更新空いちゃいました😭　

続けることに意味があるのにぃ。。。

開いては閉じて開いては閉じて、

更新する気分にもなれず。

大事な日の前日にどうしても完璧にしたくて

我慢できずにマッサージピールをしたら

大事な日にツヤツヤすぎてファンデが

のらなくて、だめでした。

おすすめは2日前ですね。

何事も余裕がないとだめですね。

私思うんです。

久しぶりに友達と会うから、その日までに

ダイエット頑張って少しでも綺麗なったねって

言ってもらえるように努力しないと！

てなるんですよね。

けど結局食べすぎちゃったりして

前日くらいから急に絞り出すんです。

サウナ行ったり美容院行ったり急に

足掻き始めるんです💦　

待ち合わせ時間が13時なら9時に起きて顔の

むくみをとり、余裕の早起きのはずなのに、

待ち合わせに10分遅れるんです。

いつもより化粧濃くなったり、

前日サウナで無理したせいで、顔色悪かったり。

それに比べて可愛い友達は待ち合わせには

遅れず余裕をもって待ってるんです。

よく食べるしよく笑うし肌荒れなんてありません。

美人は一日にしてならずです。

待ち合わせ時間に遅れるなんて、

絶対にしちゃいけません。

わたしは、それを意識し始めてから、

普段から腹八分を心がけて、本当にお腹

空いてるか、考え、まだ空いてないなら

食べない。と決めています。

それを心がけて自然と2キロ落ちました。

お腹すいてないのに、何かと理由をつけて

新作だから。限定だから。

頑張ったから。と

食べていたんです。

完食も減ると節約にもなって、

そのお金を美容にかけることができ、

一石二鳥以上なんです😀　

美にこだわりすぎてる私ですが、、、

まだまだ内面もダメダメなようで、

試行錯誤中です。もがいてもがいて

もがきまくってます。

もう5.6年早くこの考えできてたら

違っただろうな〜とかよく思います。

今日が1番若い！

何事もプラスに考えていきましょう。

前回のブログに書いたとおり、私は

若い頃からコンプレックスの塊で

色々な美容施術を受けてきました。

今私がハマっているのは、

マッサージピールです。

ずっと美容クリニックで受けていたのですが

Twitterにマッサージピールの薬剤を

取り寄せて、自分でやってる方がいらしたので

真似をしました。

すると、クリニックと同じ効果が！！

毎月安いクリニックに色々と通っていましたが

これは自分でもできる、と思い、

それから半年くらい毎月自分で

マッサージピールをしています。

ピーリング後はワイコーの美容液を塗れば

ツヤツヤぴかぴかになります！

一回1500円くらいでできると思えば

とてもお得ですよね〜

クリニックに行けば平均12000円くらい取られるので…😭😭　

半年に一度ハイドラフェイシャルで毛穴掃除をし

エレクトロポレーションでお肌を満たし

月に一度マッサージピールをする。

これに辿り着きました！！

大人ニキビもひどく悩んでいましたが

ニキビはできにくくなりました。

さすがにセルフダーマペンは勇気ありませんでしたが、マッサージピールはクリニックでも

そんなに難しそうではなかったので、

不安な方はまずは、クリニックで初回で

受けられてそのあとYouTubeで検索して

動画で確認し、やってみることを

おすすめします。　

マッサージピール後のワイコー美容液と

ワイコークリームはとてもおすすめです★ 

わたしがセルフマッサージピールをするときは

Twitterでまだ30件に満たないくらいしか

ヒットしなかったのでそんなにまだ

知られてないのかな？と思い

書かせていただきました😀

私個人的にはすごく良かったので

おすすめさせていただきました😀♪ 

ただ真夏、6.7.8月は、マッサージピールお休みしました。　

紫外線の強い時期でのマッサージピールは

おすすめしません✌️ 

1日の終わりに気持ちをブログにする時間って、

すごく落ち着きます。

自分と向き合ってる気がして、

今日もお疲れ自分！て思います！

毎日スーパーを何件もはしごするのですが

自分でもすごくやりくり上手だなと思います💪　

いい運動にもなるし、計画的に良いものが

手に入ると攻略した気持ちになるんです！

一人暮らしの時は料理なんか1ミリもせず

コンビニやほか弁ばかりでした。

まだウーバーイーツがなく、出前館しか

なかったので、ピザやさんとかしか無く　

一人でピザMサイズを食べてました。

寂しくなったら過食にはしり、嘔吐して

自己嫌悪の繰り返しです。

今では彼氏が美味しい美味しいと言って

くれるので凄く作りがいもあるし、

毎日していくので上達しました！

手際もよく何品も作れるので意外と要領

いいんだと自分に感心しました♡ 

寂しさを紛らわすために過食してた頃は

暇があれば口に物を入れないと落ち着かなく

凄く辛い日々でした。

愛する人がいるだけでこんなにも人間は

変われるんだなぁと驚きます。

今でもたまに一人になるとカップラーメンを

4つ食べたりもしますが…😭　

メンタルって本当に大事ですよねぇ〜。

安定してる時って、完食もしない、お菓子も食べない、快便、とても健康的なんです。

心と身体って本当繋がってるな〜と思います。

内面から、健康に、ヘルシーに

綺麗な美魔女になりたいものです。

共感してくれるアラサー女子いてくれたら

嬉しいなぁ♡周りがみんな結婚してて

こういうくだらない話もできる子がいなくて。

思っていなくて、長くなりすみません。

わたし自身、長々と文章を読むのが苦手なので

短く完結につづるつもりが、思いが込み上げ

結局だらだらと長くなってます…😱😱😱

代理性発汗を認識してからは、

椅子に座ったり背もたれにもたれかかったり

汗がつけば目立ちそうなところには接触を

しないように心がけました。

カラーパンツは絶対に履けません。

シャツも着れません。

夏は柄物しか着れません。　シンプルな服が

好きで白黒ネイビーばかり着ていたのですが、

夏はもう好きな服を着るのは諦めました🤦‍♀️

今は代理性発汗で悩まれてる方も多く多汗症手術に

踏み切れない方も多いと何かで読みました。

わたしも学生時代に、知っていれば

してなかったと思います。

それくらい夏がきついです。。。

一時的に汗を抑える内服薬も依存しすぎて

効かなくなり、治療を辞めました😊

もうここまできたらうまく付き合おうと

気持ちを切り替えました。

きっとメンタルです💪　

気にしてない時は汗をかいてないのです。

気にした瞬間に発汗します。

わたしが悩んでいる時はこういう情報が

あまりなく、すぐに手術に踏み切ってしまいました。やってよかったという方もいるかもしれませんが、、、。わたしは聞いたことがありません。

最近はお尻がびっしょり濡れても

汗っかきだから、すごいでしょ？

代謝が良くて羨ましいでしょ？と

友達に自分から言っています！！

そのくらい開き直ってます！！

ただ汗なので清潔感が何よりも大切なので

清潔感だけは意識してます！！

汗で悩んだことない方は、多汗症という言葉さえ知らないかもしれません😀　

知ってもらうことが大事です。

汗イコール汚い。不潔と直結ではないのです。

人には人に言えない悩みがあるからこそ

簡単にいじったりせず、少し視野を変えて

考えてみるのも大切だなーと思います。

私は多汗症ですが、ゴルフという趣味を見つけ

両手にグローブして何不自由なく楽しめてます！

いいね！フォロー嬉しいです♡

ありがとうございます。

ではおやすみなさい。