2でﾀﾞｲｴｯﾄ 14日目 【今日の体重】
52.0kg(前日比－0.2kg)ダウン
(Total－1.0kg)
体脂肪29.5%

【目標体重】
45kg！！
※目標達成まであと－７．０kg

【食事】
・朝：食パン、コーヒー
・昼：おむすび１個
・夜：とんかつ（小）、野菜サラダ、ごはん、焼酎グラス１杯


【運動】
なし

【今日の一言】
昨日に引き続き２Ｌぐらいは飲み物をくちにしてます。


おおっひらめき電球

なんとまた体重が落ちたよ音譜

やっぱり生理が終わったからかな。

のどはよく渇くよぉ。だからできるだけ水を飲んでます。

家にいる間は麦茶。

夜は大事な家族との唯一の一緒にする食事だからガマンしないことに決めてる。

だからゆっくり体重が落ちてくれるだけでも良いのだ～ニコニコ



]]> https://ameblo.jp/lapis913/entry-11346241876.html Mon, 03 Sep 2012 22:03:17 +0900 ﾌｧｲﾅﾙｽﾘﾑ2でﾀﾞｲｴｯﾄ 13日目 【今日の体重】
52.2kg(前日比－0.2kg)ダウン
(Total－0.8kg)
体脂肪29.0%

【目標体重】
45kg！！
※目標達成まであと－７．２kg

【食事】
・朝：食パン、コーヒー
・昼：ラーメン
・夜：150gステーキ、ご飯、野菜サラダ、プチフォッカ1個、チーズプチフォッカ2個、フルーチェ（ステーキガストメニュー）


【運動】
なし

【今日の一言】
昨日に引き続き２Ｌぐらいは飲み物をくちにしてます。

夜は外食。

しまった！たくさん食べ過ぎたガーンあせる


でも、少し痩せてるニコニコ

土日は家族と過ごすから家族に合わせてどうしても食べちゃうんだよね。

ま、無理せず楽しくダイエットしたいから家族で過ごす時間は大切なんで良しとしよう合格



]]> https://ameblo.jp/lapis913/entry-11346232787.html Sun, 02 Sep 2012 23:43:30 +0900 ﾌｧｲﾅﾙｽﾘﾑ2でﾀﾞｲｴｯﾄ 12日目 【今日の体重】
52.4kg(前日比＋0.4kg)アップ
(Total－0.6kg)
体脂肪29.0%

【目標体重】
45kg！！
※目標達成まであと－７．４kg

【食事】
・朝：食パン、コーヒー
・昼：オムライス
・夜：十三穀米、ナスの揚げ浸し、から揚げ、トロロ、お味噌汁（おはしカフェガストメニュー）


【運動】
なし

【今日の一言】
昨日に引き続き２Ｌぐらいは飲み物をくちにしてます。

夜は外食。

少しでもヘルシーなものをと思って注文したけど、量は多かったのかもしれない。

体重がまた増えちゃったよ・・・。



]]> https://ameblo.jp/lapis913/entry-11343856858.html Sat, 01 Sep 2012 23:59:20 +0900 ﾌｧｲﾅﾙｽﾘﾑ2でﾀﾞｲｴｯﾄ 11日目 【今日の体重】
52.0kg(前日比－0.2kg)ダウン
(Total－1.0kg)
体脂肪28.5%

【目標体重】
45kg！！
※目標達成まであと－７．０kg

【食事】
・朝：食パン、コーヒー
・昼：食べ放題ランチ
・夜：目玉焼き、ハム、ポテトフライ、ご飯(小)、焼酎グラス1杯

【運動】
なし

【今日の一言】
昨日に引き続き２Ｌぐらいは飲み物をくちにしてます。

今日はお昼ご飯は食べ放題ランチ。ドリンクもたくさん飲んだし、スイーツも食べたし

とてもダイエット中とは思えないくらいの食べっぷりでしたダウン


来週は生理が終わってるから、なんとか来週でがっつり落ちていってくれればいいんだけど・・・。



]]> https://ameblo.jp/lapis913/entry-11343849444.html Fri, 31 Aug 2012 22:35:34 +0900 ﾌｧｲﾅﾙｽﾘﾑ2でﾀﾞｲｴｯﾄ 10日目 【今日の体重】
52.2kg(前日比－0.4kg)ダウン
(Total-0.8kg)
体脂肪27.55%

【目標体重】
45kg！！
※目標達成まであと－７．２kg

【食事】
・朝：食パン、コーヒー
・昼：塩むすび、水
・夜：胸肉のから揚げオーロラソース煮、キャベツの千切り、ご飯(小)、焼酎グラス1杯

【運動】
なし

【今日の一言】
昨日に引き続き２Ｌぐらいは飲み物をくちにしてます。

しっかし、朝、昼は少食だけど、夜はがっつり食べ過ぎてるかな・・・。あせる
メニューを見たらそう思うかもしれないけど実際の量は少なめにしてます（笑）

だってダイエット中だしサプリの影響か、食欲もそれほどはないんだよね。


]]> https://ameblo.jp/lapis913/entry-11343842772.html Thu, 30 Aug 2012 23:49:16 +0900 ﾌｧｲﾅﾙｽﾘﾑ2でﾀﾞｲｴｯﾄ 9日目 【今日の体重】
52.6kg(前日比＋0.2kg)アップ
(Total-0.4kg)
体脂肪30.5%

【目標体重】
45kg！！
※目標達成まであと－７．６kg

【食事】
・朝：食パン、コーヒー
・昼：塩むすび、水
・夜：白身フライ、キャベツの千切り、エリンギのバター醤油炒め、ご飯(小)、焼酎グラス1杯

【運動】
なし

【今日の一言】
昨日に引き続き２Ｌぐらいは飲み物をくちにしてます。

でも、生理中のためか体重の増えてきてるあせる
このまま増え続けたらどうしよう・・・。


]]> https://ameblo.jp/lapis913/entry-11343832561.html Wed, 29 Aug 2012 23:22:47 +0900 ﾌｧｲﾅﾙｽﾘﾑ2でﾀﾞｲｴｯﾄ 8日目 【今日の体重】
52.4kg(前日比＋0.4kg)アップ
(Total-0.6kg)
体脂肪29.0%

【目標体重】
45kg！！
※目標達成まであと－７．４kg

【食事】
・朝：食パン、コーヒー
・昼：塩むすび、水
・夜：豚肉のトマトソース煮、ご飯(小)、焼酎グラス1杯

【運動】
なし

【今日の一言】
最近のどはよく渇くので、１日に２Ｌぐらいは飲み物をくちにしてます。

でも、生理中のためか体重の減りがないあせる
増えたり減ったりのくりかえしだ・・・・。



]]> https://ameblo.jp/lapis913/entry-11343825952.html Tue, 28 Aug 2012 22:45:24 +0900