laponipa1978のブログ

笑顔の健康法！

Tue, 02 Dec 2014 19:50:08 +0900

イートマンが心臓と肺が弱いと言う方を良くして行くためのメカニズムを書きました☆(^o^)/『エネルギー豊かな体へ♫』そもそも心臓と肺が弱いと言う話しからすると『呼吸』が上手く行えていない感じですね。(^_^:)心臓が弱いと体全身にエネルギーを回すのが難しくなるし、心臓と対になっている小腸も弱くなるので栄養を吸収することが難しくなります。(>_<)栄養の吸収が難しいと運動するためのエネルギーを生み出すのも難しくなります。(^_^;)心臓や小腸の活動を良くするために青汁、苦いもの、羊肉を取ると良いです☆(^o^)/心臓と小腸の働きが良くなれば脾臓によって血のタグを付けられ、必要な場所に血を運ぶことができます。(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))血と言うエネルギーを生み出したあとは、エネルギーを搾り取ったカスを体外に排出させることやエネルギーの熱を体外に放出したり、エネルギーの熱を冷ましたりするために、肺や大腸の働きが重要になってきます。( ´ ▽ ` )ﾉ肺は外からの気を取り入れることで体内の臓器に働きをもたらします。(o^^o)火を燃やすには酸素が必要だと言うイメージです！( ´ 艸 ` )肺から取り入れた酸素で心臓の働きは向上します。( ´ ▽ ` )ﾉそして大腸の働きでカスの排泄を促して綺麗な腸内環境を整えることで、更に栄養を吸収しやすい環境ができ、体内に老廃物を溜めないことで肝臓の解毒する働きを最小限に抑えて、肝臓の働きの負担を減らすことができます。(´∀｀)そうなれば肝臓の血を減らさずに済むのでエネルギー循環効率が上がります。(*^ー^)ノ肺や大腸の活動を良くするために匂いの強い香味野菜を取ることが良いです。ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ肺と大腸を強めれば腎臓の働きを助けるので、腎臓の水を流す力でエネルギーを流すためのパイプラインを形成し、エネルギーを必要としている臓器へと導いて行きます。('-^*)/また腎臓の力で体温の調節を行うのでエネルギーの循環をスムーズにします。（‐＾▽＾‐）以上のエネルギーの流れの話しからすると、栄養を吸収させること以外に呼吸を行いエネルギーを回すことが重要だと感じると思います！なので運動を行う上では呼吸がかなり大事になります！呼吸を上手に行えない運動をされた場合は、エネルギーのリズムが悪くなり肝臓の負担となります。(￣_￣ i)肝臓の負担が起こりますと肝臓の血が不足します！肝臓の血が不足しますと筋を痛めます。(>_<)筋を痛める理由は、肝臓の血が不足した場合に筋肉の筋から血を供給するからです。(°Д°；≡°Д°；)肝臓の血の供給が良ければ筋に血が通い、その血で肉が滋養され筋肉が発育します♫o(^o^)o栄養の無い土壌で作物が育たないのと同じ理論です！なので筋肉痛と言うのは実は肉が痛いのではなく『筋』が痛いのです！そして『筋』を通せば道理に叶った筋肉を手に入れる事ができるのですw即ち『筋を通すとは筋に血を通す』と言うとことですw肝臓の血が不足し肝臓の熱が上がるとテンションの高い『躁（そう）』の状態になります。(^_^;)そうなると熱で筋を痛め、筋が弱くなり骨を支えられなくなって脱臼を起こす可能性があります！ですから筋の通し方には十分ご注意してくださいwエネルギー豊かな体にして行くには▼『呼吸法』を行い気の流れを良くしてエネルギーを蓄えて行くなら紅夏さんの『皇健美気功』詳しくはこちら↓http://toyo5.com/s/oukenbi.html▼『気功法』を行い気の流れをコントロールして肝臓や腎臓を強めエネルギーを生み出して行くなら青木四郎さんの『モテ男気功』詳しくはこちら↓http://toyo5.com/s/moterukikou.html▼『訓練法』を行い気を体内に溢れさせ、気のエネルギーの筋道を通し、生命力の強い肉体を構築させ、己に打ち勝って行くならペニー大佐の『P強化部』詳しくはこちら↓http://toyo5.com/s/p-kyoukabu.htmlをそれぞれを段階を追って行うと良いでしょう☆(^o^)/マレーシア愛同自由医院のFacebookページはこちら東洋医学研究所『双龍門』のリンクはこちらにほんブログ村健康と医療ブログランキングへ東洋医学を学ぼう！マレーシアのジョホールバルで東洋医学のマスターを目指す、東洋医学で人生を激変させた男のブログ...

オーノー！モウレツ～～～

Fri, 14 Nov 2014 19:09:45 +0900

タイトル通りでございます。お姉ちゃん、お姉ちゃん、スカートはき忘れちゃってるよなどと、目がしょぼしょぼするシニアなどそう思っちゃうかもね？？ロンドンのイベントで現れたリタ　オラ嬢のファッションＭＳ　Ｒｉｔａ　ＯＲＡ　刺激的コスチューム(credited by Yahoo!Mexico celebridades)お写真、全部で17枚。やっぱ、ちょっと、なんでしょう？あれで、ストリートねり歩くってのは、、、、、？？リタ　オラさんは、２４才のイギリスシンガーということで、残念ながらわたしは存じあげてなく、、｛最近疎いものね～で、ネットの女は調べてみれば、彼女のオリジンは、コソボ人でございます。、もしアメリカに移住しなければ、今頃激動の人生だったのか？そんなことを思いながら、スカートらしきものをみつめていたノパールでした。面白いこと探そ！...

映画観過ぎた

Sat, 08 Nov 2014 13:05:27 +0900

空気清浄機は反応しないけど…

Thu, 06 Nov 2014 15:00:07 +0900

相変わらずゴミ探し中のよもぎ…どうも空気清浄機に吸い込まれたよう…やっと吸い込まれた事に気づいたよう…それにしても…最近よもぎの匂いが気になっていたのですが～空気清浄機にくっついて遊んでいても空気清浄機に反応がない！って事はよもぎはクサくないって事か～!?でもそろそろお風呂に入れないとな～空気清浄機が反応するほどクサくなったら困るもんね… にゃんことリゾート　ＥＣＯな暮らし...
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今回の腰痛改善のまとめ - 身体面

Wed, 05 Nov 2014 20:53:53 +0900

こんにちは、りょうです。前回の続きですが、今回僕が実施した腰痛改善をまとめます。今回は特に身体を動かすところのまとめです。実行しているうちに、重視する対策にも変化がありました。最初は筋トレを僕が続けるのは難しそうだな～と思って、少し敬遠していました。しかし、他の対策の効果があまり上がらないように感じたので、最終的に重視したのは筋力アップの部分でしたね。身体的な対策の軸は、・こわばって縮んだ筋肉をほぐす・筋肉を伸ばす・緩んだ筋肉を引き締めるという3つです。これらを並行して実施しました。1. 縮んだ筋肉をほぐすマッサージや、身体を動かして筋肉をほぐします。2. 筋肉を伸ばすストレッチで筋肉を伸ばします。3. 緩みを引き締める腹筋、背筋、お尻、足と、腰を守る筋肉の中で、緩んでいる部分の筋力アップを狙います。結局、一番重視した部分です。筋トレのように、筋力を上げるための運動をするというよりは、生活の中で動きながら筋力アップを狙いました。僕の場合、特に腹筋が衰えていたようです。普段からお腹に少し力を入れることを心がけました。筋肉を変えるのは時間がかかるので、その間諦めないことが大切だと思います！今回もありがとうございます！腰痛を治して子供を高い高いするぞ！...

恥ずかしいTシャツ

Fri, 17 Oct 2014 21:39:58 +0900

なぜあなたは「愛してくれない人」を好きになるのか（と、セミさん）

Fri, 03 Oct 2014 13:03:36 +0900

今日は、アパートの通路でひっくり返って寝ていたセミさんを3匹も救出しました！↓救出されたセミさん（まだまだ元気です）別ブログ「あるがまま日記」に以下の内容で記事を書きました。★二村ヒトシさんの本、『なぜあなたは「愛してくれない人」を好きになるのか』の紹介★自己受容の大切さについて興味のある方は、ご覧ください。＞＞なぜあなたは「愛してくれない人」を好きになるのか　～自己受容の大切さ※別ブログへのリンクです。今日も、ありがとうございます！皆さまが、笑顔いっぱいでありますように！心の解放 ☆ 心理カウンセラーA-1のブログ【不安障害　愛知】...